我生于岭南，长于岭南，对岭南的气候有深入骨髓的体会。

这里就是湿多，很长一段时间，古人对于岭南的印象，都是烟瘴之地，不敢过来，甚至到了谈瘴色变的地步。

至于什么是瘴？在《岭南医学与文化》这本书里有非常详细的考据，不过最后的结论是，认为瘴的本质是湿之郁积。其病理特点：一是湿浊为本，积久生变；二是兼寒兼热，化热为多。

从我的体会看，也就是湿气不散，久则沤热，人待在郁积之处会有闷热感，气息之中也有霉味，最后感受湿热的情况是最常见的。

岭南的特点是天之阳胜(1)（亚热带），故天时多热；地之阴盛（沿海），故地理多湿。两相结合，就是湿热。

很多生长在这里的动植物，天然就具备对抗湿热的能力，这大概是进化出来的结果，不耐热不耐湿的品种，早活不下去了。

常言道，一方水土养一方人。

而我的感受是，一方草药治一方人。

连这边产的一些补药，都带有祛风湿的作用，更遑论那些本就出名的祛湿药了。

关于岭南草药（以下简称“南药”）的介绍，古有《岭南采药录》《生草药性备要》和《增补食物本草备考》等，今有《常用中草药手册》(2)《全国中草药汇编》《四会草药》《湛江地区常用中药草手册》《广东省惠阳地区中草药》和《陆丰中药草》等，而且还有不少经验方散落在当代各名家著作中。

我就我这么多年——从小到大，以及从医后，所见过或使用过的一些经验，做一下分享。有些药，虽然说是岭南草药，但其实全国各地都有分布，并不局限于岭南。

话又说回来，生于岭南的草药，可能祛湿的能力要强那么一点，毕竟药讲道地，否则何来“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”一说？我跟着爱人回娘家，在丹东见到了半人高的车前草，当时即惊为天“草”，草药在不同的产区，药力应该会有些细微的差别。

所以，当我讲南药时，都是我在广东应用的感受。

另外，请在医生指导下使用本书文章涉及的药物和药方。