对女孩进行耐心的培养，也是对女孩进行意志力的培养。意志力也是抗挫折能力的一部分，直接影响着女孩的学习、工作和事业的发展。而女孩身上的所有的能力都不是天生的，耐心同样如此。要想让女孩更加有毅力，她们提出的要求，最好不要立刻答应。

悠悠已经上小学二年级了，可是不管做什么事，都没有耐心。无论是学习，还是生活，都喜欢急于求成，一旦自己的愿望没有得到满足，或者没有取得理想的成绩，就会大哭大闹。

对于女儿的表现，妈妈十分苦恼。一天，她看到一个心理实验：实验者给几个4岁儿童每人一颗糖，同时告诉她们：立刻吃，只能吃一颗；20分钟后再吃，就吃两颗。有的孩子急不可待，立刻吃掉了糖；有些孩子耐住性子、闭上眼睛，有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意力，最终获得了更丰厚的报酬。结果显示，为获得更多的糖而等待更久的儿童要比缺乏耐心的儿童更容易获得成功，延迟满足能力越强，更容易取得成功。

悠悠妈妈决定采用延迟满足的方法，培养女儿的耐心和毅力。

她从女儿最喜欢吃的巧克力入手，送给女儿一个圣诞倒计时日历，并告诉女儿使用的方法。悠悠收到巧克力，开心得手舞足蹈。

悠悠打开第一个盒子，吃掉第一块巧克力，这时妈妈告诉她，到明天才能开第二个盒子。悠悠有些不情愿，可是想到明天还可以吃，就忍住了。

第二天，悠悠一放学就去拿巧克力，刚想一口吞到嘴里，可是有点舍不得。她仔细看了看巧克力，用鼻子嗅了嗅，陶醉在巧克力的香味中，最后把巧克力放进嘴里，慢慢地品尝起来。

看到这一幕，悠悠妈妈简直惊呆了！原来，用一个小小的倒计时日历，就可以培养女儿延迟满足的能力。

这就是延迟满足的魅力！所谓的延迟满足就是，当女孩面临种种**时，能够为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，在等待期中展示的自我控制能力。这种能力，不仅是女孩自我控制的核心成分和最重要技能，也是女孩社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随她们终生的、积极的人格因素，是女孩由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。

“延迟满足”是一个人心理成熟的表现，也是情商的重要构成成分。事实证明，能够“延迟满足”的女孩自我控制能力更强，她们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制**，坚持不懈地保证目标的实现；而“延迟满足”能力发展不足的女孩，就会出现偏差行为，比如：边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家等。

女孩的需求，很多都是暂时的、应景的，对于她们的要求，当时不答应，延迟一段时间，可能过了一段时间，她们对某件事物的渴望度就减弱了，也就不会缠着父母买了。即使不是这样，通过这样的过程，也能锻炼她们的耐心。

◆利用爬山，延迟满足

爬山，要想看美丽而全面的风景，需要坚强的毅力坚持爬到山顶。这个过程，不仅是对女孩意志力的锻炼，也是“延迟满足”的一种训练。

王女士和老公总会带着女儿去爬山，每次都鼓励她爬到山顶，因为他们觉得“无限风光在险峰”。

春天山上桃花正开，一家三口去爬北京西北郊区的阳台山。在山下时，天气还很暖和，抬头往上看去，山上一簇一簇的桃花，非常漂亮。

他们有说有笑地拾级而上，满山的桃花散发着淡淡的香气。快爬到山顶时，突然下起了鹅毛大雪。一阵微风刮过，雪花飘舞，他们忍不住被这奇妙的变化所震撼。没多久，雪就停了。他们依然往山上爬，很快就爬到了山顶。

爬山时，在不同的方位看到的风光完全不同。在山脚下虽然也能看到不错的风光，可是大部分人还是往上爬。不过爬到半山腰，有些人就觉得已经足够了或体力不足，就停了下来。这时候，看到的风光就跟山下看到的已经完全不同。

离山顶还有一段距离，有些人接着往上爬，越往上爬眼界越宽，看到的景致更美丽。最后，只有很少人能爬到山顶，可是爬到山顶的人看到的风景最全面。

爬山，要想到达某个地点，都需要攀登一段时间。而在攀登的过程中，会减弱心中的渴望，继而学会等待。因此，如果登山的时候女孩提出了不合理的要求，就可以确定一个目标，答应女孩：“登到×××??，就给你。”如此，女孩看到希望，也就不会胡搅蛮缠了。

在登山过程中，女孩会流汗，会看到很多未见过的景物，她们的注意力就会被转移，可能真正登到山顶的时候，她们已经忘了当初在山脚下的愿望。

◆让女孩稍微等一等

在独生子女家庭中，很多女孩已经习惯了饭来张口、衣来伸手。想要喝水，奶奶立刻送上；想要穿衣服，妈妈立刻到来……时间长了，大人稍微慢一点，女孩就会感到不满意。如此，对于提高女孩的耐心一点好处都没有。为了培养女孩的耐心，就要让她们尝试着等一等，不要立刻答应。

婷婷是个性子特别急的女孩，不管她想要什么，都会要求立刻得到；想怎么做，就要求立刻实现，否则就哭闹。

一天，婷婷在家里玩小汽车，一会儿她玩烦了，想看动画片《熊出没》。婷婷打开了电视，可是电视上没有一个台播放《熊出没》。妈妈告诉她，要等到晚上6点钟电视上才会播放。

听到这儿，婷婷噘起了嘴，都快哭了，她哪有足够的耐心等到晚上6点？妈妈没办法，决定打开电脑，婷婷一听，立即坐到电脑前。

不过妈妈并没有立刻打开电脑，而是对婷婷说：“现在不能打开电脑，我得先做饭。”婷婷有些等不了，一个劲地缠着妈妈。妈妈指着挂在墙上的钟表告诉她：“等指针指向‘10’，我就打开电脑。现在，你先玩会儿别的，再哭闹，我就不帮你了。”

听到这话，婷婷只好坐在一旁等妈妈将饭做好。

过了一会儿，妈妈做好了饭，打开电脑，婷婷高兴地看起了动画片。以后的日子里，每当婷婷急不可待时，妈妈就会用“让她等一会儿”的方法训练她的忍耐力。渐渐地，婷婷学会了耐心等待。

如今，很多家长都抱怨自己的女孩特别急躁，而自己又不知道如何下手缓解。我认为，一旦发现女孩急躁，父母一定要控制自己的情绪，先让自己冷静下来，探究出女孩急躁的真正原因。比如，女孩想要某样东西并想立刻得到时，要让她知道并不是所有想要的东西，立刻就能如愿，她想要的东西必须等到合适的时间或到某个地方才能得到。这样，女孩就会明白做任何事情都有一定的程序，从而减少自己的急躁情绪。

当然，除了这一点，父母还可以利用一些具体的活动来磨炼女孩的韧性。比如，有意识地让女孩练习书法、绘画或陪女孩下棋、玩拼图等，让女孩在一笔一画的练习中，在细致观察中，在缜密思考中，学会等待。