第9课 活在当下(1 / 1)

生命的意义只能从当下去寻找。逝者已矣,来者不可追,如果我们不反求当下,就永远探触不到生命的脉动。那些过去的事,就让它们随风而逝吧,无论快乐还是苦楚,都已成为过往,当下才是最真实的。不要为明天烦恼,明天自由明天的烦恼,快乐的活在当下,把握生命的每一分钟。

不要为明天而烦恼

在哈佛大学的幸福课上,教授讲过这样一个故事。

说的是一个铁匠,家里非常贫困。于是铁匠经常担心:“如果我病倒了不能工作怎么办?”“如果我挣的钱不够花了怎么办?”结果这一连串的担心像沉重的包袱压得他喘不过气来,使他饭也吃不香,觉也睡不好,身体一天天地越变越弱。

有一天铁匠上街去买东西,突然昏倒在路旁,恰好有个医学博士路过。博士在询问了情况后十分同情他,就送了他一条金项链并对他说:“不到万不得已的情况下,千万别卖掉它”。铁匠拿了这条金项链高兴地回家了。从此之后,他经常地想着这条项链,并自我安慰道:“如果实在没钱了,我就卖掉这条项链。”这样他白天踏实地工作,晚上安心地睡觉,逐渐地他又恢复了健康。后来他的小儿子也长大成人,铁匠家的经济也宽裕了。有一次他把那条金项链拿到首饰店里估价,老板告诉他这条项链是铜的,只值一元钱。铁匠这才恍然大悟:“博士给我的不是一条项链,而是治病的方法!”

从这则民间故事里,我们可以悟出这样一则道理,不用预支明天的烦恼,只需做好今天的功课,做好今天的功课,就是应对明天烦恼的最好法宝。特别是当我们把心头的那个沉重包袱放下时,你原来焦虑的那些令人不安的后果往往也难以发生。

多数担忧是毫无意义的,统计表明:大多数忧虑是毫无意义的,多数根本就不会发生。有一位医生做过一项关于忧虑的调查,他发现40﹪的担忧永远不会发生,30﹪的担忧是关於过去,12﹪的担忧是过度掛虑你的健康,10﹪的担忧是为了不重要或琐碎的小事,只有8﹪的忧虑是可能发生的重要事情。也就是说,有90%的忧虑是不必要的。数据说明我们的忧虑是多么的不值得。

世界各地有很多关于忧虑烦恼的故事,在东方的尼泊尔有这样一个故事。

有个小和尚,每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。

在冷飕飕的清晨起床扫落叶实在是一件苦差事,尤其在秋冬之际,每一次起风时,树叶总随风飞舞落下。

每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶,这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。

后来有个和尚跟他说:“你在明天打扫之前先用力摇树,把落叶统统摇下来,后天就可以不用辛苦扫落叶了。”

小和尚觉得这真是个好办法,于是隔天他起了个大早,使劲的猛摇树,这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。

第二天,小和尚到院子一看,他不禁傻眼了。院子里如往日一样是落叶满地。

老和尚走了过来,意味深长的对小和尚说:“傻孩子,无论你今天怎么用力,明天的落叶还是会飘下来啊!”

小和尚终于明白了,世上有很多事是无法提前的,唯有认真的活在当下,不要为明天忧虑才是最真实的人生态度。

“不要为明天忧虑”这一言简意赅的警世真言出自《圣经》中的《马太福音》第6章第25-34节,是耶稣教训世人的一段话:“我告诉你们:不要为生命忧虑吃什么,喝什么,为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗?身体不胜于衣裳吗?你们看那天上的飞鸟,也不种,也不收,也不积蓄在仓里,你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗?你们哪一个能用思虑使寿数增加一刻呢?何必为衣裳忧虑呢?你想,野地里的百合花怎样长起来;它也不劳苦,也不纺线;然而我告诉你们,就是所罗门极荣华的时候,他所穿戴的还不如这花一朵呢!你们这小信的人哪!野地里的草今天还在,明天就丢在炉里,神还给它这样的装饰,何况你们呢!所以,不要忧虑说:‘吃什么,喝什么,穿什么,这都是外邦人所求的。你们需用的这一切东西,你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义,这些东西都要加给你们了。所以,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。”

耶稣针对自有人类以来才有的而且是人类所独有的、人人都有的、随时随地地困扰人们的“忧虑”现象,用朴实无华的语言和妇孺皆知的平凡比喻,向我们世人阐释了深邃的神学道理,谆谆告诫我们世人:“不要为明天忧虑”。

人生要把烦恼放下,不要想太复杂。人生就像一杯茶,喝茶要当下,我们要活在当下,《金刚经》讲:“过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。”我们把握今天,今天能过日子就好,不要烦恼明天怎么办?

哈佛智慧箴言:

不预支明天的烦恼,不想着早一步解决明天的烦恼。定能使自己过得轻松,有诗意。而怀着忧愁度过每一天,设想自己可能遇到的麻烦,只会徒增烦恼。实际上,等烦恼来了,再去考虑也不迟。正所谓“车到山前必有路,船到桥头自然直”。况且,明天的烦恼,你又怎能提前解决了?更重要的,想象出来的烦恼,比真正出现的,也不知有多少出入。

不要沉溺于过去

哈佛人从来不会沉溺于过去而不能自拔,他们懂得生命是一趟不可回归的旅程,太长时间的沉溺往事是对生活的一种消极应对。当那些幸或不幸的往事突然降临到寂寞的心头时,忘却是做明智的做法。

忘掉过去其实是一种选择,走在人生的十字路口,必须学会忘掉过去不适合自己的道路;面对失败,必须学会忘掉过去的懦弱;面对成功,必须学会忘掉过去的骄傲;面对老弱病残,必须学会忘掉过去的冷漠。

并不是所有的探索都能发现鲜为人知的奥秘,并不是所有的跋涉都能抵达胜利的彼岸,并不是每一滴汗水都会有收获,并不是每一个故事都会有美丽的结局。因此,我们应该学会忘掉过去,明白这点,也许你就会在失败、迷茫、愁闷时,找到平衡点,找回自己的人生坐标。

如果你不小心丢掉100美元,只知道它好像丢在某个你走过的地方,你会花200美元的车费去把那100美元找回来吗?我们说,当然不会。可是,相似的事情却在生活中不断发生。做错了一件事,明知自己有问题,却怎么也不肯认错,反而去花加倍的时间来找借口,实在是不明智。

所以说,面对曾经的事,不要沉溺于其中,而要学会忘却。我们应该把那些经历的痛楚放在心底或者在脑海中寻找一个合适的空间彻底的封存起来,就像计算机中储存起来的文件,当我们需要使用的时候,再把它打开,不必要每时每刻让它运转。

既然我们不是先知,无法预料下一时刻将要发生的事情,那么,我们的人生就不免会有很多遗憾和困苦。虽然这些都是无法避免的,但我们却可以决定自己要受苦多久。那么,既然决定权在自己,为什么我们总要让自己苦上个十天半月,甚至好多年还不肯“放下”呢?

有一个人,在他23岁时被人陷害,在监狱里呆了9年。后来冤案告破,他开始了常年如一日的反复控诉、咒骂:“我真不幸,在最年轻有为的时候遭受冤屈,在监狱里度过本应最美好的时光。那简直不是人呆的地方,狭窄得连转身都困难,窄小的窗口里几乎看不到阳光,冬天寒冷难忍,夏天蚊虫叮咬,真不明白上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙,即使将他千刀万剐也难解我心头之恨啊!”73岁那年,在贫困交加中,他终于卧床不起。弥留之际,牧师来到他的床边,“可怜的孩子,去天堂之前,忏悔你在人世间的一切罪恶吧!”病**的他依然对往事怀恨在心、耿耿于怀:“我没有什么需要忏悔,我需要的是诅咒,诅咒那些施于我不幸命运的人。”牧师问:“你因受冤屈在牢房里呆了多少年?”他恶狠狠地将数字告诉牧师。牧师长长叹了一口气:“可怜的人,你真是世界上最不幸的人,对你的不幸我感到万分同情和悲痛。他人囚禁了你9年,而当你走出监狱本应获取永久自由时,你却用心底的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整41年。”

在漫长的人生道路上,有着太多的酸甜苦辣、太多的喜怒哀乐以及悲欢离合,过去的已经过去,如果我们把这一切包袱都背在身上,走得岂不太累?还怎能去体会人生其他乐趣呢?如果往事不堪回首,还硬去回首,烦恼岂不是日日随形?

泰戈尔说过:“当你为错过太阳而流泪时,你也将错过群星。”何必为追不回来的东西而流泪呢?眼下最重要的是抓住现在的机遇,让它开出成功而绚丽的花朵。

人生短短几十年,何苦撑得那么疲累,何不学着把该忘的都忘了,无论多么风光或多么糟糕的事情,一天之后,便会成为过去。所以,何必太在乎呢?

忘掉过去,既是不再经历归来的路,又是重登旅程的路,又是对过去诱发深思的路,也是对未来满怀憧憬的路。不管昨天有过晴朗,还是阴霾,终有一日,千万朵智慧的灯火灿烂着温柔和明朗的天空,牵出生命音乐般轻柔的翅膀、牵出一生春光明媚的季节!

生活中有苦也有乐、有喜也有悲、有得也有失,拥有一颗达观、开朗的心,就会使平凡暗淡的生活变得有滋有味,有声有色。那种曾有过的莫名的忧伤和生命的空无,终会烟消云散!

哈佛智慧箴言:

整天想着那些不幸的经历和已经无法挽回的错误,只会越加剧我们内心的伤痛,也只会让我们对未来的看法越来越悲观,越来越失望。忘掉那些不幸,把那些痛苦的过往从记忆中逐出,就像把一个强盗从自己家逐出一样。

给自己一个新的开始

人生不可逆转,时光不能倒流。在过去的长河中我们难免留下了遗憾,偶尔回头去想想那些经历过的失误,也许对我们以后的人生、心态、行为,有一些纠正和指引。但沉溺于当初的痛苦之中,只会停止我们的脚步。

不懂得忘掉过去的人,总将生活中不如意绕在心灵的枝杆上,一生就像北方腊月的浓雾,挥之不去。就这么一味地自怨自哀,自暴自弃,于是青春美丽的容颜与悠悠岁月擦肩而过。而懂得忘掉过去的人,需要静下心来,为自己把脉,重新点燃自信的火把,照亮人生中不如意的症结。懂得忘掉过去的人,会对任何事不会太苛求,竭力用温情,柔情,大度营造一个温馨的港湾,在**漾着对生命充满着爱意的氛围中,舒展一下疲惫的心是多么惬意与幸福!过去的就让它过去,我们的心承载不了太多的过去,不管是痛苦还是辉煌。

我们不能放纵自己,让自己的情感、思维一直停留在时光的倒影里,不能只为过去活着,不能总是背着过去的负担。我们的记忆也应该像一个过滤器,经常把经历的不幸过滤掉,留下那些美好的回忆,快乐地享受现在的日子。

或许有人说,经历的往事永远不可能忘掉,这就和一个人的影子一样。但也有人说,当你站在阴暗的路灯下,自己会被影子吓倒;当你站在阳光下,自己的影子会是那么的渺小;当你跳出影子的世界,昂首眺望远方,怎么还会看到自己的影子?

我们只有学会忘记过去,才能坦然地面对现在的生活。一切经历和苦难,只是人生的过程,一定不是结果。当我们放下经历的精神枷锁,苦难就会淡淡地远去。

可是,过去并非说放下就能放下。当一件不好的事情发生时,我们总习惯叹息“假如当初……”其实,“假如当初”这种想法一开始就是个错误,因为,凡事没有绝对的对或错。假如我们选择了一条路,就无法确定如果选另一条路的结果会如何。假如当初我们作的是另外一个决定,那样或许就会更好吗?不一定,没有什么是绝对的。

想过吗?当我们说“早知道”的时候,就表示之前并不知道。既然是不知道,又能怎么选择,我们又怎么对一件根本不知道的事作判断?忘记过去的成功与失败,给自己一个全新的开始,我们便会从未来的朝阳里看见另一处成功的契机。

有个英国人迈克尔,他把所有的积蓄和银行贷款全部投资在伦敦郊外一个备有保龄球场的别墅里。但没想到,别墅刚刚盖好时,时运不济的他却遇上了金融危机,别墅一间也没有卖出去,连贷款也无法还清。迈克尔只好眼睁睁地看着别墅被银行查封拍卖,甚至连自己安身的居所也被拿去抵押还债了。

受到极大打击的迈克尔,完全失去了斗志,他怎么也没料到,从未失手过的自己,居然会陷入如此困境。他承受不起此番沉重的打击,在他眼里,只能看到现在的失败,更不能忘记以前所拥有过的辉煌。

有一天,吃早餐时,他觉得太太做的吐司面包味道非常不错。忽然,他灵光一闪——与其这样落魄下去,不如振作起来,从卖吐司面包重新开始。

当他向太太提议从头开始时,太太也非常支持,还建议丈夫要亲自到街上叫卖。迈克尔经过一番思索,终于下定决心行动。从此,在伦敦的街头,每天早上大家都会看见一个头戴小白帽,胸前挂着售货箱的小贩,沿街叫卖吐司面包。

“昔日的亿万富翁,今日沿街叫卖吐司面包”的消息,很快地传播开来,购买吐司面包的人也越来越多。这些人中有的是出于好奇,也有的是因为同情,更多人是因为吐司面包的独特口味慕名而来。从此,吐司面包的生意越做越大,迈克尔很快走出了人生困境。

所以,请从记忆中抹去一切使我们消沉、痛苦的事情,只有把这些放下了、忘记了,我们才能重新开始人生。对于那些不幸的经历,唯一值得去做的,就是彻底将它们埋葬。

要知道,人生不可逆转,时光不能倒流。在过去的长河中我们难免留下了遗憾,偶尔回头去想想那些经历过的失误,也许对我们以后的人生、心态、行为,会有一些纠正和指引。但若沉溺于当初的痛苦之中无法自拔,只会停止我们前进的脚步。

哈佛智慧箴言:

所以,过去的就让它过去,不管是痛苦还是辉煌。要明白,人生就是不断重新开始的过程,随时都可以有新的开始,新的希望,新的天空。从现在开始,请忘记过去,收拾行囊,重新出发吧。