俗话说，“一年之计在于春，一天之计在于晨。”一年中最宝贵的时间是春天，因为春天是万物复苏的季节，是一年的开始，是生命的开始；一天中最宝贵的时间是清晨，因为这是一天的开始，经过了一整晚的休息之后，整个人的身体和精神都是最佳状态。再加上，大脑经过休息后，没有先前知识和信息的干扰，所以思维比较活跃，记忆知识的效果也非常好。

对于中学生来说，应该好好把握早晨这一时间段，充分地发挥大脑的功效，牢记应该掌握的知识，解决需要解决的难题，提高学习效率。

可是，我发现很多同学并没有高效地利用早上的宝贵时间。一些同学早上习惯赖床，闹铃响了很多次才懒洋洋地从**爬起来，或是当家长叫他们起床时，总是习惯性地说：“再睡5分钟。”于是到了上学的时间，他们才急急忙忙地起床、刷牙，有时甚至连早饭都不吃，就糊里糊涂地上学了。到了学校，别人都神清气爽地上早自习，或是阅读课文或是背诵英语单词，这些同学却昏昏欲睡，没有一丝精气神，白白地浪费这一宝贵的黄金时间。

还有的同学，虽然没有像上面那些同学那样赖床，没有一点精气神，却对这段时间使用不当，没有高效地利用这个时间段。早自习时，有的同学早早来到教室，精神非常好。一开始他们大声地朗读课文，可十几分钟后，声音就小了下来，一会儿和同桌说说话，一会儿翻翻东西，心思完全没有在学习上。还有的同学想充分地利用这段时间多做一些事情，一开始背诵英语单词，可过了一会儿就开始翻看习题，又过了一会儿开始整理笔记。一个早自习的时间，他们看起来非常忙碌且用功，却因为既想做这个又想做那个，不仅影响了学习效率还浪费了时间。

你若是辜负了早晨这一黄金时间段，那么学习成绩就很难提高。可你若是合理高效地利用早上这段时间，便可以成为学习成绩优异的好学生。不信看看我曾经教过的两名学生。

李强刚上中学时，每天都比其他同学早20分钟到学校，他知道这段时间背诵效果非常好，所以就每天背诵10—20个单词。三年下来，他不仅掌握了课本上的单词，还记下了参考书中比较复杂的单词，大大地提高了英语词汇量和阅读水平。通常他都会大声地背诵，因为这不仅可以提高自己的注意力，还可以扫除刚睡醒的那股迷糊劲儿，让自己变得更清醒。

接下来，李强会和同学们一起上早自习，他不是随意地学习，更不是想起什么就学什么，而是给自己制订了学习计划：周一背诵语文课文，周二背诵历史、政治知识，周三阅读课外书籍，周四周五则复习、巩固旧知识，做一些习题。

他经常这样说：“我从小就养成了早睡早起的好习惯，因为早上学习的效率非常高，背记效果最好。如果不在这段时间抓紧时间学习，那么岂不是荒废了大好时光？”

张颖也懂得这个道理，她说：“好的开始就是成功的一半，如果早上精神抖擞，状态比较好的话，那么一整天的学习效率都会非常高。如果早上昏昏欲睡、浑浑噩噩的话，那么一整天都会感觉没精神，更谈不上高效学习了。”

正是因为懂这个道理，张颖每天定好6点的闹钟，从来不会赖床。起床后，她利用5分钟时间洗漱，用10分钟到15分钟预习当天要学的新知识，再利用20分钟复习旧知识的重点难点，标出自己遇到的问题，等到早自习时解决，或是请教同学，或是问老师。在吃饭之前，她还会在家附近的公园中跑步20分钟，以保持精力充沛。正因为如此，张颖每天精神都非常好，学习效率也比别人高很多。

的确，一天之计在于晨，早上的精神状态决定了你一天的学习效率。所以，同学们想要提高学习效率，就必须好好利用早上这段黄金时间，不要辜负大好时光。