“人生就像一场戏，因为有缘才相聚；相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必？别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力！邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去；吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。”——一首《莫生气》，虽无华丽的辞藻，却成了世人常挂在嘴边的“忍怒格言”，这不仅是因为它读起来朗朗上口，更是因为它用最普通的话说出了最简单却又最难做到的真理。

生气动怒是一种极为常见的情绪反应，它随时都有可能让人不由自主地表现出来。或许，正是因为它太常见，因而很多人对其不以为意。殊不知，生气具有极强大的破坏力，它可以摧毁一个人的学业、事业、人脉、家庭以及身体等，毫不夸张地说，不加节制的怒火甚至可以烧毁一切！它，是我们缔造人生幸福的莫大障碍，是我们事业走向成功的拦路虎。

“嗔心一起，于人无益，于己有损；轻亦心意烦躁，重则肝目受伤。”害人害己的事我们何必去做？只为生活中所遇到的一点不如意的小事就大发雷霆，那是愚人的行为。如果能把生活中不如意的一些小事看得淡一点，并能在静观中有所收益，悟得生活中的种种道理，我们就不会活得太累，活得不开心。

一位老妇人脾气十分古怪，经常为一些无关紧要的小事大发雷霆，而且生气的时候说话很恶毒，常常于无意中伤害了很多人。因此，她与周围的人相处得不太和睦。她也很清楚自己的脾气不好，也很想改，可是火气上来时，她就是没有办法控制自己。

一次，一个朋友对她说，有一位智者，说不定他可以帮你。她觉得有点道理，于是就抱着试一试的态度去找那位智者了。

当她向智者诉说自己的心事时，态度十分诚恳，强烈地渴望能从智者那儿得到一些启示。智者默默地听她诉说，等她说完，就带她来到一间空房，然后锁上门，一言不发地离去了。

这位老妇人本想从智者那里得到一些启示的话，可是没有想到智者却把她关在又冷又黑的房子里。她气得直跳脚，并且破口大骂，但是无论她怎么骂，智者都不理睬她。老妇人实在受不了了，于是开始哀求智者放了她，可是智者仍然无动于衷，任由她自己说个不停。

过了很久，智者终于听不到房间里的声音了，于是就在门外问：“你还生气吗？”

老妇人恶狠狠地回答道：“我只是生自己的气，很后悔自己听信别人的话，干吗没事找事地来这种鬼地方找你帮忙。”

智者听完，说道：“你连自己都不肯原谅，怎么会原谅别人呢？”说完转身就走了。

过了一会儿，智者又问：“还生气吗？”

老妇人说：“不生气了。”

“为什么不生气了呢？”

“我生气又有什么用？还不是被你关在这又冷又黑的屋子里吗？”

智者有点担心地说：“其实这样会更可怕，因为你把气全部压在了一起，一旦爆发会比以前更强烈的。”于是又转身离去了。

等到第三次智者来问她的时候，老妇人说：“我不生气了，因为你不值得我生气。”

“你生气的根还在，你还是不能从气的旋涡中摆脱出来！”智者说道。

又过了很久，老妇人主动问智者：“大师，您能告诉我气是什么吗？”

智者还是不说话，只是看似无意地将手中的茶水倒在地上。老妇人终于明白：原来，自己不气，哪里来的气？心地透明，了无一物，何气之有？

一个只会生气的人是蠢人，一个能够控制自己情绪，做到尽量不为小事生气的人是聪明人，聪明人的聪明之处，是善于利用理智，将情绪引入正确的表现渠道，用理智驾驭情感。“人生一世，草木一春”。每个人都只有短短的一生，何不让自己活得快活、潇洒一些呢？

那些小事就如一粒粒的细沙，在你的鞋子里让你感觉不舒服。那么，为了摆脱这些细沙，你是选择倒掉沙子还是踢掉鞋子？我们不能不穿鞋子，因为我们还有许多路要走，所以，还是倒掉沙子吧。