小时候，在夏天，我要是当季本地水果吃多了，又在外面晒久了，回家很容易就发痧。

什么是“痧”？

这个名词，古今都没有明确定义。如果你想了解，就去翻一翻《痧胀玉衡》，不过，这本专著也没有讲清楚这个概念。

我当时发痧的症状就是胸闷、恶心、心慌，冒虚汗，手足冰冷，有时会腹痛、腹泻，有时还会伴有发热、头痛等其他症状。

现在看，这明显就是中暑了，有时甚至快休克了。

我发作的次数多了后，我妈就懂了应对的方法——在我刚胸闷的时候，就让我吃一种极难吃的药，把病情扼杀在摇篮里。

这种药，就是五塔标行军散，她最钟爱这一种了。

服用时她直接舀一勺，倒在我嘴里，再灌一口水，漱一漱，咽下，我整个消化道，就有一股冰凉透彻的感觉，就是这么爽。一般人闻到这股味恐怕就要吐了，我湿热重的时候，却是特别喜欢吃。

服用不到十分钟，症状就解除了。

这个药，不是很好买，大家如果要去户外玩，又怕中暑，可以买内地产的救急行军散，一样好使。

我为什么这么容易湿热重？

因为我出生在岭南，自小吃过很多水果——龙眼、荔枝、芒果和菠萝等。

我们从小脑子里就有个概念，就是痧——发痧。

这些水果吃多了，极易发痧。

吃荔枝多了，发荔枝痧；吃龙眼多了，发龙眼痧；吃菠萝多了，发菠萝痧。

有时，即使没有吃什么特别的东西，但在夏天，晒多了，或闷着了，仍然会发痧症。??

人发了痧，会胸闷气短憋到面乌口青。

发痧就是一组症状的统称，表现为突然头晕，头痛，脘腹胀闷、绞痛，欲吐不吐，欲泻不泻，四肢挛急，甚至昏厥，唇甲青紫，出虚汗。??

我小时候发的痧没有这么严重，就是胸闷气短，憋得难受，想吐，手脚冰凉却又怕热。家里人会给我挟痧(1)，即用食指、中指屈起来，挟我的山根，还有脖子上的皮肉，哪块肉好挟好掐就挟哪块肉，挟得我生疼。如果有痧，挟两三下，脖子上和山根就开始出现紫红的痧了。

挟完痧，症状一般能稍缓解。??

接着可以再继续刮痧，用的搪瓷汤匙，蘸点猪油，就在背上大面积地刮，等背上的痧也出来了，人基本上也就舒服了。

接下来几天，就要吃清淡一点，一般吃白粥、馒头、咸菜或橄角。

这个痧，据我多年的观察，其实就是湿裹住热，郁在里而不能往外透发的症状。??

内热想发不能发，加上天又热，又吃了湿重的水果，火上浇油，就表现出以上的症状，其中胸闷、气短、心慌的症状比较典型。