生活的现实对于每个人本来都一样，但一经各人不同“心态”的诠释后，便有了不同的意义，因而形成了不同的事实、环境和世界。

有位朋友，干什么都不顺利，濒临崩溃，他觉得自己的人生暗无天日，似乎已经找不到活下去的理由。他找到心理医生，向医生诉说自己的失意与苦恼。

心理医生听完他的抱怨，取来一张中间带有黑点的白纸：“先生，用你的心去看，你看到了什么？”

“不就是一个黑点吗？还有什么？”他感到莫名其妙。

“这么大一张白纸你都没有看到？”心理医生故作惊讶，“那好吧，既然你眼中只有黑点，就盯着这个黑点看两分钟。记住！不能将眼睛移向别处，看看你会有什么发现。”

他依言而行。

“黑点似乎变大了。”

“是的，如果将眼睛集中在黑点上，它就会越来越大，乃至充斥你整个人生，这是非常不幸的。”说着，心理医生又取来一张黑纸，中间部位画有一个白点：“你再看看这张。”

他似乎有所领悟：“是个白点，如果我一直看下去，它也会越来越大，对吗？”

“非常正确！如果你的心能够在黑暗中看到光明，并将它集中在光明上，你的世界也会越发明亮起来。”

人这一辈子，短暂也好，漫长也好，都需要用心去感悟、用心去品味、用心去经营。人生是一个在摸索中前进的过程，既然是摸索，就免不了有失误，免不了要受挫折，事实上，没有人能够不经受一丝风霜地走完人生。只不过，在相同的境况下，人们不同的心态决定了各自的人生质量。

有的人其实一直生活在幸福中，却总是感到备受煎熬，因为他习惯了盯着生活中的“黑点”：某一个困难、某一次挫折，甚至可能就是一点点的不如意，就会唤起他们的消极想象，心灵被一种渗透性的负面因素所左右，黑点被越放越大，遮住了生活中原本的美好。其实，这种“糟透了”的感觉并不是事实，而是一种被严重夸大的、歪曲的消极意识和心理错觉。这种惯性的却又十分荒谬的心理倾向，其实正是使我们心灵备受煎熬的罪魁祸首。

真正快乐的人都善于积极思考，他们看到的多是生活中的“白点”：哪怕处在人生的低谷，也在接受生命中的阳光。在他们看来，跌倒了并不可怕，重要的是懂得站起来时手里能够抓到一把沙。跌倒了的确会痛，但快乐的人转念一想，手中抓了一把沙也是一种收获，尽管这把沙子看上去毫不起眼，可是积累多了也能聚沙成塔。

生活永远是这样辩证统一的。在同一环境下，不同的思考会得到不同的心境。

那么：

如果有火柴在你的口袋中燃烧起来，可以这样去想：感谢上苍，幸亏我的口袋不是火药库；

如果你的手指扎了一根刺，可以这样去想：幸亏没有扎在眼睛里；如果你的一颗牙疼，可以这样去想：幸亏不是满口牙疼；

如果你要去郊游，途中突然下起了雨，让人扫兴极了，可以这样去想：老天真是照顾人，这么热的天怕我中暑，及时来降温；

米煮熟了，却忘了关掉电源，结果饭煳了，锅底结了一层厚厚的锅巴，别懊恼，可以这样去想：真好，可以吃到一顿纯绿色、原汁原味的锅巴了；

就算是事业失败，你也可以把它看成成功路上的垫脚石；

……

在生命中的每一时刻，都去做这种积极的思考，会给我们的人生注入强大而神奇的精神力量，当困境来临之际，你就有能力将困境带来的压力转化为一种动力，在获得心理平衡的同时，获得人生的成功。

这种积极的思考，其实就是给我们的生活做一个假设，假设“黄连”可当“蜂蜜”尝，假设棚顶滴水亦可做琴声听，假设不幸就是幸运……这样转念一想，你眼前的景象就会大不一样。从某种意义上讲，这是给我们的心灵一种追求和期待，是一种心境的胜利和收获。