小时候听过一个故事，说有一个人提着网去打鱼，不巧下起了大雨，他一赌气将网撕破。网撕破了还不够，又因气恼一头栽进池塘，从此再也没有爬上来。小时候想，世上哪有这样的傻子，这一定是个哄人的故事。现在想起来，这个故事还是很有意义的。

愤怒，就精神的配置序列而言，属于野兽一般的**。它能经常反复，是一种残忍而百折不挠的力量，从而成为凶杀的根源、不幸的盟友、伤害和耻辱的帮凶。

据说，有一个法官在宣判一个杀人犯死刑以后，走到他的面前，对他说：“先生，请问你还有什么话要对你的家人说吗？”谁知那个囚犯毫不领情，他怒吼道：“你去死吧，你这个伪君子、刽子手，你对我的裁决一点也不公正！”法官受此辱骂，自然非常生气，他对着囚犯非常粗鲁地责斥了十几分钟。然而，法官刚一说完，囚犯的脸上立即露出了笑容，这一次，他很平静地对法官说：“法官先生，您是一个受人尊敬的大法官，受过高等教育，读了很多书，可以说是一个文明人，可是，我只不过是骂了您几句而已，您就如此失态；而我，一个文盲，小学没毕业，大字不识一个，做着卑微的工作，因为别人调戏我老婆，我一时冲动，杀死了对方，而最终成了死刑犯。虽然我们的结果不一样，但有一点却是一样的，那就是我们都是情绪的奴隶！”

当我们对着他人充满愤怒地咆哮的时候，我们的情绪就在被对方牵引着滑向失控的深渊。情绪控制对于每个人而言都是一个非常大的挑战，尤其是愤怒的情绪。因为坏脾气总是会把我们的人生搞得一团糟，这不单单会对我们的心情有影响，还有可能会影响到我们与朋友之间的友谊、与家人之间的和睦，甚至改变我们一生的走向。怎么说我们也已经是个成年人了，不能再像个孩子一样任性撒泼，我们应认识到，被坏情绪所左右会给我们的人生带来多么严重的后果。所以当你生气的时候，你要自己提醒自己，不要因为自己的恶劣情绪，做出伤人害己的事情来，否则，你就会为自己的坏脾气付出代价。

肖某是一个白手起家的大老板，他的事业做得很大，但他与员工的关系却并不好，原因是他的脾气太暴躁，骂起员工来一点也不给人留面子。员工私下里说，一定是老板当打工仔时受了太多气，现在把气都撒到他们头上来了。肖某的一个老朋友看到他怎样对待员工后，叹息着说：“你的脾气太大了，太能摆架子了，你想做垃圾堆里的老板吗？”后来肖某果然尝到了坏脾气的恶果：他得力的助手一个个离开了他，他发现自己再也没有什么可指挥的人了，事业也急转直下。

生活不可能平静如水，人生也不会事事如意，人的感情出现某些波动也是很自然的。可有些人往往遇到一点不顺心的事便火冒三丈，乱发脾气。结果非但不利于解决问题，反而会伤害感情，弄僵关系，使原本已不如意的事变得更加不如意。与此同时，生气产生的不良情绪还会严重损害一个人的身心健康。

美国生理学家爱尔马通过实验得出了一个结论：如果一个人生气十分钟，其所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。人生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。

虽然人人都有不易控制自己情绪的弱点，但人并非注定要成为自己情绪的奴隶。当一个人履行他作为人的职责，或执行他的人生计划时，并非要受制于他自己的情绪。要相信人类生来就要主宰、就要统治，生来就要成为他自己和他所处环境的主人。一个性格受到良好调控的人，完全能迅速地驱散自己心头的阴云。但是，困扰我们大多数人的却是，当出现一束可以驱散我们心头阴云的心灵之光时，我们却紧闭着心灵的大门，试图通过全力围剿的方式驱散心头的阴云，而非打开心灵的大门让充满快乐、希望、通达的阳光照射进来，这真是大错特错。

我们应该是情绪的主人，而不是情绪的奴隶。

想想我们的坏脾气给自己的生活带来了多么大的麻烦吧！当你用一张死板的面孔面对自己的同事和下属的时候，当你用不耐烦的口气挂断父母电话的时候，当你回到家对着自己的家人大吵大嚷的时候，他们将会以怎样的心情承担你的坏脾气带来的不良氛围呢？长此以往，你一定会变成一个不受欢迎、被别人敬而远之的人。因为别人也是人，别人也同样有自己的脾气，没有人能够永远地去包容你的坏脾气，更不会有人能长时间地去容忍你的坏性格给自己带来的麻烦。所以，我们应该努力管理好自己的情绪，以豁达开朗、积极乐观的健康性格去工作、去生活，而不是让急躁、消极等不良的性格影响到我们自己和我们身边那些最爱我们的人。我们不要让自己的情绪影响自己的心情，更不要让自己的坏脾气影响到别人的心情。毫无疑问，我们应该成为自己情绪的主人，这样才能营造一个健康快乐的人生。