·有助于解决问题。 ·增加属于自己的时间。 ·传达到位的信息会改善局面。·减少不必要的压力。 ·能够与他人更友好地相处。·变得受欢迎。 ·更容易取得工作成果。 ·不占用他人的时间。 ·提高销售业绩。 ·让合作伙伴心情愉悦。 ·职场生活更加开心。 ·校园生活更加开心。 ·写文章时更加开心。 ·减少烦心事。 ·心情舒畅。 ·改善夫妻关系。 ·改善亲子关系。 ·改善恋人关系。 ·增强自我认同感。 ·发现自己所做之事的价值。