经过了一个中午的休息，学生们恢复了体力，看上去个个生龙活虎。凌浩在众学生的注视下宣布新的课程：“同学们，下午的课我们开始新的课程内容。先由司徒英豪给大家演示一遍，然后大家照着做。”

闻言，司徒英豪站在学生们面前摆出了一个姿势，只见司徒英豪两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前。两膝向外撑，大腿与地面平行，同时胯向前内收。两手环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。

“这种姿势称为站马步，通过练习马步主要是为了调节‘精、气、神’，完成对气血的调节，精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿步肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练。”凌浩指着司徒英豪仔细地给学生们讲解着他站的姿势。

“就这么简单的动作能有这么好的效果？”

“这看起来也没有什么啊，和我们平时练的武技大同小异。”

“不过我们平时练武技的时候，并没有站这种姿势啊。”

……

学生们看着司徒英豪站的姿势纷纷议论着。

“怎么？你们认为这个动作很简单吗？”凌浩似笑非笑道：“既然，你们认为简单，那你们今天的目标就是保持马步姿势一柱香的时间。”

“好！”

听到凌浩说今日目标只是站马步一柱香的时间而已，学生们欢呼雀跃着。没有人发现，司徒英豪看向他们的眼神中带着一丝幸灾乐祸。

在中午临上课之前，司徒英豪才从凌浩那里学会马步，当时的他和眼前这些学生一样，认为这样简单的姿势，就算是一个时辰都没问题，可结果却让司徒英豪大为气馁，标准的马步姿势自己竟然连坚持一柱香的时间都无法做到。

凌浩点燃一柱香，将它插在学生们面前，对着学生道：“现在开始！”

学生们站着马步，心中想着这么简单的姿势，一定能轻松完成任务，但当香烧去四分之一的时间，学生们原本的轻松感消失了，变得愁眉苦脸起来，看着缓缓燃烧着的香，心中大吐苦水，都不是滋味。这才过了这么点时间，有的学生已经感觉到双脚开始打颤。纷纷在心中祈祷，希望香燃烧得更快点，更有让人觉得好笑的是，站在前排的学生中，有人乘着凌浩不注意的时候偷偷对着香吹气，以帮助香的燃烧。

看到同学们的样子，司徒英豪偷笑不已。

“半柱香过去了，还有一半的时间就结束了。”凌浩对于目前这些学生的表现还挺满意的，有几名学生早就看上去不行了，硬是咬着牙挺到了现在，凌浩要的就是这种能坚持的精神。

“扑通。”就在凌浩公布时间的同时，有名同学再也坚持不住，一屁股坐倒在地。

“扑通、扑通。”第一个倒地的学生引起了连锁反应，学生们一个接着一个倒地。一时间，倒地之声不绝于耳，数息时间内，倒下了大片学生，现在场中能保持着马步的只剩下不到五分之一的人了。

当香又烧去四分之一，演武场内，只有两名学生还在坚持，但是已经明显可以看见他们的双腿在轻微的颤抖，这说明两人也已经快到了他们能支撑的极限了。

“加油！加油！”坐倒在地上的学生们自发地为他们两人打气鼓劲。

在同学们的加油声中，两名学生双腿颤抖的幅度渐渐变大，终于在数息过后，再也无法坚持下去，两人同时轰然倒地。

“唉。”最后的希望倒地，学生间传来了一阵叹息声。

“怎么样？还觉得很容易吗？”凌浩站在学生们面前问道。

“还要告诉你们个不好的消息。你们的姿势根本不标准，如果是按照标准姿势，你们倒得更快！”凌浩无情地给坐倒在地的学生们又浇上一盆冷水。

学生们本来就很垂头丧气了，再听凌浩这么一说，想哭的感觉都有了。突然不知谁大喊一声：“哇！来了两位美女耶！”

闻声，学生们刷刷地都朝门口望去，看见两个绝色美女盈盈走来，顿时觉得身上的那些疲劳似乎不翼而飞，一个个精神十足地站起身，眼睛发绿地盯着她们，有的学生甚至口水都流出来了。

“这位同学，这次这两位美女是谁？”上次打听姬芸芝的那位仁兄，看见两位美女，眼中再次出现心星，拽着一边的一名学生问道。

“上次不是和你说了嘛！我们王城有三大美女，左边的爱莉莎小姐就是其中一位。”碰巧此次又是那位同学为他解释，“而那边的尼娅小姐则是圣火克菲国王城的第一美女。”

“能在我们的教室看见这样三位美女，还真是好运气啊。”一位学生感叹道。

“嗯。”周围的学生们猛点头。

原来是通过了越级考试的尼娅和爱莉莎一起来到了演武场，美女的魅力就是不同凡响，不管走到哪里，都很受欢迎，都能得到青睐！

“看来，同学们都已经恢复好了，那就继续站马步吧。”看见学生们的状况，凌浩没好气地说道，“刚刚一个个都象是偎灶猫似的，看见美女又都生龙活虎起来了。”

听到凌浩的话语，学生们顿时像个泄了气的气球一样，萎缩了，发出声声哀嚎求饶声。

凌浩暗自苦笑起来，摇了摇头，对着对着刚刚到来的爱莉莎说道：“爱莉莎，你用恢复魔法帮他们恢复下体力。”

“体力回复术！”爱莉莎手轻轻一挥，一道蓝光闪过，演武场的学生们顿时感觉到浑身的疲劳恢复了。

“今后，这两位美女就是你们的助教了。”凌浩介绍道。

凌浩话刚说完，就响起一阵热烈的掌声，个个兴奋地跳了起来！

“好了，现在开始继续站马步。”

这次听到凌浩的命令，学生们没有任何抱怨，立马站起马步来。

“膝盖别超过脚尖。”凌浩行走在学生之中，纠正着他们不标准的姿势。

“不要挺胸。”一名学生为了保持重心，挺胸同时臀部也甚是突出。凌浩走到他面前为他指正：“还有屁股不要这么突出。”

“哈哈。”周围的学生听见凌浩的话，顿时哄堂大笑起来。那名学生也羞红了脸，不过效果确实奇佳，经过这次指正，所有人都记住了，自觉地把屁股往里收。

凌浩到学生中转了一圈，纠正了数个姿势上的错误。就这短短的数十息的时间中，已有学生感觉到支撑不住了，双脚簌簌地直发抖。

这次不到四分之一柱香的时间，所有学生全部坐倒在地。

从他们的眼中可以看出他们原本对马步的轻视之心已经完全消散了，取而代之的则是凝重的神色。

“别灰心，我当初站马步的时候也不比你们好多少。”凌浩开解道。

在爱莉莎体力恢复术的帮助下，学生们又恢复了体力，继续开始站马步。

整整一个下午，学生们都在进行着马步的练习，不过大部分时间是在休息。

“叮叮叮。”魔法计时器发出的声音宣告着下午课程的结束。

这几声清脆的响声，在学生们的耳中不啻仙音。

“今天就到这里了，同学们回去好好休息，明天继续练习。”凌浩吩咐道。

等多数学生散去，在演武场还有数名学生还站在原地。凌浩见状，便上去询问道：“你们几位同学，还有什么事吗？”

“导师，我，我想退出。”一名学生嗫嗫嚅嚅地说道。

“哦，你们也是想要退出的吗？”听到有人想要退出，凌浩原本应该是要感到高兴，因为他的目的达到了，但是不知为何心底却窜出一股无名火。

“嗯，是的，我们也想退出。”另外几名学生小心翼翼地回答道，因为他们从凌浩的眼中看见了怒火。

凌浩深吸了一口气，平复了下激动的心神，平静地对着眼前的七名学生说道：“那真是太可惜了，你们既然想走，我也不会阻拦，明天你们就不用来了。”

说完，凌浩转头便走。那几位学生对着凌浩的背影，深深鞠了一个躬，然后神情沮丧地走出了演武场。

“大哥，他们这些无法坚持下去的人早走早好，你不用为此难过。”看到凌浩有些神色黯淡，司徒英豪不禁开口道。

“我本来就希望某些意志不坚定的人自己放弃的，现在他们真的放弃了，我反而感到不舒服，真是矛盾啊。”凌浩叹道：“真没想到，才两天的工夫，人数已经减少了十二名，真不知道一周考核过后有多少人能留下来。伯特伦，把他们的资料也删除吧。”

“你放心，我一定会坚持到考核结束的时候。”姬芸芝为凌浩鼓劲道。