经常有人向我咨询：“家里很乱，不知道该从哪里开始整理。”还有些人嘴上说：“有时间就整理。”却一直拖延。

如果因为不知道该从哪里着手就随便开始整理，很有可能永远都无法整理完。

因此，在整理策略中，粗略地评估整体情况非常重要。

● 要整理的物品大概有多少？

● 应该按照什么顺序进行整理？

● 大约需要多长时间？

做完评估后，拟订一个保证能执行的整理日程，是让整理工作顺利进行的诀窍。

接下来，先从估算需要整理的物品总量开始说明。

拍摄家中的物品，了解现状

首先，用手机拍摄家里的物品。需要注意的是，不必拍摄整个房间的照片，只要拍摄物品的集合即可。务必保证照片中的每件物品都能被识别。柜子要打开，抽屉也必须一层层拉出来，将所有东西都拍下来。

其次，拍照时，绝不能因为无法忍受家中的凌乱而直接开始整理，也不要整理或隐藏任何东西，一定要客观地拍摄它们原本的样子。这是因为了解现状很重要。

此处以N先生的家庭（成员为30多岁的夫妻和1个孩子）为例进行介绍。

N先生花了20分钟拍摄了家中物品的集合，共50张照片（如第51页所示）。

根据物品的碍眼程度和使用频率来决定整理顺序

拍完照片后，就要决定整理的顺序。可以根据碍眼程度和使用频率来决定整理的优先顺序。

所谓碍眼程度，就是对照片上的凌乱状态的容忍程度。寻找平时就很介意的碍眼物品的集合，例如乱糟糟的文件堆、从衣柜里溢出来的衣服堆等。

使用频率与近一月内是否用过有关。大致算一下1张照片中当月使用过的物品比例。

逐个仔细检查不太现实，可以如下一页所示，将照片分成4个部分，进行简单的检查。

你可以问问自己，照片中右上角的物品这个月用过吗？

一般来说，家中80%的物品1个月甚至不会用1次。无论是居住空间还是收纳空间，里面的东西使用频率越高，那个空间就越会被充分利用。

此外，在极简状态的房间中，衣柜、壁橱等固定收纳空间内物品的使用频率为50%，居住空间内物品的使用频率为90%。

就像这样，根据照片判断物品集合的碍眼程度和使用频率，将它们整理成可见的形式。

请如第54页所示，在纸上简单地画一个映射表。纵轴表示碍眼程度，横轴表示使用频率。将照片中物品集合的名称写在图表中。这时，不要写客厅、衣柜等场所名称，要写文件、衣服等物品名称。

写好之后，从图表左上角碍眼程度高、使用频率低的物品开始，按顺序编号。这就是实际进行整理的顺序。

如果这张映射表的左上角有你非常喜爱的物品，一定要注意。一开始就整理自己喜欢的物品，很容易受挫，应该将它们排到后面。

第54页底部的图表是前面的例子中N先生根据自家情况制作的映射表。

做好映射表，记得拍张照，可以用于今后的调度和事后回顾。

以箱为单位计算物品总量

还有需要进一步确认的地方——物品总量。

请准备100厘米规格的纸箱，快递箱（普通的中等规格纸箱）之类的就可以。因为一件一件地数物品的数量不太现实，所以大致估算一下如果装进这样的纸箱中，能装多少箱，掌握大概数量即可。如果只看照片不好估算，可以将纸箱拿到物品旁，实际放入一两件物品，就能估算出大致的箱数。不必评估得很严格，建议稍微多估算几箱。

像这样大致估算完每种物品的箱数后，在映射表的项目名称旁写下箱数（见第65页）。

最后，计算物品的总箱数，那就是需要整理的物品总量。

明白了这一点，之后考虑收纳时可以通过比较物品总量和收纳空间的容量客观地判断收纳空间里的东西是不是过多。上面提到的N先生家的情况如下所示。

● 优先顺序① 文件：6箱。

● 优先顺序② 食物存货：4箱。

● 优先顺序③ 衣服：23箱。

● 优先顺序④ 书：12箱。

● 优先顺序⑤ 日用品：3箱。共计48箱。

一般来说，每位家庭成员平均拥有1500件物品，能装满20箱左右。如第57页的图片所示，很容易估算出三口之家的物品总量大约为4500件（能装60箱）。

近几年搬过家的人可以看看当时一共用了多少个纸箱，应该很有趣。这样可以看到搬进来的时候和现在的物品总量之间的差距。

顺便说一句，虽然过着独居生活，但我拥有1803件物品，略高于平均水平。特别是藏书和带着回忆的东西很多，实际清点一下就清楚了。

其实，我们不必将家中的所有物品都装进箱子里并弄清物品总量。人均拥有的物品箱数为20箱，这个标准可以帮助我们判断需要整理的物品是多还是少。

如果仅1种物品就有很多箱，那么这个数量既是你对物品喜爱程度的体现，也是你整理时要面对的挑战。

3人家族の家には4500個のモノがある！