提起消声，不同机构在培训时会提供不同的训练方式。实际上在训练时，能够收到效果的并不多，特别是对成人的效果更是微乎其微。

难道这些训练没有作用吗？

不是的。

如果真的没有用，消声这事我压根儿不提了。这里，我只想跟大家分享一种简单、好学、容易上手的消声处理方式。

这个方法我曾经在《超级记忆：破解记忆宫殿的秘密》那本书中故意留了个包袱，说主人公得到了一个锦囊，他打开锦囊后阅读的速度很快就提高了很多倍。

很多读者联系我，问我这个锦囊的内容到底是什么。

其实，这锦囊只有一句话。

这句看上去特别像是忽悠的话是：

永远用略超过你理解能力的速度去读。

就这16个字，也好意思号称是“消声的锦囊”？但事实上，很多人靠这个方法做到了。下面就来详细解读一下这16个字的意思。

其实每个人的声读都是从小就养成的习惯，要想改变这种习惯谈何容易。对于成人更是如此，所以年龄越小，做消声训练的效果越好。

成人更适合的应该是这种倒逼的方式，就是不要去管自己在阅读的过程中是不是有发声的现象，只是逼着自己去提高阅读的速度。

人在声读的时候，因为受发声器官的影响，阅读速度如果能达到每分钟500字，差不多就是极限了。因为发声器官阅读音节的速度达到每分钟300字时就已经很快了，如果真达到每分钟500字，基本就已经听不清是什么了。

这时候，我们给自己的大脑下个指令“继续加速”。如果真能做到继续加速，那发声器官就必须逼着自己把一些不重要的字忽略不再发声。

比如下面一段文字。

这种声读模式有个很显著的特点，在阅读的时候，声带是有振动出现的。在阅读的时候，我们可以把手指轻轻按压在喉结部位，或者在阅读的时候仔细感受自己鼻腔的后部，随着我们的眼睛在页面的文字上移动，喉结和鼻腔后部会有同步的振动出现。

当阅读的速度强制提高以后，大脑自动屏蔽掉它认为不重要的文字（下图中灰色的部分），只留下相对比较重要的文字（下图中黑色部分）。

这时，如果继续提高速度，那么大脑就会被迫再屏蔽掉一些不重要的词语。

如果继续提高速度，那大脑就会继续再一次忍痛割爱，把自己认为虽然也很重要但相对其他文字来说略显不重要的词语屏蔽。

现在大家可以来做一个对比。

全文110字，而现在大脑发声器官能够发声的只剩下33字。已经有大部分的文字不发声了，可以大概地理解为我们的阅读速度已经提高了3～4倍。

锦囊中这句话的原理就是这样的。

那怎么掌握这个度呢？

就是原文说的：永远用略超过你理解能力的速度去读。

比如，按你之前的阅读习惯，阅读速度是每分钟500字左右，那就自己强行把阅读速度提高到每分钟700～800字。这时候阅读的理解能力会下降，也就是说原来能做到100%完全理解，阅读速度提高后理解能力会下降到70%～80%。

没关系，只要你能坚持按这个速度阅读，阅读几万字以后，大脑就会自然地适合这个阅读速度，理解能力会慢慢地提升到90%甚至100%。

关键的问题来了。

当你在阅读时突然感觉自己的理解能力接近100%时，记得提醒自己，给自己一个暗示：加速！

只要感觉自己理解能力上来了，就要提醒自己加速。只要感觉理解能力上来了，就要提醒自己加速。

记住：永远用略超过自己理解能力的速度去读。

只要你能坚持用这个方法去阅读，那么每阅读3万～5万字的内容（可能有些人适应能力慢一些，每阅读10万字左右会提升一个量级，进步的速度因人而异），阅读速度就会提高10%～30%。如果能坚持用这种方法阅读10本书（字数15万～30万），那阅读速度提高到每分钟2500～5000字是完全有可能的。

对于成人来说，阅读速度能达到每分钟3000字左右，我个人觉得就已经能满足日常阅读和学习的需要了。一本300页左右的书，一般字数在15万～30万。也就是说一般的书用这个速度可以轻松在1～2小时内阅读完。

这个阅读速度应该已经让很多人羡慕了。如果每天能拿出1小时来阅读，那一年后会发生什么呢？

好吧，就算你很忙，没有办法一天拿出1小时，那每周拿出1小时阅读也可以。

一年后会发生什么呢？

这个问题留作后面的章节为大家解开。