在季节交替之际，温度变化较大，是感冒的高发期。感冒分为普通感冒和病毒性感冒，在此只讨论普通感冒。普通感冒临**主要主要表现为：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等症状。在传统医学看来，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，很容易痊愈。临床表现为无汗、头痛、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等症状的，则是因兼夹寒邪而引起的风寒感冒；如果出现发热重、出汗、头涨痛、咽喉肿痛、流浊涕、咳嗽、咳稠黄痰等症状，则是因风寒失治、病邪从寒化热引起的化热型普通感冒。

风寒型应祛风散寒、解表宣肺。选足太阳**经、手太阴肺经、手阳明大肠经、督脉、任脉之腧穴，配以相关腧穴。首先按揉印堂、太阳、迎香，分抹前额，拿按合谷、外关，以人体出汗为度。然后用力拿捏风池、肩井，依次按揉中府、风门、风池、肺俞（每穴操作时间为1～2分钟），接着再按揉上背部1～2分钟，最后拿捏手太阴肺经和手阳明大肠经1～2遍。

风寒型按摩印堂、迎香，分推前额，能止头痛、通鼻窍；按肺俞与中府（肺募穴、手、足太阴经交会穴），乃俞募相配，能宣肺解表，止咳嗽，除鼻塞；按风门（足太阳经与督脉交会穴），可散风止咳，除热，止头痛、项强；按揉拿捏风门、风池（足少阳、阳维之会）、肩井（足少阳、阳维之会），可解表散寒止头项疼痛；按揉合谷（手阳明经之原穴）、外关（八脉交会穴），可疏风清热、舒筋活络，能加强解表之力。

化热型应疏风散热、解表清肺。首先按揉印堂、太阳、迎香，分抹前额，紧接着从肩部沿手阳明大肠经和手太阴肺经向手指末端拿揉1～2遍，重点按揉曲池、尺泽、外关、合谷、鱼际；拿揉风池，再着力按揉中府、天突、膻中，拿捏肩井。最后，按摩上背部1～2分钟，并点按大椎、肺俞（每穴操作时间为1～2分钟），拍打上背至两肩5遍，并沿督脉和**经从上背部向腰部拍打5遍。

化热型点按大椎（诸阳之会）能宣通三阳经气，具有良好的解热作用；按风池可疏风散热解表；按曲池（手阳明经之合穴）、合谷能泻肺热，除咳嗽并消除咽喉肿痛；按膻中（手、足阳明经交会穴）、天突（阴维、任脉之会）可止咳，消除咽喉肿痛。

穴位按摩在治疗上述普通感冒时，轻者3～4次即可痊愈。在使术之时，要注意避风寒，不要让寒邪再次入侵人体。同时，患者在饮食起居上也要注意防寒保暖，多饮开水，避免过度劳累，这样能使穴位按摩治疗法事半功倍。