恐惧在一定程度上是合理的，有时逃避也是必要的，为了安全和生存，人可以合理而必要地选择远离令自己感受到威胁的东西，但这个恐惧对象应该是明确而真实的。如果你的恐惧与这个世界并没有真实联系，你也不大清楚自己逃避的目的地何在，那么你的恐惧就是虚幻的，你逃避的目标与保存生命的目的背道而驰，这就会给你的生命带来危害。