自古以来，一说到去火便是刮痧，但一说到祛风，人们就想到了拔罐。但事实上，拔罐是一种加快血液循环，将体内的毒素快速排出来的过程。拔罐法，也叫“拔火罐”“吸筒疗法”，通常是指用竹筒、陶罐、玻璃杯、抽气罐等杯罐作为工具，借热力排出杯子、罐子中的空气，让杯罐里面产生负压，吸附在皮肤上，造成皮肤瘀血，而把疾病带出体外的方法。古代的中医名家最初用牛角吸血排脓，之后发现这种方法有助于“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”，慢慢发展成为行气活血、消肿止痛、拔毒泻热、用来治疗多种疾病或者预防疾病的一种重要疗法。

体内的毒素多了，通过什么来排解呢？很多人都会说，当然是大肠和小肠，还有我们周身的汗毛孔啊！这话只能算说对了一半，为什么呢？因为血液循环是周身循环的过程，血液会流过身体的每一条血管，经过每一个脏腑，假如说体内真的有毒素需要排出的话，就一定是身体的每一个脏器的协调运作才能达到。所以说，我们的身体如果有毒，则一毒俱毒，没有不被侵扰的地方。想要清除体内所有的垃圾，就需要我们用心灵去贴近自己的身体，认真地想办法促进整个身体的代谢和循环。

举个例子来说，我们因为随心所欲，不懂爱惜自己而导致身体的血液循环出现了问题，血液里的细胞没有养分了，变得没有生机，本应该是鼓鼓的、活跃的，现在却因缺乏养分而变成扁扁的，于是就总想着去从别人那里吸取养分，通过脂肪的黏结去靠近别的细胞，而别的细胞本来养分就不够，但被黏上了，结果彼此都没有了养分，就又去黏结别的细胞，时间长了，细胞们因为彼此粘黏没有了养分，血液就越来越黏稠起来，所以就成为了血脂，影响了整个血液的循环速度。这种情况下，拔罐就能帮助我们解决这种亚健康的问题。

拔罐可以疏通经络、祛除寒湿、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，可以帮助我们扶正祛邪，达到体内阴阳平衡、增强体质的作用。比如一个人肩膀疼，但刮痧很久也没有看到出痧，肩膀依旧疼痛，这说明这个病人的病灶较深，刮痧到不了；或者气血不足，无法让瘀血到达体表，用拔罐的方式就能很快解决问题。拔罐的作用主要有以下几种。

（1）

负压作用：当人用火罐负压皮肤的过程中，皮肤表面有气泡产生，增强局部组织的气体交换和毛细血管通透性发生变化和破裂，在机体的自我调整中达到行气活血、舒经活络、消肿止痛、祛风除湿的良性刺激作用。

（2）

温热作用：通过拔罐，促进局部血液循环、增强新陈代谢，加速废物和毒素的排出，增强白细胞的活动能力，增强身体的抗病能力，起到温经散寒、清热解毒的作用，促进身体健康。

（3）

调节作用：在前两个作用的基础上，拔罐可以调节人的神经系统，给机体一系列良性刺激，通过皮肤和血管的反射，经过神经末梢向心传导，最终可以帮助我们增强新陈代谢，加强我们的免疫功能。

拔罐可以采用以下几种方式。

1.留罐法

留罐法也叫“坐罐法”。这种方法最常用，一般疾病都可以使用。就是把罐子吸附在体表后，让罐停留在该部位10～15分钟，然后起罐。

2.走罐法

也叫“推罐法”。在拔罐之前，在要拔罐部位的皮肤或罐口上涂抹润滑剂（凡士林或按摩油等），将罐吸附在要拔罐的部位后，行医者用单手或双手握罐，向上下左右需要拔的部位来回推动罐子，到皮肤红润、充血甚至瘀血起下罐子。适用于面积较大、肌肉丰厚的部位，例如背部、腰臀、大腿等。

3.闪罐法

闪罐法把罐拔住后马上起下，反复拔起，直至皮肤潮红、充血或瘀血，多用于不宜留罐的患者或特殊的部位，比如幼儿或者年轻女性的面部等，适于局部皮肤麻木、疼痛或功能减退等症状。

4.刺血拔罐法

刺血拔罐法，也叫“刺络拔罐法”。先给准备拔罐部位的皮肤消毒，用三棱针点刺出血，然后把火罐拔到该部位，停留10～15分钟，用火罐加强刺血治疗的作用，常用于治疗丹毒、扭伤、乳痈等病症。

5.留针拔罐法

留针拔罐法，也叫“针罐”。针灸后，把火罐拔在以针为中心的部位，10～15分钟后，皮肤红润、充血或瘀血时，先起罐，然后起针，同时起到针灸和火罐的双重作用。

一般情况下，腰酸背痛、身体疲劳之类的问题相对简单，一般人都可以对症施治。而相对复杂的病症，就要找准穴位来定。比如头疼，就要分清病因，配合取穴治疗。比如外感风寒引起的头痛，一般在前额及太阳穴拔火罐；头痛较重，可以选太阳、阳白、中冲等穴；高血压引起的头痛可选双太阳、印堂；如果前额胀痛严重者应加攒竹穴；头顶疼痛严重者加百会；颈项活动不便者加风池；明显感觉眩晕、眼花、耳鸣者加头维穴。这种情况下，一般人自己很难操作，应寻求专业的医生指导。

虽然拔罐操作简便、实用性强，但也不是人人都适合拔罐，任何部位都可以拔，如操作不当，不仅不能治病，还可能会造成伤害。所以，要留心以下注意事项。

（1）器材的选用。一般中医用竹罐，家庭可选用玻璃瓶、陶瓷杯等较厚重的罐子，不要选择太薄的器具，以免容易伤到皮肤。还可以在药店买用负压吸附方式拔罐的器具，比较容易掌握。

（2）房间要光线充足、空气流通、温暖适意，以免出现晕罐的可能。

（3）老人、小孩或者初次经历拔罐者，留罐时间不宜过长，以免引起不适或者受惊吓。选择不同部位、不同大小的罐子，让患者选择合适的坐位或卧位，以免火罐移动，影响诊治效果。手法要纯熟，下罐要轻、快、稳、准。如果同时拔多罐，数量不宜多，间距要不大不小，间距太大效果不好，间距太小容易掉落或者局部过分疼痛。

（4）同一部位在拔罐的瘢痕未消失之前，不应再拔。起罐时不要硬拔，而应该向一手拿罐，另一手在皮肤上按压一下，当空气进入就可以顺利拿下罐来。注意避免烫伤，若有起泡，小水泡只需避免碰破；而大水泡需要用消毒针刺破，涂龙胆紫药水避免感染。

（5）有很多情况不适宜拔罐，需要特别注意：①外伤、骨折或内部肌肉撕裂等都不可用火罐；②各种血液病绝对禁止拔罐，比如血友病、白血病、恶性贫血、血小板减少等；③过饥、过饱、酒后、运动后、疲劳过度均不适宜拔罐；④皮肤过敏、水肿、溃疡部位不宜拔罐；⑤血压过高、中重度心脏病、呼吸衰竭不宜拔罐；⑥大血管、心搏区、淋巴集中的区域不宜拔罐（颌下、锁骨上、腋窝、腹股沟等处）；⑦女性孕期、经期不宜拔罐；⑧癫痫、躁动不安、精神错乱等精神疾病患者不宜拔罐；⑨骨折部位、伤疤瘢痕处、静脉曲张部位、血管浅显处不宜拔罐；⑩五官、前后二**位不宜拔罐；.头部、心脏处慎用；.癌症患者慎用。