对于孩子，由于所能承受的压力有限，他们的生活目标应由他们自己来决定，不能本末倒置。作为父母，能提供的只是帮助和引导，而非制定目标由他们来实现。对孩子有过高的期望不仅会损害孩子的自信心，也是对孩子幼小生命的不尊重。

爱德华的父母在社会上都是有头有脸的人物，他们对爱德华倾注了很多心血，同时也为爱德华设置了极高的标准。在学习生活中，除了学校的功课，父母为他安排了许多课外活动：参加社区垒球队；参加男孩俱乐部；学习钢琴；参加学校的演讲竞赛……

爱德华是个懂事的孩子，他卖力地表现，希望自己能让父母感到欣慰。学校里的学习成绩自不在话下；在社区垒球队，他是主力队员；在男孩俱乐部，他是许多活动的组织者；他是钢琴老师最得意的学生之一；演讲竞赛活动他是佼佼者……爱德华的努力使他成为每个家长都非常羡慕的好孩子。

更让其他家长羡慕的是爱德华对人彬彬有礼、举止文雅，11岁就已显示出令人赞叹的绅士风度。但是爱德华有一般孩子在他这个年龄上没有的问题——他常常失眠，情绪稍有波动就难以入睡。

父母对爱德华的高标准是爱德华失眠的最根本原因。爱德华从小就为父母高要求所驱使。在父母的教育下，爱德华的生活目标是如何满足父母的要求，而非自身的幸福。他希望能让父母高兴，害怕自己让父母失望，虽然小小年纪，精神负担却非常沉重。

尽管爱德华努力达到了父母的目标，但由于他的出发点是取悦父母，而且觉得自己如果不再优秀，便会失去他们对自己的爱，有很强的不安全感，导致了生理上的不安，失眠也是在所难免。

在一定程度上说，父母对爱德华的要求是自私的，他们并不考虑爱德华的切身利益，也许在他们看来，孩子的成功带给父母的荣耀才是最重要的。

每年的高考都会有很多这样的例子：不堪父母期盼重压的孩子选择以极端的方式来寻求解脱。

曾经在报上看过这样一则报道：有一个人称“三脑袋”的女孩子，学习特别好，物理、数学、化学经常都能考满分。女孩有一个梦想，那就是做新一代的居里夫人。但是高考填志愿时，在父母和老师的逼迫和劝说下，女孩报了一所以文科见长的全国重点大学。

女孩违心地上了那所学校以后，情绪一直不稳定，第一学期学校进行了三次考试，她的成绩都名列中下。过去，她一直是当地的“状元”，这样的结果给她带来了巨大的精神压力，第一学期还没结束，她便跳楼自杀了。她的母亲到学校来“接”她，欲哭无泪，一声接一声地喊：“是我害了我的女儿！是我害了我的孩子！我当初为什么要逼她？”

有些孩子即使没有走上这种极端道路，但一直在“重压”下长大的孩子，内心世界仍然被自卑感笼罩着，不能自拔。

北京某所高校有个女孩，学习成绩一直是班里的前十名，照理说她不应该自卑。但实际上，女孩是在父母的打骂中长大的。每当她成绩下降时，父亲就让她脱掉裤子，用皮带抽她，直到流血，而且不许女孩哭，女孩只好忍着。最恐怖的一次，母亲捂着女孩的嘴，让父亲打她……这一幕幕恐怖的场景一直笼罩在女孩心头。

后来，女孩考进了北京大学。但是自卑的情绪一直笼罩着她，她心里一片灰暗，不能体会别人的感觉，因此经常和同学发生冲突。母亲很骄傲女儿在这所知名的学校上大学，可是过去的经历像大石头一样压得女孩喘不过气来，在别人面前，她无法克制自己的羞耻感。心理脆弱的她甚至常用小刀割自己的手腕……

有些孩子的父母也许会说，我并没有对孩子提出过高的要求，只是对他们表示关心而已。殊不知，有时关心也是一种压力。

让孩子放松心态，父母首先要做到不要对孩子过分“关心”。考试是孩子自己的事情，面对考试的来临，父母首先应该调整自己的心态，让自己先轻松起来。任何一件事（包括考试）都有成功和不成功两种可能，不要要求孩子一定要取得好成绩。在感到自己和孩子有压力的时候不妨和孩子聊聊，看看他们对成功与不成功有什么看法。

所有的孩子都是非常敏感的，父母的过分关心只会让他们增加对自己的期望值，更加紧张。在这种心态下，如果一旦发挥失常，他们自己都不能原谅自己，钻牛角尖，甚至做出极端反应。