唯有好好享受今天的快乐，才能更容易遇见明天的幸福！

生活中，不顺心的事十有八九，你若想事事顺心，就必须将不愉快的事抛置脑后，尤其是那些让你耿耿于怀的伤心往事，要知道，乐于忘怀才是人生不变的真理。总念念不忘伤痛的人，深受其害的是自己的那颗心，何必搞得如此狼狈？生活不一样还得继续？所以，别拿俗世的肤浅来惩罚自己，淡定、淡定、再淡定些，好好享受当下的快乐，才能更容易遇见幸福！

这一年，小曼的丈夫不幸遭遇车祸，亲朋好友们闻讯纷纷赶来安慰她：

“小曼啊，想哭就痛痛快快地哭一场吧，把心里的苦都发泄出来！”

“曼曼，想开点儿，人死不能复生，这日子咱们还是要好好过！”

“亲爱的，谁也不想摊上这种事，但摊上了，咱们一定要坚强点！”

“小曼，别太难过了，你老公在天之灵也不希望你这样！”

“可怜的孩子，你一定要节哀，就算不为自己，也要为孩子着想啊！”

……

然而，面对亲友们的宽慰，小曼却依然意志消沉，整天将自己关在房间里，时而拿着老公的遗物发呆，时而抱着枕头痛哭流涕，时而对着老公的遗照喃喃自语，不但自己不好好照顾自己，对孩子也是不管不问。见女儿如此的伤心欲绝，父母只好拎着简单的行李住了进来，以便照顾这对可怜的母子俩。

时间转眼即逝，一年过去了，小曼仍然没有从失去丈夫的阴影里走出来，在这一年里，虽然亲朋好友们来劝过她无数次，但她却只顾沉浸在自己的悲痛中。

当我们面临巨大的打击时，往往很难轻易地走出来，但这并不意味着我们就可以沉浸其中，一旦我们陷入痛苦无法自拔，便会像案例中的小曼那样，关闭自己的心门，从此不再理会自己内心的感受和需求，继而无法与人进行正常的沟通，即便强行交流，也会引发很多不必要的冲突和矛盾。

实际上，我们之所以放不下伤痛，并非是它依然令我们感到疼痛，而是我们当时的需求至今都没有得到满足，但随着时间的不断流逝，我们终究会渐渐地遗忘，抑或在其他地方获得了相同的满足。此时，若再回头细看，往往会觉得自己很可笑。

“小艺，真的是你啊？我还以为是我看错了呢？”

“李志？这么巧啊，居然能在这里遇到你！”

“这么多年没见，你过得还好吗？”

“嗯，我现在挺好的，你呢？”

“我呀，还不是老样子！”

这时，一个男人走了过来，递给了小艺一瓶饮料，并问道：“这位是？”

“哦，这是我以前的一个朋友，今天刚巧在这遇上了！”

“是吗？你的朋友，就是我的朋友。你好，我是小艺的老公！”

“你好，你好，很高兴见到你！实在不好意思，我今天还有点事，要赶紧离开了，而且今天出门有点匆忙，忘记带名片了！真是抱歉！”

“没事，这是我的名片，有空咱们再联系！”小艺的老公说完，便搂着小艺走了。

看着两人逐渐消失在人群中，李志的回忆瞬间被打开：当年，刚毕业的两个人，怀揣着共同的梦想来到这座城市，本以为只要彼此共同努力，就能创造一个属于他们的未来。谁曾想，**褪去后，随之而来的竟是无休止的争吵，虽然只是些鸡毛蒜皮的小事，却让两人心力交瘁，年少轻狂的心日益走远。

此时，李志忍不住想：若当时我们都能淡定一些，结局会不会不同呢？

现代社会，人们在强压之下，往往很难保持一颗淡定的心，不是感受太过丰富，无法表达，就是需求远远超过预期，永远都无法满足，内心稍稍出现涟漪，便会激起千层浪，而我们也因此筋疲力尽。倘若我们能暂时停下脚步，回头看看那被忽视的生活，就会发现真正想要的。也许，它平淡无奇；也许，它枯燥乏味，但不得不承认的是，我们只有在淡定中，方能看见幸福！

相对于平淡，伤痛更易让人铭记于心，然而，刺激的事物往往都不能长久存在，犹如浓酒美食、辣味甜品，都不过是一瞬间的感知，真正可以果腹的是那些粗茶淡饭。这就需要你看淡世俗，以笑看人世浮华的豁达心态去交流，只是这种心态，往往需要我们经历岁月沉淀的参透，需要我们对周围万事万物源源不断的感悟，非刻意而为能够造就，也非一朝一夕可以促成。

时间总是飞逝而过，在我们还来不及握住，甚至来不及回忆的时候，自己的心即将苍老。可我们又在忙什么呢？竟将时间都浪费在了仇恨上！总有人在提醒我们，别等到失去了再去珍惜，那人、那景可能早已不在，但我们始终听不进去，依然执着地抱着那点伤痛不放，最后伤了他人，也弄疼了自己！

是时候给自己，也给那些伤害你的人一个拥抱，停下来让心沉淀一下了！此时此刻，让心溶解所有的不快，铭记你们所有的快乐，精心过好当下的每一天，别为昨天的伤浪费时间，今天如果逝去，将永远不会回来！

…|爱的练习题|…

1.当你不淡定时，通常会如何来处理？

2.你觉得自己是一个淡定的人吗？为什么？