西宁艺博少年姬志斌说：“上105计划高效管理课程的第一课就是学习认知与目标设定，当时我就为自己制订了一个目标：期末考试要争做班级第一名。通过艺博老师对我现状的分析，并且将我的目标进行分解，给出相应的学习策略，期中考试时我已经有了一定的转变。因为在学习过程中根据艺博老师讲的复习和总复习，归纳梳理错题档案和康奈尔笔记，学习不但节省了时间，而且效果也很好。期末考试前，我又针对归纳本和错题档案，结合康奈尔笔记系统地将知识梳理、复习了一遍，在这次期末考试中，我如愿地考到了全班第一名！”

通过艺博少年姬志斌的分享，我们明确了实现目标的三个要素：一是目标一定要写出来。写得越详细，成就感就越强。

二是我的目标我做主。自己的目标应该自己定，只有自己制定的目标才最适合自己，才能最大限度地享受成功。

三是目标执行时，要尽可能地按计划如期完成。保证行动的实效，这样就会感受到“自我价值”的实现。