从健康的角度来说，男人们更需要多喝水。原则上男性要比女性每天多喝10%—15%的水，也就是要喝2.2～2.3升的水，但男性往往不注意生活细节，加之生活、工作压力大，喝水量常常远远低于这个标准，从而引发疾病。

一天，一位高中同学打电话来，说想约一帮老同学聚聚。我这位同学原来在政府部门工作，现在自己开起了公司。肯定是生意做得不错，要不怎么会有这样的兴致。朋友相聚，肯定要喝点酒助助兴，还没怎么喝呢，我就看他往洗手间跑了好几趟，大家都说他故意躲酒，他自己也连声说对不起。席间不方便问，回来的路上，我问他是不是身体有什么不适，他说不知道这几天怎么回事，也没怎么喝水，却总想往厕所跑，而且排尿的时候还有刺痛感。我猜他是患上了前列腺炎。我是了解我这个同学的，非常爱干净，而且个人生活也很检点，他为什么会得这种病呢？我那同学接着说，“前几天我们刚刚开完一个会，会上又不好意思总出去，只能尽量少喝水，有时候一天都滴水不沾。幸亏我平时也不怎么爱喝水，要不非得渴坏了。”听他这么一说，倒是启发了我，他的这个病很可能是因为长期缺水导致的。

现代人生活节奏快，每天都忙忙碌碌，许多人一忙起来，常常一上午都顾不上喝一口水，等感到口干舌燥再喝水时，其实身体已出现了轻微的脱水现象。哪怕很轻微，也会对肝肾造成损伤，导致疲劳、眼花、头晕、思考能力下降等。而且，因此缺水的人群中男性占了大多数。因为男性比女性的新陈代谢快，本身就需要比女性补充更多的水分，再加之有些男**好饮酒、抽烟，就更需要补水了。对于成年人来说，要维持正常的新陈代谢，平均每天应补充2升左右的水。因为我们每天至少要消耗2.5升的水，扣除从食物中吸取的水分，最少应补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。原则上男性要比女性每天多喝10%—15%的水，也就是要喝2.2～2.3升的水，但男性往往不注意生活细节，加之生活、工作压力大，喝水量常常远远低于这个标准，从而引发疾病。我这个朋友应该就属于这种情况。男性缺水为什么会引发前列腺炎呢，主要是由于饮水量的减少会导致尿液浓缩、排尿次数减少，尿液中的有害物质因此会伤及前列腺，而且对肾脏和**等也很不利。男性一定要养成定期补水的习惯，从而通过尿液来充分冲洗尿道，促使前列腺分泌物的排出，保护前列腺的安全。我告诉我的朋友一定要多喝水，哪怕自己没有感觉到渴，也要按时喝水，最好隔一两个小时就喝一杯水；能推辞的应酬也要尽量推辞，少抽烟、少喝酒。我的朋友照我的话做了，再辅以一些药物，他的前列腺炎很快就好了。