做个真诚的倾听者(1 / 1)

倾听者是让人无法抗拒的,因为他们富于同情心,愿意分享人们的弱点,愿意倾听人们诉说不愉快的情绪。如果你想要其他人喜欢内在的你,那就去做个倾听者吧!

一天,美国知名主持人林克莱特采访一名小朋友。林克莱特问他:“你长大后想要干什么呢?”

小朋友天真地回答:“我要当飞机驾驶员!”

林克莱特接着问:“如果有一天,你的飞机飞到太平洋上空,所有引擎都熄火了,你会怎么办?”

小朋友想了想说:“我会先告诉坐在飞机上的人,请系好安全带,然后我挂上我的降落伞跳出去。”

现场的观众笑得东倒西歪,然而,林克莱特继续注视着这个小朋友,想看他是不是一个自作聪明的家伙。

没想到,这个小朋友的两行热泪夺眶而出,林克莱特感到了这个小朋友的悲伤之情。

于是,林克莱特接着问他:“你为什么要这么做?”

小朋友的答案透露出一个孩子的真挚:“我要去拿燃料,我还要回来!我还要回来!”

当这个小朋友不顾危险,自己挂上降落伞跳下去时,谁“听”出了这个小朋友的心里话呢?

作家鲍威尔曾说:我们要聆听的是话语中的含意,而非文字。在真诚的聆听中,我们能穿透文字,发掘对方的内心。

人们都喜欢倾听者,尤其是有同情心的倾听者,和亲密的朋友一样重要,无论对个人还是对团体都能起到积极的作用,并且让人们感觉他们相当可靠、值得信赖和十分忠诚。

倾听者会在考虑自己的需要前,先考虑他人的需要,并且会支持和帮助他人。倾听者喜欢进入他人的心灵和头脑,乐于分享他人深层次的感受。人们倾向于向倾听者打开心扉,是因为渴望被关怀,而且真诚的倾听者确实也做到了这一点。

弗洛伊德算是近代最伟大的倾听大师了。一个曾遇到过弗洛伊德的人,描述了他倾听别人时的态度:

“那简直太令我震惊了,我从没有见过这么专注的人,有这么敏锐的灵魂洞察和凝视事物的能力。

“他的眼光是那么谦逊温和,他的声音低柔,姿势很少改变。但是他对我十分专注,他表现出喜欢听我说话的样子,即使我说得不好。你真的无法想象,别人像这样听你说话所代表的意义是什么。”

到底以何种方式倾听,才最有利于了解对方,并与对方建立感情呢?心理学家建议用“同理心式倾听”。

同理心式倾听,就是用心聆听另一个人的思维与心声,这是设身处地,尝试以他人的双眼来探究世界的倾听方式。在所有倾听方式中,这是唯一能够真正深入他人心理的方式,也是高情商的表现。

倾听者在倾听时,往往会设身处地为倾诉者着想,提出一些看法和建议。许多倾听者被对方的情绪驱使,认为自己能够解决别人的问题。

假定,你的朋友同夫人发生了争吵,并且对你讲述了一切,你自然会对此做出反应。你可能会这样安慰他:

——我要是处在你的位置,我也不能忍受这一切。

——真是令人难以置信,我没有想到,你夫人居然会这样。

——这次跟上一次的情况一样,你们总是争论这种事情。

——对此,你必须总结你自己的问题。

——不要想不开,这一切不久就会恢复正常。

其实,你的这些反应,没有一种是你的朋友所期待的,也没有一种建议能够对他有实质性的帮助。有些话听了甚至会使他感到更加生气,而其他则多半是一些废话。

作为倾听者,你可能没有觉察到,这根本就不是设身处地为他着想,你的反应反而会让他觉得,你更多的是在表现自己,而不是在关心他。

一个倾听者应该清楚,你所表达的观点,并不能完全解决别人的问题。你唯一能对别人做的,就是表现出能够理解和体谅,并用心去倾听对方的讲活。

在倾听时,你可以通过一些恰当的交流和引导,让对方在倾诉的过程中,对所面对的问题有更多的认识和了解,并且鼓励他凭借自己的力量,寻求解决问题的方法。

可以在谈话中采取下面两种方法,引导别人找到解决问题的方法。

第一,用你自己的话,重复一遍你所听到的,例如:“你认为……”一方面,可以借此向他表示,你用心倾听了他讲的话;另一方面,也给他一个机会,使他能够对他自己所说过的话,进行一些修正和补充。

第二,在谈话的过程中,你应该适当地分析对方的心理状态,可以从你的角度评价对方的感情状态。

例如,“你这样生气,对……”,你所说的,可能正是对方自己并未意识到的事情,这样你就有可能说中了问题的重点,同时也使他清楚地意识到自己的问题所在。

倾听别人的倾诉,是识别他内心情绪的最好方式,也是实现沟通的前提,只有用心去倾听,才能恰如其分地投入到谈话中。

在倾听时,以下这些原则都是值得重视的:

——目光应该自始至终注视着说话者。

——全神贯注于对方身上。

——显示出你的兴趣。

——不要让别人分散你的注意力。

——避免做一些容易分神的动作,比如浏览报纸等。

——投入你全部的时间。

——当别人不能马上将一件事带入重点时,你也是有责任的。

——不要打断别人的讲话。

——设身处地想想对方的处境,尝试设想一下,假使自己处在他的处境之中。

——通过身体语言,向对方传递你要传递的信号。例如,用点头的方式表示你对他的赞同和兴趣。

——不应该全程一言不发,只知道死盯着对方的眼睛,或只知道一个劲儿地点头。

——可以在倾听别人说话的时候喝一杯咖啡。

以上这些所谓的原则,只是一些可以用来参照的做法,而不是必需的行为准则。因为不同的谈话方式,要求的倾听行为不同。