自律是指有意识地控制自己的心理和行为，有原则、有底线地对待事和人。自律除了表现在懂得自爱、善于自控外，还要勇于自省。一个能够自我约束、自我控制和自我反省的人，才能在人生路上拒绝各种**，勇往直前地走下去。

人作为独立的个体，既是自己的主人，又是自己的敌人，神经中枢影响着人们做出何种决策。一个意志坚强的优秀的人会具备足够的自律精神，以调控自己的言行。所以说，自律是一种美好的素质，是一种优秀的品质，更是一种伟大的信仰。如果你想变得优秀、变得成功，自律精神是不可或缺的。

没有自律精神的人，只能靠外力来管束自己，这样的人，一般只能做一些听人差遣的工作，难以有成就。而拥有自律精神的人，往往能坚持自己的信念，不会轻易放弃，这是获取成功的必要因素。

一个人未来的价值除了和他渊博的知识、聪明的头脑、优秀的能力有关以外，还要看他是否有坚定的信念。信念坚定，自律能力就会跟着变强大，执行力也会因此而得到提升。

一位心理学家为了弄清楚为什么不同的人对于同一件事会有不同的心理，来到一所正在修建的大教堂，对正在工作的敲石工人进行访问。

心理学家到工地后遇到了第一位建筑工人，他问道：“请问你正在做什么？”工人显然累得精疲力竭，他没好气地回答：“你没看到我正在做什么吗？我正在用这个沉重的铁锤来敲碎这些硬石头，现在我的手又酸又麻，这真不是人干的活儿。”

心理学家又问第二位建筑工：“请问你正在做什么？”第二位工人有气无力地回答道：“每天干着累得要命的敲石头的粗活，却只有那点儿可怜的工资。如果不是为了一家人能够吃饱穿暖，谁愿意干这活儿。”

最后，心理学家又问了第三位建筑工人：“请问你正在做什么？”第三位建筑工人面露喜悦，兴奋地回答道：“我正在参与建筑这座壮观的大教堂，等建好之后，它可以容纳许多人来做礼拜。虽然敲石头的工作很累，但只要一想到将来会有很多人来到这儿接受上帝的爱，我便为能做这份工作而感到骄傲。”

心理学家总结道：“毋庸置疑，第三位建筑工人将来肯定能成为一个成功的人，因为他对工作充满了热情，这使他具有很强的自律性和执行力。”

作家杰克森·布朗说：“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋，眼看动作不断，可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是原地打转。”如果你自己很有能力，而且也为梦想付出了很多努力，却又没有成果，那么你很可能缺少自律的精神。

回顾一下你上个月的日程，看看你是否坚持锻炼身体？是否在专业方面提升了自己的能力？是否留了部分工资做储蓄或投资？如果以上问题的答案都是否定的，那你可能需要在自律上下一些功夫了。

要想培养成自律的习惯，可以从以下几点着手。

第一，设定一个合理的目标。

目标能够激发动力。如果没有目标，就没有动力，一切会随心所欲，最终只会碌碌无为。一旦有了动力，就会不自觉地学会了自律。

第二，养成定期反思的习惯。

养成定期反思的习惯，会在坚持自律的实践中出现好的结果。同时，定期反思的习惯，也可以促进自律习惯的养成。

第三，敢于适当透露自己的计划。

有很多人不敢轻易透漏自己的计划，害怕一旦没有实现会遭到别人嘲笑。反过来想，如果别人知道了计划，那么我们就会下意识地逼着自己坚持自律，坚持努力，以给他人好的印象，这就是外部的监督力量。一旦成功，我们获取的会是更大的成就。