在网上看到一个帖子：一个女人说，自己的闺密各方面都顺得不得了，本人漂亮，老公帅气又能干，孩子可爱，生活优越，很是让人羡慕，她就觉得心里有些不平衡。

忽然有一天，闺密面容憔悴，痛哭流涕，原来她老公出轨了。女人在安慰闺密的同时，心里油然生出一种“快慰”，她感到了“平衡”。

最后，她总结道：当自己遇到挫折的时候，千万不要对别人说，要打碎了牙往肚子里吞，免得在寻找别人的安慰的同时，安慰了别人。

人性中的忌妒，就像一把看不见的钢刀，不仅会刺瞎人的眼睛，还会刺瞎人的心，如果让人类的这种心态恶性循环下去，所有美好的东西都将成为忌妒的陪葬品。这种由偏狭、自私而萌生的忌妒显然是消极的。

小陈与小郑是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍。入学不久，两个人就成了形影不离的好朋友。小陈活泼开朗，小郑性格内向。小郑逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而小陈却像一位美丽的公主，心里很不是滋味，她认为小陈处处抢自己的风头，心中暗暗恨着小陈。大四那年，小陈参加了学院组织的服装设计大赛，并获得了一等奖。小郑听到这一消息以后心中特别难受，便趁着小陈不在宿舍时将她的参赛作品撕成碎片。小陈回来以后，看到这种情况不知道该如何再与小郑相处，更想不通事情为什么会变成这个样子。

小陈与小郑从形影不离到反目为仇，这样的变化实在令人惋惜，而引起这场悲剧的根源只有两个字——忌妒。

客观地说，毫无忌妒心的人是没有的，忌妒是人的本性，在合理范围内可被视为正常反应。但如果让自己的内心充满妒忌，就可能导致行动不顾后果，做事缺乏考虑。所以哲人才一再提醒人们：您要留心忌妒啊，那是一个绿眼的妖魔！的确是这样，现实生活之中，忌妒作为一种病态心理危害极大。忌妒者往往不择手段，打击其忌妒对象，既有害自己的心理健康，又影响他人。

忌妒心理通常来自生活中某一方面的“缺乏”。你心里泛酸，不是滋味，是因为你想得到的东西被别人得到了，你因此失落，甚至认为是别人抢走了原本属于你的荣誉、利益、机遇等。这种感觉会扰乱你的生活，会让你被忌妒情绪所左右，并不断强化和持久这种情绪。

我们可以通过自我安慰式的洒脱来消除它的影响。在心里告诉自己：总会有新的机遇、新的朋友、新的美好在等待“我”，只要“我”愿意把握！这种自我安慰能够减少你的压力，让你将失利归咎于自己的失误，而不是别人的掠夺。

做人洒脱一点，活得就会更自由、更放松一点，当你发现自己被忌妒找上时，记得把心态从“缺乏”转移到“丰富”上，你就能够淡定了。