A女士是一名会计，今年三十岁，非常容易焦躁。昨天她去了美术馆，碰到三个大妈在旁边高声交谈。很多人虽然面露不满，但还是继续欣赏画作。A女士怒不可遏地瞪着她们，无法专心欣赏画作。

看到在路上大摇大摆地抽烟的中年男人时，她也无法抑制自己的愤怒，心里暗骂：“要是有小孩子路过怎么办？！这个人只想着自己！”这股怒气难以消散，会在午休的时候发泄到同事身上。

公司里的后辈说话啰唆，抓不住重点的时候，她也没耐心听完，总是催对方说出结论。她的态度让后辈也变得焦躁起来，说的话更难懂了。于是，A女士陷入恶性循环，情绪更加焦躁。她意识到这一点的时候，已经成了让后辈害怕的人。

她希望能改变容易焦躁、情绪不稳定的自己。