俗话说，少年夫妻老来伴。老来伴对健康长寿有多大贡献？研究表明，和谐幸福的婚姻生活能使双方体内分泌出激素、酶、乙酰胆碱等令人健康长寿的代谢物质。美满婚姻使男性的预期寿命平均延长12岁，女性延长5岁；相反，离婚者的患病率要比婚姻美满者高出12倍。

无论城市还是农村，子女长大后一般都会选择与父母分居。这样一来，子女们清静了，可中老年人却孤独了。由此造成的消极后果是，相互之间感情淡漠，甚至缺少最起码的感情交流。

毫无疑问，这时候中老年人的生活乐趣也大打折扣。为了排遣寂寞，许多人只好自寻快乐，许多人也确实找到了快乐，但毋庸讳言，这样的快乐是一种外在的安慰或暂时的摆脱孤寂，远远比不上子孙满堂的天伦之乐。因为归根到底，天伦之乐能给中老年人带来一种内在、持久的情感慰藉，能使中老年人在与子女及孙辈和睦相处的环境中，再一次陶冶性情、健全人性，延年益寿。

心理卫生专家认为，每一位中老年人都有倾诉欲望，需要得到晚辈们的倾听。可是现在的年轻人太忙，根本没时间和中老年人“纠缠”，这使得中老年人很伤心。而且虽然心里伤心，嘴上还不能说，以免影响小辈们的工作、生活乃至夫妻感情，这就更让中老年人苦不堪言了。

从健康长寿角度出发，中老年人应当老有所伴——夫妻之伴、宠物之伴、老友之伴、子孙相伴。“伴”者，“人”所依靠的另一“半”也；缺少了那一“半”，就只剩下孤家寡“人”了[1]。

本章主要阐述天伦之乐对中老年人健康长寿的帮助作用。