一、发球技术的学练方法及教学中常见错误
(一)练习方法
1.徒手做抛球发球练习。
2.先发斜线,后发直线;先发不定点,后发定点。
3.练习发各种旋转性能的球。
4.用同一动作发单一速度、线路、落点、旋转的球。
5.用近似动作发不同速度、线路、落点、旋转的球。
6.采用多球训练法,结合个人技术特点,练套质量高的特长发球。
(二)发球易犯错误与纠正方法(见表11-1)
表11-1 发球易犯错误与纠正方法
二、推挡球学练方法及教学中常见错误
(一)推挡球练习方法
1.做徒手推挡球的模仿动作(持球拍),体会动作要点。
2.两人上球台对练平挡球,落点不限,但基本控制在半个球台。
3.先练习挡直线球,后练习挡左斜线球,逐渐加快击球速度。
4.一人加力推挡,另一人平挡。两人轮换练习加力推挡球。
5.一点推对方两点(一直一斜)。
(二)推挡球易犯错误与纠正方法(见表11-2)
表11-2 推挡球易犯错误与纠正方法
三、弧圈球学练方法及教学中常见错误
(一)弧圈球练习方法
1.反复做徒手动作练习,体会转腰与手臂动作。
2.单线一推一拉练习,力量中等,肌肉放松,多摩擦球。
3.先练习加转弧圈球,后练习前冲弧圈球。
(二)弧圈球易犯错误与纠正方法(见表11-3)
表11-3 弧圈球易犯错误与纠正方法
续表
四、搓球学练方法及教学中常见错误
(一)搓球练习方法
1.徒手做模仿搓球动作练习。
2.自己向球台放球,当球弹起下降时搓球过网。
3.对方发下旋球,练习者用搓球回接。
4.两人对搓练习。
5.在学会慢搓球的基础上,练习搓转与不转球,练习快搓球。
6.在定点搓球的基础上练习不同点的搓球。
(二)搓球易犯错误与纠正方法(见表11-4)
表11-4 搓球易犯错误与纠正方法
五、削球学练方法
1.徒手模仿正反手削球动作,体会大臂带动小臂、手腕的切削球动作。
2.两人对练,一个人发平击球,一人练习削球,然后互换。
3.一人搓长球,一人削球。
4.一人轻打或轻拉,一人削球。
思考题
1.浅析乒乓球初学者怎样可以不吃转?
2.试比较分析直拍与横拍打法的优缺点。
3.乒乓球主要的发球技术包括哪些?各有什么特点?
4.练习推挡球易犯哪些错误?如何纠正?
参考文献
1.王锋.高校体育教程.2008.
2.王家彬.大学体育教程·实践篇.2007年第1版.
3.李丽.大学体育教程.2007年第1版.
4.李文杰.大学体育教程.2006.
5.许万林.21世纪高等教育系列规划教材·公共基础课.体育教程(修订版).2005.