现在开始整理吧步骤 1不扔东西的整理术——评估和调度 1不扔东西的整理术—4个心理准备

请环顾家中，拿起几件你最喜欢的物品。看到这些物品，你会想到什么？关于它们，你又能说出怎样的故事？

家里的物品可以分为要用的和喜欢的

在衡量对物品的喜爱程度时，有一个简单易懂的指标——可代替性。

假设你喜欢一把剪刀。试着想象一下，如果用功能相同的物品替代这把剪刀，你心里会不舒服吗？

如果喜欢这把剪刀是因为它锋利、轻巧，即使换了另一把同样规格的剪刀，也不会有什么特别的想法。但如果喜欢的原因是这把剪刀的设计，或是将它作为礼物送给你的人，它承载着许多回忆，即使得到新剪刀，你也会因失去这把剪刀而感到难过。

拥有物品的理由很多：为了自己使用、为了招待他人、为了支持他人……或是总觉得扔掉很麻烦。

如果只是看到家里的某件物品就能感觉到温暖、幸福，证明你确实爱着那件物品。

即使有最多留下2箱带回忆的物品、购物时只能买架子容纳得下的量等规则，那些觉得贯彻对物品的爱比打造舒适房间更重要的人也完全没有整理的动力。

有些人可能会有“如果是为了喜欢的东西而忍耐，房间再小也没关系”这种逆反心理。正因如此，一般的整理方法行不通，他们也没有太多精力去整理。

我想告诉拥有爱物之心的人的整理方法与一般的整理方法不同，是一种不扔东西的整理术。以下是这种整理术的4个基本原则。

①放弃扔掉很多东西的想法。

②忽略房间的大小，专心整理物品。

③不要一口气整理完，1天最多整理3小时。

④明确自己喜欢什么。

有人可能会有这样的疑问：“这不是和一般的整理方法完全相反吗？”但这种方法确实奏效。

有些整理书以让所有人都成为极简主义者为目标，所以只适合那些冷静地看待物品的用途、与物品保持距离并爽快地分类、将没用的东西干脆地扔掉的人。而且，每天拼命挤出时间维持屋子的整洁是否符合自己本来的人生目标也是个疑问。

本书的目标是，在不扔东西的前提下，过上舒适的生活，以最少的努力维持房间整洁。

接下来对上面提到的4个基本原则逐一进行说明。

放弃扔掉很多东西的想法

极度依恋物品的人一口气扔掉很多东西的话，一定会后悔。

对买东西时花时间仔细考量、买到后很珍惜的人来说，如果在短时间内一股脑儿将东西全扔掉，一旦觉得自己扔错了，就会非常后悔。为了排解郁闷的心情，很多人会购买新的物品。这是房间收拾好后马上又会变乱的原因之一。

整理的目标并不是扔掉多少物品。只有对物品无感的人才会因门口放着大量要扔掉的垃圾袋而心情愉快。要将提高剩余物品的质量当作最终目标。

即使在整理过程中只清理出少量垃圾也没关系。定期整理物品本身就会加深对物品的爱意。就算没能扔掉任何物品，能够重新考虑物品的意义也是很有意义的事。

忽略房间的大小，专心整理物品

收纳是有效利用物品的手段，并不是目的。房子的大小和你对家中物品的感情没有必然联系，所以，将物品和收纳这两者分开考虑，整理完后就不会后悔。

忽略房间的收纳容量，只要思考这些物品对自己有什么意义，认真地进行整理即可。

不要一口气整理完，1天最多整理3小时

经常有人说：“整理东西时不要拖拖拉拉的，要一鼓作气。”但是，这句话对依恋物品的人来说根本不起作用。

整理是一项需要集中精力的活动。每个人能持续做出正确判断的极限是3小时。只能以每天3小时以内为标准，稳步推进整理工作。

我自己也是如此，从不接受单次超过3小时的整理委托。虽然整理前后的对比效果并不明显，但是不慌不忙地仔细整理，之后才不会后悔。

据说，独居人士收拾整间屋子平均需要20~30小时。如果集中在假期进行，1天整理10小时，连续整理3天就能一口气做完。

但是，1天连续整理3小时以上，不管结果如何，都会让人变得很暴躁。

“太麻烦了，干脆全部扔掉！”在想扔掉很多东西的时候，这种自暴自弃的状态会有积极作用。感觉被麻痹了，判断也变得大胆，在这种恍惚的状态下可能想扔掉所有东西。整理结束后不久，很有可能会因为顺势扔掉东西而后悔。

理想的状态是，在埋头收拾东西的过程中，突然发现家里在不知不觉中几乎变成了极简主义状态。如果达到这种状态，每周只要花30分钟就能维持整洁，让自己真正拥有理想中的家。

明确自己喜欢什么

虽然对物品的喜爱程度因人而异，但根据类别来区分，有强烈吸引人的物品和不怎么吸引人的物品。

在开始整理之前，为了使自己的想法可视化，试着列出一个喜欢的物品排行榜。

喜欢的物品一般有以下几个特点：

●喜欢买这类物品。

●光是看着它们就很兴奋。

●完全不会考虑舍弃它们。

也就是说，喜欢的物品是会让自己的内心动摇的物品。

先环顾一下房间，在纸上逐一写下自己想到的喜欢的物品。不用管物品的大小，例如将吉他和化妆品样品同等看待为自己喜欢的东西。写好之后，请像下一页那样按喜爱程度的高低进行排序，做成排行榜。

这个排行榜会影响实际进行整理时的顺序。因为整理感情较深的东西很费时间，所以最好最后进行。

如果是和家人一起生活的人，请全家一起制作这个排行榜。要想和家人一起融洽地完成整理工作，了解彼此重视的东西非常重要。

通过了解家人的想法，能够知道哪些是自己想不到但对对方来说很重要的物品，从而避免误扔那些物品引发纠纷或强制收拾导致不愉快的情况。例如，纸袋、箱子、丝带、包装纸之类的物品你一看就觉得没什么用，对某些人来说可能很重要。强迫对方扔掉自己认为是“垃圾”的物品，会让对方整理物品的动力大打折扣。一旦对方深信你会扔掉他们的所有东西，不仅会对你封闭内心，还会将东西都藏起来，让整理工作完全无法进行。

请珍惜不想扔掉东西的想法

在这里，我想介绍一下20多岁、过着独居生活的A女士的情况。

如第45页所示，A女士有很多喜欢的物品。在这些物品中，她对录制了电视节目的DVD有特殊感情。

她每天都会实时观看电视节目，所以基本不会重看节目录像。此外，她还开通了奈飞(14)会员，要看的内容很多。

客观来看，我想建议她扔掉不会重看的DVD。但是，在给DVD分类的时候，A女士的动作自然地停了下来。

原来，A女士有非常喜欢的偶像，她会抱着支持他们的心情录制相关节目。对A女士而言，这些DVD就像亲生孩子的运动会录像一样可爱，绝对不会考虑丢掉。于是，我在帮A女士整理的时候，没有动这些DVD和偶像周边商品，而是将它们装进箱子里，暂时放在不影响整理的地方。

你应该也有无论如何都不想扔掉的东西吧，请珍惜这样的想法。

这绝不是任性或懒散的想法。对物品的喜爱与它的价格和社会价值无关，完全取决于个人感情。认真面对自己的这份喜爱，按照适合自己的顺序进行整理，推进起来就会非常顺利，心情也会很好。