情绪，就像我们的手与脚，像我们积累的经验和知识，是我们生命中必不可少的一部分。妥善发挥情绪的作用，不做情绪的奴隶，成为情绪的主人，人生定然可以更加美好。
一天，美国陆军部部长斯坦顿来找林肯，气呼呼地说：“有一位少将用侮辱的话指责我，说我偏袒一些人。”
林肯建议斯坦顿写一封语言尖刻的信回敬那家伙：“狠狠地骂他一顿。”斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，并拿给总统看。
林肯高声叫好：“对了，要的就是这个！好好训他一顿！真写绝了，斯坦顿！”
斯坦顿把信叠好装进信封里，林肯却叫住他，问：“你要干什么？”
斯坦顿有些摸不着头脑：“寄出去呀。”
林肯大声说：“不要胡闹，这封信不能发，赶快把它扔到炉子里。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。写这封信的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信。”
不可否认，林肯对于这件事的处理方式非常明智。面对他人的指责，人们一般都会感到不舒服，甚至想回击对方。可是，冲动之下做出的决定，往往并不合理，并且很容易将原本一件小事变成大事甚至恶性事件。因为，生活中很多冲突都是由于当事人控制不住情绪而引发的。
我们的心情也跟天气一样，会有阴晴冷暖的变化，整天都是阴雨天，就容易出事。
三国时期，关羽、张飞两位大将是鼎鼎大名的万人敌，人称“虎臣”。但是，两人的脾气秉性都有严重缺陷。
关羽的毛病是刚愎自用，骄傲自大。关羽这人出身卑微，善待士卒，但是非常看不起士大夫。当时吴主孙权打算笼络关羽，想让自己的儿子迎娶关羽的女儿，便派使臣前去求婚。关羽看出孙权有意拉拢自己，离间刘备跟他的关系，当然是没有答应。不同意并不要紧，千不该万不该，关羽盛怒之下把孙权的使臣辱骂了一通。使臣代表的是主人，关羽辱骂使臣就等于是辱骂孙权，孙权如何不恼恨？除此之外，还有一件事也惹恼了孙权。关羽手下有两位后勤兼后援的大将——南郡太守糜芳和将军傅士仁，但关羽素来瞧不起他们。瞧不起不要紧，面子上总要过得去。可关羽偏偏肆无忌惮地把自己对糜芳和傅士仁的轻蔑显露出来，致使两人怀恨在心。结果，恼怒的吴主孙权与曹操合伙谋算关羽，糜芳和傅士仁也被孙权策反。关羽最后竟落得个身首异处。
再说张飞。张飞的毛病就是脾气暴躁，对人不懂得收买、施恩。他与关羽正好相反，因为出身较好，喜欢结交文人雅士，但是对士卒刑罚极为严苛，毫不留情。当时，因为关羽遇害，荆州失守，刘备大怒之下起兵伐吴。张飞率领万余兵马前去会合。结果，他帐下的将领张达、范强因为张飞催逼过急，畏惧即将面临的刑罚，索性一不做二不休，抢先下手，趁张飞不备的时候将张飞刺死，投奔了孙权。
关羽、张飞两员大将的意外败亡，导致本来局势很好的西蜀政权变得岌岌可危。失地丢人最直接的原因就在于关羽和张飞不能很好地控制自己的情绪，使别人因为承受了他们的负面情绪而怀恨在心。
人活于世，要和各种各样的人打交道，不可能不生气，不可能不伤心，不可能不忧虑，但心情糟糕的时候，应该学会自己调节。冲动的后果非常严重，在实际生活中，冲动导致的损失往往很难弥补。冲动不仅会让你失去爱人，还会失去好友、失去顾客……一个人发怒的时候，很容易失去理智，无法控制自己的行为，从而做出让人后悔不已的事情。
在所有不愉快的情绪中，愤怒是最难摆脱的，也是最难控制的。愤怒的时候，很容易失去理智，从而做出过分的事情，说出伤人的话语。切记：愤怒时，尽量不要草率地做决定，否则清醒之后，很可能悔之晚矣。
有这样一则笑话：
一个男子出差回来，走到家门口，听到一阵男人打呼噜的声音。他非常伤心，默默地走开，给老婆发了一个短消息：“离婚吧。”老婆觉得很意外，认为老公在出差时有了外遇，就同意了离婚。
一年后，两人碰到一起。前妻忍不住问他，当初为什么要提出离婚。男人直言不讳，说在家门口听到了男人的呼噜声。前妻忍不住笑了：“你为什么不进去看看？”
“看什么？给彼此留点面子吧。好聚好散！”
前妻苦笑道：“我说那是你的呼噜声，你信吗？因为习惯了你的呼噜声，晚上听不到就睡不着，所以就用手机录了下来，你出差不在家时，我就用手机放着听。”
很多时候，人们都认为女性的愤怒是一种无理取闹，男性的愤怒则是理所当然。事实真是这样吗？这个男人在盛怒之下，冲动地提出了离婚，却不知，那是多么幼稚的决定。看看已经跟自己离婚的前妻，男人怎会不后悔？
在婚姻生活中，不能乱发脾气，在工作中，更应该远离冲动。研究发现，职场上爱生气的人一般都十分冲动，做事不计后果，他们更关心的是自己的需要、期望能否得到满足，很少考虑大局。比如，如果老板要求全体员工加班赶一个大任务，那么这些人会认为老板是欺负自己，然后满怀怨气地草草完成工作。再比如，公司进行人事调动，如果同事获得了提升，而自己没有任何变化，那么他就会愤愤不平，觉得自己能力超群最应该得到提升，所以便开始消极怠工，并不断地抱怨：为什么公司对我不公平？结果工作效率越来越低，升职加薪更是不可能的事情了。
冲动是一种最无力、最具破坏性的情绪，它给人带来的负面影响远大于我们的想象。要想远离冲动，避免草率做决定给自己带来的不良后果，就要学会很好地管控自己的情绪。特别是在愤怒的情况下，冲动的行为很容易伤害别人的感情和尊严，也会给自己带来不好的影响。所以，一定要远离冲动，让自己平和地面对一切。