福克斯说得好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就融化了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的情绪。爱是最为重要的精神“营养素”。

我心向爱

人生只有一次，将如水逝去，唯有爱心成就的事才能长存！

人只能活一次，而这一次就只有短短的数十寒暑。因此，痛快淋漓地活出自己的风采、活出自己的个性，将一个真实的我活灵活现地演绎出来。不要自我压抑，该说的话想说的话渴望说的话应该尽量说，赶快说，寻找机会来说。有很多人值得你去爱与支持。

世界是由爱编织而成的。

知道自己生命有限的人，反而更能自由地享受生命。

常人不知生命有限，苦苦追逐细枝末节的东西，因而无心向爱，他们的生命是脆弱的。

快乐源于内心的爱，世界上只有一种向上的力量，即源自内心的爱。

计较是让爱意消融的无形力量，当生命快到尽头时，人才知道计较已毫无意义，释然之时，天宽地阔，才发现生活中那么多的美好，人就被温馨、幸福包围了，生存的力量竟异乎寻常的倔强，许多伟大的壮举便产生了。

我们知道“青蛙变王子”的童话，故事中的公主亲了青蛙一下，青蛙就变成了王子，这故事告诉我们，爱拥有奇迹般的力量，爱对人来说，就像水对植物一样重要。

这是一个真实的故事……那天，是妞妞20岁生日，在爷爷奶奶为她庆贺生日的欢乐气氛中，妞妞却怀着忐忑不安的心情期盼着邮差的到来。如同每年生日的这一天，她知道母亲一定会从美国来信祝她生日快乐。

在妞妞的记忆中，母亲在她很小很小的时候就独自到美国做生意了，妞妞的爷爷奶奶是这样告诉她的。在她对母亲模糊的残存印象中，母亲曾用一只温润的手臂拥抱着她，用如满月般慈爱的眼眸望着她，这是她珍藏在脑海里，时时又在梦中想起的最甜蜜的回忆。

然而，妞妞对这个印象已逐渐模糊，却有着既渴望又怨恨的矛盾情绪，无法理解为何母亲忍心抛弃幼小的她而远走他乡。

在她的认知里，母亲是一个婚姻失败抛弃她不负责任的人。小时候，每次在想念母亲的时候，妞妞总是哭喊着让祖父母带她去美国找母亲，而两位老人总是泪眼以对地说：“你妈妈在美国忙着工作，她也很思念妞妞，但她有她的苦衷，不能陪你，妞妞原谅你可怜的母亲吧！总有一天你会了解的。”

妞妞仍焦急地盼望母亲这封祝福她20岁生日的来信。她打开存放母亲来信的宝物盒，在成沓的信中抽出一封已经泛黄的信，这是她6岁上幼儿园那年母亲的来信：“上幼儿园了，会有很多小朋友陪你玩，妞妞要跟大家好好相处，要把衣服穿得整齐，头发指甲都要修整干净。”

另外一封是16岁考高中的来信：“中考只要尽力就好，以后的发展还是要靠真才实学，才能在社会竞争中脱颖而出。”

在这一封封笔迹娟秀的信中，流露出母亲无尽的慈爱，仿佛千言万语，道不尽、说不完。这些信是妞妞十几年成长过程中最仰赖的为人处世原则，也是与母亲精神上唯一的交流。

在过去无数思念母亲的夜晚，她紧抱着这只百宝盒痛哭，母亲，您在哪里？您体会得到妞妞的寂寞与想念吗？为什么您不回来看女儿，甚至没留下电话地址，人海茫茫，让我何处去找您？

邮差终于送来母亲的第72封信，如同以前一样，妞妞焦急地打开它，而爷爷也紧张地跟在妞妞后面，仿佛预知什么惊人的事情要发生一样，而这封信比以前的几封更加陈旧发黄，妞妞看了顿觉讶异，觉得有些不对劲。

信上母亲的字不再那么工整有力，而是模糊扭曲地写着：“妞妞，原谅妈妈不能来参加你最重要的20岁生日，事实上，每年你的生日我都想来，但，要是你知道我在你3岁时就因胃癌死了，你就能体谅我为什么不能陪你一起成长，共度生日……

“原谅你可怜的母亲吧！我在知道自己已经回天乏术时，望着你口中呢喃地喊着妈妈、妈妈，依偎在我怀中玩耍嬉戏的可爱模样，我真怨恨自己注定看不到唯一的心肝宝贝长大成人，这是我短暂的生命最大的遗憾。

“我不怕死，但是想到身为一个母亲，我有这个责任，也是一种本能的渴望，想教导你很多很多关于成长过程中必须要知道的事情，来让你快快乐乐地长大成人，就如同其他的母亲一样，可恨的是，我已经没有尽这个母亲天职的机会了，因此以仅有的一些精神与力气，夜以继日、以泪洗面地连续写了72封家书给你，然后交给你在美国的舅舅，按着你最重要的日子寄回给你，来倾诉我对你的思念与期许。虽然我早已魂飞九霄，但这些信是我们母女此刻唯一能做的永恒的精神联系。

“此刻，望着你调皮地在玩扯这些写完的信，一阵鼻酸又涌了上来，妞妞还不知道你的母亲只有几天的生命，不知道这些信是你未来17年里逐封看完的母亲的最后遗笔，你要知道我有多爱你，多舍不得留下你孤独一个人，我现在只能用气若游丝的力量，想象你20岁亭亭玉立的样子……这是最后一封绝笔信，我已无法写下去，然而，我对你的爱却是超越生死，直到永远、永远……”

看到这里，妞妞再也按捺不住心里的震惊与激动，抱着爷爷奶奶号啕大哭，信纸从妞妞手中滑落，夹在信里一张泛黄的照片飞落在地上，照片中，母亲带着憔悴但慈祥的微笑，含情脉脉地凝视着妞妞，她手中飞舞着一沓信在玩耍……

照片背后是母亲模糊的笔迹，写着：“1998年，妞妞生日快乐！”

爱，让我们活着。爱，是一切快乐的最大秘密。

爱主要是“给予”，而不是“接受”。

何谓“给予”？最普遍的误会是设想“给予”即是“放弃”某物，是丧失、牺牲。凡人格的发展还未超过接受、索取、守财倾向这一阶段的人，便有以这种方式“给予”的行为感受。

对于具有创造性人格的人来说，“给予”是潜力的最高表现，正是在“给予”中，我们体会到了自己的强大、富有、能力。这种增强了的生命力和潜力的体验使我们备感快乐，我们感到自己精力充沛，勇于奉献，充满活力，因此也愉悦。“给予”比接受更令人快乐，这并不是因为“给予”是丧失、舍弃，而是因为我们存在的价值正在于给予的行为。

在物质领域内“给予”意味着富有。富有，并不是说拥有很多财物的人才富有，而是慷慨解囊的人才富有。众所周知，穷人比富人更愿意“给予”，然而超过一定限度，贫困使他无力再给。一个人自认为的最低限度的生活需要，既取决于他拥有的财物，更取决于他的品质。

最重要的奉献领域不是物质财富领域，而是特殊的人的领域。一个人奉献给另一个人的是什么？他奉献自身，奉献他宝贵之物，奉献他的生命。这并不一定意味着他为他人牺牲生命，而是意味着他把自身有活力的东西给予他人，他给他人以快乐、兴趣、理解、知识、幽默、伤感，献出了生命的过程，使他充实了另一个人，他通过增强自己的活力感而提高了他人的活力感，他不是为了接受而给予，但在这一过程中，他不能不带回在另一个人身上复活的某些东西，而这些东西反过来影响他。“给予”隐含着使另一个人也成为献出者，他们共享已经复活的精神的乐趣。在真正的创造性的关系中，给予也必然意味着获得，作为“给予”行为的爱之能力，取决于那个人个性的发展。

爱是创造爱的能力，无爱则不能创造爱。

爱是给予，是播种，也是收获。如果你不能给予，你的接受就会使你变得空虚；而如果你不能接受，你的给予就会成为对对方的一种统治。

每个人都希望有一个充满爱的人生。要想实现这个愿望，我们就要从自身做起。我们必须首先做出爱的奉献，而爱，就是它本身的回报。付出越多，收获越大。

关于爱

1．爱的基本要素

关心、责任、尊重和了解。这四者相互依存，只有在成熟的人身上才能找到这四者的交融形态。

（1）爱是对所爱对象的生命和成长的积极关心。哪里缺少这种积极关心，哪里就根本没有爱。

（2）责任不是职责，完全是一种自愿的行为，是对另一个人表达或没有表达的需要的反应。

（3）没有尊重，责任可蜕变为支配和占有。尊重意指一个人对另一个人成长和发展应顺其自身的规律和意愿。尊重蕴含没有剥削，让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。

（4）不了解一个人就不能尊重他；爱的责任若没有了解作为向导便是盲目的；了解若无关心为动力，便是一句空话。只有当我能超越对自己的关心而按其本来面目发现另一个人时，这种了解才可能完成，了解是对所爱对象本质的了解认识。

2．缺乏爱心的人

（1）那些没有或只有几位朋友的人，或者只把感情施予某一个人身上的孤家寡人，是很难培养出爱的能力的。

（2）那些觉得没人爱自己，没人能理解自己的人，正因为他们没有去参与爱的过程，没把爱心施予所有的人，既没有理解别人，也不在这方面做出努力。

（3）另一种表示不能去爱别人的危险信号是雄心过剩，一个人的身心被某种动力所驱使，在社会上奋力拼搏，实际上已经怀有爱的感情了，只是其施与对象不同而已。在各个领域中都会有人抱有雄心壮志，这是可敬的事情。如果这种抱负过分，那就说明这个人对其他人的爱心行将泯灭，他心中的那份爱是最为专注的，他无法将这份感情匀给其他人或事。

（4）还有一种人，他们要讨好每一个人，似乎很有博爱之心，使自己赢得每一个人的欢心，而实际上他们这种人恐怕根本不会爱上任何人，也不可能和别人去建立一种稳固的关系，这来源于那种认为自己不值得爱的感觉。

（5）至善主义者。如果你一切完全按照他们的意图去行事，你就会赢得他们的心，因为他们觉得自己才是正途，而别人的想法全是邪门歪道。他们这类人缺乏灵活性，没有幽默感，总是对别人发号施令，这种人不能容人，容易动怒，动辄不耐烦，对别人充满敌意，这绝不是爱的表现，自然也就得不到那份爱的快乐。

3．爱的三个事实

第一个事实，我们并非天生就具有某些确定的爱的能力，爱是我们需要学习的，它是一系列经历的产物，很多这些经历发生在我们的早年生活之中。

第二个事实，没有两个人会以同样的接受和给予爱的能力进入成年。

第三个事实，我们今天的爱都是受着我们从前有过的爱的影响的。

4．关爱及古老的基本问题

今天最大的威胁乃是人们的冷漠，在这种情形下，关爱正是一种必要的解毒剂。

无论如何，古老的基本问题仍然存在，这就是：有没有什么人、什么事对我来说至关重要？如果没有，我能否找到一个对我至关重要的人，或一件对我至关重要的事？

另一种珍爱

爱别人首先要爱自己。

学会爱自己，是源于对生命本身的崇尚和珍重。它可以让我们的生命更为丰满更为健康，让我们的灵魂更为自由更为强壮，让我们的生活更为快乐更为幸福。

有一篇小说《绿墨水》，讲一位慈父为使女儿有勇气面对生活而借她同班男生的名义给她写求爱信的故事。感动之余也让我们想到：人真是太脆弱了，似乎总是需要通过别人的语言和感情才能肯定自己、热爱自己。如果有一天这世界上没有一个人去关怀你、爱护你、倾听你、鼓励你——人生中必定会有这样的时刻，那你怎么办呢？

还有一个老音乐家的逸事。他在“文革”中被下放到农村为牲口铡了整整七年的草。等他平反回来，人们惊奇地发现他并没有憔悴衰老。他笑道：怎么会老呢，每天铡草我都是按4／4拍铡的。为此，许多人爱上了这位并不著名的音乐家和他的作品，他懂得怎样拯救自己和爱自己。

为什么不学会爱自己呢？

学会爱自己，不是让我们自我姑息，自我放纵，而是要我们学会勤于律己和矫正自己。这一生总有许多时候没有人督促我们、指导我们、告诫我们、叮咛我们，即使是最亲爱的父母和最真诚的朋友也不会永远伴随我们。我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。这时候，我们必须学会为自己修枝、寻水、培肥，使自己不会沉沦为一棵枯荣随风的草，而是成长为一棵笔直葱茏的树。

学会爱自己。不是让我们虐待自己苛求自己，而是让我们在最痛楚无助最孤立无援的时候，在必须独自穿行黑洞洞的雨夜没有星光也没有月华的时候，在我们独立支撑着人生的苦难没有一个人能为我们分担的时候——我们要学会自己送自己一枝鲜花，自己给自己画一道海岸线，自己给自己一个明媚的笑容。然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去，坚忍地走过一个又一个鸟声如洗的清晨。

也许有人会说这是一种自我欺骗，可是如果这种短暂的欺骗能获得长久的真实的幸福，自我欺骗一下又有什么不好呢？

学会爱自己。这不是一种羞耻，而是一种光荣。因为这并非出于一种夜郎自大的无知和狭隘，而是源于对生命本身的崇尚和珍重。这可以让我们的生命更为丰满更为健康，也可以让我们的灵魂更为自由更为强壮。可以让我们在无房可居的时候亲手去砌砖叠瓦，建造出我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。

学会爱自己，才会真正懂得爱这个世界。

快乐的习惯与爱的享受

我们似乎觉得只有自己干了什么、赢得了什么才值得，才能换取片刻的享受，而现在的享受是过去生活的一种阴暗的遗产。

每一天都让自己得到一点享受，养成快乐的习惯，这是支撑一个虚弱自我形象的最简单方法了。片刻的欢乐也会使我们的自我感觉变得良好，哪怕只是一点点，但日积月累，它们的作用就不可低估了。只有当我们学会了愉悦自己，我们才能够进一步爱自己并也会让别人爱我们，这是一个简单的真理。

只有当欢乐与爱成为一种习惯时，我们才真正能够爱得热烈、持久、深入，最好的恋人并不是仅彼此欣赏，他们通过共同欣赏这个世界来彼此欣赏，爱对他们来说是一种享受。

感恩

一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它会以不同的面貌呈现出来。感恩也是一种爱，通过思想或行动，主动表达出自己的情感，并珍惜上天赐予的、人们给予的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满芬芳。

做一个100％负责任的人，首要的条件就是学会发自内心的感谢，知福的人才会感恩。

抱怨生活的人实在是太多了。你所缺少的东西，产生的原因只有一个，那就是你对那一部分感恩不够多！

日本“经营之神”松下幸之助每天有一项重要的工作：给员工倒茶。他感恩自己的员工，尊重他们的劳动，于是他拥有无数敬业乐业、拼搏进取的好员工。

美国前总统里根在白宫的办公桌上写下一句话：只问耕耘，不问收获的人，没有做不了的事儿，也没有到不了的地方。

学会感恩，剔除抱怨指责，这是成功的起点。

你可以经常提醒自己，生命是何等短暂与脆弱，世事是何等瞬息万变，此刻你可能有配偶或孩子，下一刻却很可能一无所有，这样的想法对你有启蒙与开化的作用。前一天你享受每天的散步活动，第二天却因为一场意外变得完全不能走路。前一天你还有一个家，第二天却毁于一场大火。诸如此类的想象都对你有提醒的作用。对于多变的人生，其实我们可以有两种截然不同的想法：一种是面对生命无常的变化感到挫折与恐惧；另一种积极的想法是将这些变化视作理所当然，同时认为是激励自己对生命感恩的要素。

感恩生活

一次，美国前总统罗斯福家失窃，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失窃绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。这个故事启发我们该如何感恩生活。

感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。这时，是一味地埋怨生活，从此变得消沉、萎靡不振？还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩生活，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！成功时，感恩的理由固然能找到许多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应该感恩生活。

感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉，获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。

在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀所有的渣滓；如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消融许多的不满与不幸。感恩，使生活变得更加美好。

感恩你的父母

有一篇文章叫《妈妈是一扇会老的门》。原文如下：

……环境在改变，有些人的价值观变了，有些人在环境的压力下变得没了信心，有些人用不诚实来保护自己的心……我才惊觉，自己不也是浪子吗？

直到此时，我回头看看我妈妈，才觉得妈妈是一扇门，一扇等儿子回家的门，一扇会老会长白头发的门，甚至笑起来现在是满脸皱纹的门。去年我写信给妹妹，告诉她现在陪妈妈上车时，妈妈弯下身进计程车的速度比以前慢了3～5秒。有几回我在教会听妈妈弹琴，妈妈甚至弹错了好几个音，但那些错乱的音符和变调的旋律，却是我最心疼最心疼的一段记忆了……

听说过一个很感人的故事，一位年轻人爱上了一个魔鬼化身的女孩，女孩对他说：你要真爱我就去把你娘的心挖来。年轻人虽然爱娘，可在魔鬼的蛊惑之下就真的去和娘说了。娘什么都没说就同意了。年轻人捧着深爱他的娘的心奔向魔鬼恋人。路上，他摔了一跤，心掉在了路上，掉在地上的心说出了一句令人心碎的话：儿啊，你摔疼了吗？

还有一个故事，那是在美国佛洛里达州有一个二十多岁的男孩，在多年前，他跟他爸爸吵架，那天晚上他们吵得很厉害，这个男孩子在最愤怒的时候离家出走了。在他走之前，他回头狠狠地告诉他父亲，说他永远都不会回来了，他恨他父亲，不要再见了。就这样他离开了他父亲家。然而在几年后一个星期六的晚上，他发现其实心里面还是真的爱他的父亲的。所以下课后他又开车来到他父亲家。其实他跟他父亲住得很近，不过这几年他是真的没有再回去。当他站在父亲门口的时候，他的手发抖，他不敢敲门，因为他不知道开门以后他父亲会不会欢迎他，他父亲还会不会恨他、生他气。可结果他还是敲门了，开门的正好是他父亲。当他看到他父亲的时候，他简直不敢相信自己的眼睛，因为他父亲已经老了很多，头发已经花白，脸色也很苍白，可是当他的父亲看见他的时候，那疲倦的眼神突然间好像有了点光泽，很高兴地就搂着儿子哭了。两个人就站在门口相互拥抱，其实过去这几年他父亲一直在想念他，盼他回来。他们两个人就在这房子里面相互请求对方原谅，也相互告诉对方这个时刻是这几年以来两个人最开心、最高兴的时刻。他们谈了很久很久，后来这个男孩看到他父亲很疲倦，所以他就告辞了。可是当他回到训练场地后不久，他的手机响起来，他接到的电话是一个很陌生的声音，是医院的医务人员打来的，他们说其实你的父亲病了很久了，在你离开他没多久，你父亲的病就发作了，在送医院的途中去世了。他临终前，在担架上面不断要求我们，要我们打这个电话：告诉我儿子，我是真的很爱他，我不愿意告诉他我已经病了那么久了，我知道我要离开这个世界的时限已经很近了，可是当我看见他的时候，我不愿告诉他，因为这个时候是他最高兴的时候，我不要让他伤心，所以请你们帮我打这个电话告诉他，我不是有意想骗他、隐瞒他，只是我心里很爱他，不想让他再一次伤心，请你们告诉他，无论我到哪里，在我心里面他是我最爱的一个人，永远永远都在我心里。说完这段话他就去世了。

当这个男孩第二天回到课堂时，他向导师请求道：请你把这个故事告诉所有人，无论你到哪里讲学，你都把这个故事帮我分享，因为我知道这个世界上没有几个人像我那么幸运。因为我父亲离开我以前，我还有机会跟他说我爱他，并且我要求他原谅了我，我知道我父亲已经原谅我了，如果我父亲在他去世之前，还不知道我那么爱他，我不知道他会以一种什么心情离开这个世界，可是我知道这个世界上有很多人还是很爱他身边的人，只是很固执，所以请你叫他们不要等，千万不要等，不要再错过了，时间过去了就不会再等你，人过世了不会回来。

从小到大，父母亲也许打过你，骂过你；也许非常关心你，爱你，呵护你；也许父母亲没什么文化，只会用慈爱的目光给予你关怀和支持。你还能记得他们为你所做的一切吗？

所以在你的生活里面，你愿意原谅的，就不要再等，不要再错过了，爱你身边所有的人吧！放下书本，打几个电话，或用手机发些短信，或与身边的人做些沟通。

我们一定要明白一个道理，人活着不仅为自己，你的生命不属于你，是属于你的父母，属于你的亲人，属于你的孩子，你活着是一种责任，一种使命。

你要感谢父母给予你生命，你要感谢他们把你养大，让你成才。

同样是父母所生、所养，同样是血肉之躯，可人家的父母早已穿金戴银，早已住上洋房，享受生活，可你父母有吗？同在一片蓝天下，你的生命到今天为止，你为他们带来了什么？有没有因为你的存在，让他们更幸福，更快乐？你的兄弟姐妹，你有没有为他们做点什么，有没有让他们以你为荣为傲？

感恩你的老板

人们可以为一个陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的老板的种种恩惠，将一切视之为理所当然，视之为纯粹的商业交换关系，这是许多老板和员工之间矛盾紧张的原因之一。

事实也确实如此，很多时候，人们会说，老板对你好是因为他希望你能够为他创造更多的价值，更多地去利用你。其实这无可厚非，世上任何事都是有因果的，就如别人对你好、帮助你，当然不会无缘无故，很多情况下是你有值得别人对你好、值得别人帮助你的地方。老板对你的好，当然有“目的”——“目的”就是希望你更强，能够做更多的事情……而这又有什么不好呢，因为同时，你自己也变得更强，能够做更多的事，这是一个双赢的结果，我们又怎么能够因为“短浅”地认为“受利用”了而不愿意为自己、为他人创造价值呢？为了计较短暂的得失而消极地看待、对待事情，是极不明智的做法，从经济博弈的观点来看，双方的对抗也是最不经济的做法。

曾记得还在学校学文献方面的课程时，老师就说过，一篇文献被人引用得越多，就说明这篇文献越有价值；人与物之间，很多东西是相通的，从这里我们可以类推出：在现实中，一个人的价值体现在别人对自己的“利用”上，一个人被人“利用”得越多，也就体现了他自身价值越大！

世界有时是很现实、很经济的，但就是这么一个世界，一样能够发现许多许多美好的事物，更何况人与人之间呢？！我们毕竟是社会人，应该明白在外打份工都不容易，茫茫人海能在一起共事也是一种缘分，多站在对方的立场上为对方想一想，多理解一下对方的处境，你还会认为和老板的关系仅仅是**裸的经济利益关系吗？

也许，我们有时缺乏的就是感恩，在任何时候我们都要怀着一颗感恩的心，学会去感恩，你就能够发现在生活中更多的快乐。学会感恩，你会发现这个世界真的很可爱……

感恩你自己

现在我还想跟你说一个人，这个人跟你有很密切的关系，可以说是永远都分不开的，每天都跟你在一起，跟你一起上班，一起下班，一起看书，一起学习，一起看电影，一起逛街，一起睡觉，一起上厕所，也一起来到这里。没错，我说的那个人就是你自己，可是对于那么重要的一个人，你对他的要求就特别多，你很少欣赏他，只是拼命要求他多做一点，可是往往你都不会给他赞美，很多时候你都会冷落这个人现在请用你的双手把你自己紧紧拥抱住，紧紧拥抱你自己的身体吧，因为你已经很久没有去拥抱你自己了。

你根本不需要去寻找别的英雄，因为这个英雄一早就存在于你心里，这个答案一早就锁在你的心中，而你所有的忧伤、恐惧都完全可以因为这个英雄而消失，就是因为这个英雄，他拥有的力量，他可以排除所有的恐惧，而且知道你完全可以活得精彩。所以当你感到绝望、彷徨，你只需要在你心里面找一找，这个英雄一早就在你心里面，他也是你最好最好的朋友，在这条漫漫的人生路上，很多时候都好像没有人帮你一把，可是你终归是可以找到爱的，你只要从你心里面去找一找，所有的空虚、寂寞都会烟消云散，就是因为这个长伴你身边的英雄，这个朋友，去陪着你走这条人生漫漫长路。