每一个人都有情绪，但大多数人是让情绪控制，而不是控制情绪。情绪像天气一样变化无常，一会儿沮丧，一会儿兴奋；情绪好时，能力源源不断地涌出，如登山顶；情绪差时，感觉身体处于瘫痪状态，如坠深谷。
衡量一个人的气场有多强大，关键看他控制自己的力量有多强大。
缺乏情绪自制力的人，太容易因为外在的变化而改变心态，他们的气场是善变的：起初是坚硬而顽强的，但也许下一秒就变得虚华而浮躁了。这样的人，很容易成为情绪的奴隶，难以成就大的事业。
比如，愤怒的时候，如果遏制不住，就会让周围的气场变得沉重，让朋友或合作者们望而却步；消沉的时候，如果放纵自己的萎靡，周围的气场也会随之而变得消极，很多机会都会从指缝中溜走。
与之相反，善于控制自己情绪的人，总是能够随意地将情绪调整到自己想要的状态。许多名人也都曾这样劝诫过世人：要锻造你的气场，首先就要学会控制自己的情绪。这会怎么样呢？告诉你，如果这样，你将无所不能。
“二战”期间，各国间谍机构活动频繁，都希望在情报方面战胜对手，以便在战场上掌握主动权。与此同时，反间谍机构也都在保持着高度的警惕，积极地活动着。
在这样的大背景下，一个间谍不幸被逮捕了。为了不暴露自己的身份，间谍开始装聋作哑。尽管敌人用了最灵敏的设备来测试他，也没有露出一丝儿破绽。
最后，逮捕他的人说：“好了，你可以走了。”这个间谍心里一块大石头总算放下来了，他欣喜万分，不过他清楚自己一定要控制住情绪，所以没有显示出一点点听懂了对方话的迹象。
最严酷的考验已经过去了，这个间谍完美的自制能力救了他的命。那些逮捕他的人说：“真是没有办法，他的情绪一直稳定得要人命，让人无机可乘。他要么是装得天衣无缝，要么是个真正的白痴。”
这个间谍依靠自制力保持着冷静的头脑，他的气场始终是稳定而强大的；当事情出现转机的时候，他的自制力又让他掩藏起了心中的欢喜，他的气场再一次发挥了效用，那种坚定和从容镇住了对方。试问：还有什么力量比这种气场更强大、更有震撼力？
由内而发的宏大气场，是以良好的心态和意志力作为支撑的。那些有修养和教养的、令人瞩目的人物和普通人并没什么两样，他们也会有各种情绪，只是他们善于控制情绪，能够将行动和理智结合起来。
剑手欧玛尔有一个势均力敌的敌手，两人斗了三十年，仍然不分胜负。在一次决斗中，那位敌手从马上摔了下来，欧玛尔持剑跳到他身上，这时对手却做了一件出人意料的事——向欧玛尔的脸上吐了一口唾沫。
欧玛尔一秒钟内就可以杀死敌手，但此时，他却停住了，他对敌手说：“我们明天再打！”敌手有点糊涂。
欧玛尔说：“三十年来我一直在修炼自己，让自己不带一点儿怒气作战，所以我才能常胜不败，可以说这是独属于我自己的取胜秘诀。刚才你吐我的瞬间我动了怒气，如果此时我杀死你，我就再也找不到胜利的感觉了。所以，我们只能明天重新开始。”
不过，这场争斗永远也不会开始了。因为那个敌手从此成了欧玛尔的学生。最后欧玛尔也成了英国历史上唯一留名至今的剑手。
情绪的感染力就是如此强大——无论是快乐还是悲伤的，无论是喜悦还是愤怒的。欧玛尔的胜利，全在于气场的感染力。他控制住了自己愤怒的情绪，这种气场不可避免地“投射”到了敌手身上，令其折服。
我们中的大多数都是平凡之人，可能没有机会遇到类似的情形去考验自己的自制力。但是，我们在生活中一样能够去培养和训练这种能力，只要我们开发出这种力量，成为一个能够掌控自己的人，那么任何外界的因素都将无法改变你稳定而强大的气场。
看过《第六只耳环》的故事吗？故事发生在经济大萧条时期的美国。
遭受失业打击后，曼莎小姐好不容易找到一份在一家高级珠宝店当售货员的工作。这天，店里只有曼莎一个人，其他几个职员刚刚出去，店里来了一位30岁左右的男顾客。
曼莎向他打招呼时，男子不自然地笑了一下，目光从曼莎的脸上慌忙躲闪开，仿佛在说：你不用理我，我只是来看看。
这时，电话铃响了，曼莎去接电话。一不小心，她将摆在柜台的盘子碰翻了，盘中有六枚精美绝伦的金耳环掉在了地上。曼莎慌忙弯腰去捡。可她捡回了五枚以后，却怎么也找不到第六枚。当她抬起头时，看到那位男子正向门口走去，顿时，她明白了那第六枚耳环在哪里。
曼莎的心狂跳不止，心想，他要是否认我该怎么办？他会不会……但是，很快她将情绪稳定了下来，追了上去，鼓足勇气，说道：“等一下，先生，今天是我第一次上班，你知道，现在找份工作多么不容易，能不能……”
曼莎微笑着看着他，就像老朋友那样亲切自然。两个人相视无言，足足有一分钟。
“是的，的确如此。”男子脸上的肌肉颤动了一下，一丝微笑浮现出来，他回答道，“但是我能肯定，你在这里会干下去，而且会很出色。”说完，他将手伸了过来，与曼莎握了握手，然后转身缓缓地走出店门。就这样，第六枚耳环回到了曼莎的手里。
善于控制情绪会让一个人的态度更冷静，观点更客观，更有气场。聪明善良的曼莎小姐正是因此找到了解决问题的最好方法。如果曼莎小姐当时情绪紧张地大吵大嚷或者报警，结果就肯定没有这么完美了。
如果你控制不住情绪，便先想想这种爆发会产生什么影响。如果你晓得任由情绪发泄必定会有损于自己的利益，那么最好约束你自己，赶快离开现场，做一做深呼吸都特别有效。当你能够恰当地掌握自己的情绪时，你将在别人心目中产生一种“沉稳、令人信赖”的形象，这就是最强大的感染力，是你在人生丛林中行走的一种资本。
成功学大师奥格·曼狄诺曾写过这样一段文字，对于那些无法控制自己情绪的人，也许大有裨益：
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，万物都在循环往复的变化中。
我也不例外，情绪也时好时坏。
今天我要学会控制情绪。这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。
每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。
我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，以使每天都卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。
花草树木，随着气候的变化生长，但是我为自己创造天气。
我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。
相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取满仓的金币。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。
每天醒来，当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：
沮丧时，我引吭高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
病痛时，我加倍工作。
自卑时，我换上新装。
不安时，我提高嗓音。
穷困潦倒时，我想象未来的富有。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。
总之，今天我要学会控制自己的情绪。