点错小数点造成数据偏差，引发航空事故；成分比例调配错误，造成食品中毒事件；下刀位置有误，引发医疗事故……现实生活中，这些血淋淋的事实，一次又一次地冲击着我们的心。粗心，哪怕只是稍微地一不留神儿，都有可能造成不可挽回的损失。要知道，生命安全容不得半点粗心，容不得片刻的分心啊！由此可见，专注力，在我们的生命中占据着怎样不可或缺的重要位置。
专注力，即人们把听觉、视觉和触觉全部都集中到某一个事物或者某一件事情上，达到认识事物、改变事物或者完成某一件事的目的。简单来说，就是专心致志地去认识事物或者做一件事的一种能力。它是一种积极的自我导向，能够引领着人们走向成功，走向美好的未来。
上课不专心，小动作多，易分心；写作业不认真，拖拖拉拉；跟人说话心不在焉，似听非听等，这些注意力不集中，专注力差的行为，是非常不利于孩子的学习和成长的。对于孩子来说，专注力是他们适应环境最基本的一个能力，是学习一切知识和学问的开始。为了让孩子有个好的开始，为了孩子能够更好地成长，爸爸们务必要将专心致志的好习惯传输给他们，让他们带着专注力去学习、去生活，将来长大了更要带着专注力去职场拼杀。
璐璐爸爸说，他女儿璐璐刚开始学舞蹈的时候，简直就是去玩儿的，上课不认真学，老是找旁边的小朋友聊天，回家之后也不练习。不知道被老师批评了多少次了，也被她妈妈教训了很多次了，她还是改不了。无奈的璐璐妈妈只好决定及时“止损”，让她上完那个学期的舞蹈课就不再上了，因为她这样不专心学舞蹈简直就是浪费时间和金钱。璐璐爸爸虽然对璐璐不专心学舞蹈也感到很生气，但是他并不支持璐璐妈妈冲动的决定。他认为，既然女儿学习不专心，那么就要想办法帮助她变得专心起来，而不是直接终止她的学习机会。那么，该怎样培养和提高孩子的专注力呢？
“其实，很多时候，孩子的专注力不行，原因很简单——目标不明确，所以要提高孩子的专注力，首先要明确目标。”璐璐爸爸说，只有让孩子一个一个小目标地前行，慢慢地汇集成一个大的目标，这样孩子在向目标迈进的过程中，做起事来才会更用心，更专心。
璐璐爸爸给璐璐定的第一个小目标是和同学们一起在学校即将举办的艺术节上表演一个舞蹈节目。他郑重地告诉女儿，只有跳得好的才能登台表演。有了目标，女儿学起舞蹈来专心多了，不仅上课集中精力学，课后更是用心练，憋足了劲儿要成为艺术节舞台上的一个“舞蹈小精灵”。这个小目标实现了之后，为了不让女儿松懈下来，璐璐爸爸又给女儿定了下一个稍微有点儿小难度的目标——通过舞蹈二级考试。在考试的压力下，璐璐更是高度集中精力，加强舞蹈的学习和训练，要在考试中取得优异的成绩。
每一个小目标的完成，不仅可以让我们看到孩子所取得的阶段性的成果，更重要的是能够增加孩子的自信心，使孩子更加有动力去完成下一个目标。璐璐爸爸就是这样，给璐璐设定一个又一个的目标，难度也在逐渐地增加，让自信心渐长的璐璐在压力的不断推动下，自觉地去学，并且全神贯注地去学。
目标是有了，但是如果时间安排得不合理的话，对提高孩子的专注力是没有任何帮助的。孩子不同于大人，其高度专注的时间不是很长，在半个小时内心无旁骛地做一件事后，要让孩子适当地休息一下，等精神状态和能量恢复了之后再继续。不能像大人那样，时刻保持着百米冲刺的高度紧张。而且，还要根据孩子的生物钟安排学习的时间。在孩子疲乏的时候让孩子去做一件需要高度专注的事，必然是没什么效果的。只有在孩子精力旺盛的时候，让孩子去做需要高度专注力的事，才会达到事半功倍的效果。璐璐早上和傍晚的精力是最旺盛的，精神状态是最好的，璐璐爸爸就把舞蹈课尽量安排在这两个时间段上。临睡前，是璐璐记忆力最佳的时候，璐璐爸爸就让璐璐在这个时间段进行复习，将当天所学的知识点全部重新梳理一遍，加深记忆。
不合理的时间安排会破坏孩子的专注力，只有根据孩子自己的生物钟来安排学习内容，才能有效地提高孩子的专注力。
相对于大人而言，孩子的自控能力是比较差的。很多时候，在理智上他们知道自己要认真学习，专心学习，但是在实际操作的过程中，他们却未必能够做到全心全意地去做一件事。他们总是会时不时地受到外界的干扰，分散了自己的注意力。这种时候，就需要孩子的意志力来管理和约束自己了。
意志力和专注力其实是相辅相成的。我们要增强专注力，就必须要把意志力也一并增强。只有两者互为增长，我们的孩子才能真正做到专心致志地做好每一件事。
璐璐爸爸是从两个方面入手来帮助璐璐提高意志力的，一是让璐璐尽量保持头脑清醒，在受到外界干扰时，也绝不停下自己手上正在做的事，且要在脑海里不断提醒自己，要专注，要认真。简单来说，璐璐爸爸教璐璐用意念来控制自己的行为不受干扰。二是让璐璐尽量保持心情平和，不管外界环境怎样嘈杂，都不要让自己感到烦躁，感到不安。这样才有利于自己持续做自己手上的事，不被不良情绪所影响而被迫中止。
“当然，如果有条件的话，为孩子营造安静的、简单的环境，对提高孩子的专注力也会有很大帮助的。”璐璐爸爸说。此外，璐璐爸爸还建议说，培养孩子具有规律的生活习惯，也能有效地帮助孩子提高专注力。
专注力是开启能力宝库大门的一把金钥匙，拥有了它，就可以轻易地开启装有记忆力、想象力、观察力等各种各样能力的宝库。有了这些能力的保驾护航，我们的孩子才能更好地汲取知识养分，更快、更好地成长。愿天下所有的孩子，在爸爸的协助下都能拿到这样一把金钥匙。
好爸爸箴言：专注力是一种积极的自我导向，是开启能力宝库大门的金钥匙。好爸爸可以通过设定目标、合理安排时间、提高意志力等方法帮助孩子拿到这样一把金钥匙，开启装有记忆力、想象力、观察力等各种各样能力的宝库，为孩子的成长保驾护航。