林肯给了斯坦顿一个发泄愤懑的渠道，但又在斯坦顿的怒气转变成一场麻烦之前适时地制止了他。这正是他的明智之处。冲动是魔鬼，人在盛怒时的所作所为大多都经不起理智的推敲，很多时候都脱离自己的本意。因为当陷入一种情绪的漩涡时，理智就很难涉入了。若情绪控制了主人，单凭好恶或感觉去判断外界的人和事，很容易陷入情绪世界，那么等待他们的终是一事无成。

“人生不如意者，十有”，因此要想活得轻松快乐，就要找到适合自己的舒压方式，把心中的不良情绪及时发泄出来。例如，平常要多参加一些户外的文体活动，多看一些轻松温馨的影视剧，多阅读些时尚轻松的书籍杂志。学会宣泄你的情绪，不要让自己在消极情绪中沉溺太久，立刻行动起来，你会发现自己完全可以战胜情绪，控制情绪，成为情绪的主人。

做情绪的主人，而不是被情绪驾驭。

将过去的门关上，就是放下身心上的包袱

曾为英国首相的劳合·乔治有一个习惯——随手关上身后的门。

一天，有一个朋友来拜访他，两个人在院子里一边散步，一边交谈，他们每经过一扇门，乔治都会随手把门关上。

朋友很纳闷，不解地问乔治：“有必要把这些门都关上吗？”

乔治微笑着回答：“哦，当然有这个必要。我这一生都在关我身后的门，这是必须做的事。当你关门时，也就把过去的一切留在了后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可能重新开始。”

把过去的一切关在身后，也就是放下身心上的包袱。珍惜现在才能更好地开始新生活，但是，现实生活中，大多数人总是习惯于受过去的事情牵绊，无论成功或喜悦，无论失败或烦恼，挤占在脑海里不忍抛弃，结果使身心负载过重，浪费了精力，影响了事业的发展。因此，试着学会把身后的门关上吧，只有把过去的一切留在身后，你才能发现今天的美丽阳光。

漫漫人生路，我们犹如天真的孩童，总是期待珍宝的出现，在行走中欣喜地将那些出现的珍宝一一拾起。但是，随之而来的是，人生经历的行囊也变得越来越重，直到你举步维艰。才明白，放下过去，才能收获新生。

俄国作家赫尔岑认为：时间中没有“过去”和“将来”，只有“现在”才是现实存在的时间，才是实实在在的、最有价值和最需要人们利用的时间。??

在寒冷极地生活的爱斯基摩人把每一天都当做一次崭新生命的开始。夜晚沉沉睡去，然后迎接下一次生命的开始。也许是极地的恶劣气候使得他们不敢有过多的奢想，他们没有时间去缅怀过去，然而他们却因此好好利用有生之年的每一寸光阴。

走在人生的旅途中，要明白曾经收入行囊的珍宝对我们来说是值得珍视的，它给我们带来了欢乐。但随着岁月的流转，光阴的飞逝，它们的存在只会触痛旧的伤疤；放弃它们，却可以打开新的一页！

关上过去的门，是为了更好地迎接今天。

在理性与感性之间，寻找心理的平衡点

人生总会遇到各种各样的纷扰与矛盾，人们常常会不知所措。而这个不知所措的过程，就是自己理性与感性的争斗。每个人都有理智，都很清醒，有的事不愿做，但一起，就压不下去，理智始终克服不了感性。春秋五霸之一的楚庄王便曾在理智与人欲的审判中战胜自己的。

一次，令尹子佩请楚庄王赴宴，他爽快地答应了。

子佩在京台将宴会准备就绪，就是不见楚庄王驾临。第二天，子佩拜见楚庄王，询问不来赴宴的原因。楚庄王对他说：“我听说你在京台摆下盛宴。京台这地方，向南可以看见料山，脚下正对着方皇之水，左面是长江，右边是淮河，到了那里，人会快活得忘记了死的痛苦。像我这样德性浅薄的人，难以承受如此的快乐。我怕自己会沉迷于此，流连忘返，耽误治理国家的大事，所以改变初衷，决定不来赴宴了。”

由此可知，楚庄王为什么能够“三年不鸣，一鸣惊人；三年不飞，一飞冲天”，成为一个治国有方的英明君王。

一个无法用理智克制的人，会因为缺乏自制力而难以在事业上取得成功。而实际上，过于理智与过于感性的人都会丧失许多东西，如何在理性和感性间寻求一个平衡？关键在于感性做人，理性做事。

理智与情感的平衡非常难得，需要一个很长的人生过程来沉淀自己复杂的心绪，真正认清自己。因此，为人处世重在自省。自省是道德完善的重要方法，是治愈错误的良药，它能给我们混沌的心灵带来一缕光芒。当我们在人生的迷宫中不知所措时，在我们掉进了罪恶的深渊时，在我们的灵魂遭到扭曲时，在我们自以为是而沾沾自喜时，自省就像一眼清泉，将思想里的浅薄、浮躁、消沉、阴险、自满、狂傲等污垢涤荡干净，重现清新、昂扬、雄浑和高雅的旋律，让生命重放异彩，生气勃勃。

当理性与感性相争时，清醒的理智战胜了澎湃的情感，你便会找回内心的平静。

当孤单与狂欢平衡的时候，我们才能获得和谐

阿桑用她特有的沧桑嗓音唱着：“孤单，是一个人的狂欢；狂欢，是一群人的孤单”。确实如此，在这个钢筋森林的年代里，孤单和狂欢都让人迷醉，可是在而这之间须按照一个平衡点，才是不让自己迷失的关键。

每到秋天来临，大雁南飞的时候，整齐的雁群一会儿排成“人”字，一会儿排成“一”字，它们之所以在空中不断变换队形，同它们的续航有着内在的联系。这是它们在长期适应中所形成的最省力的团队飞翔方式。

雁群以一字形或人字形列阵飞翔时，后一只大雁的一翼，能够借助前一只大雁鼓翼时产生的空气动力，使飞行省力。当飞行一段距离后，左右交换位置是为了使另一侧的羽翼也能借助空气动力缓解疲劳。

没有一只鸟能飞得太久，如果它只用自己的翅膀飞翔。分享共同目标和集体感的雁群可以更快、更轻易地到达它们想去的地方，凭借着彼此的冲劲、助力而向前飞行，同时继续“鼓舞”尾随的同伴。这样，雁群飞翔比孤雁单飞增加了70%的飞行距离。而当一只孤雁即将脱离队伍时，它马上就会感到有股动力阻止它离开，借着前一只伙伴的“支持力”，它很快就能回到队伍中。正是由于为了共同的目标而相互协作，雁群才能够越过万水千山，最终回到它们的栖息地。

人就像大雁一样，同样是群体的动物，离开了群体，人就不能健康成长，也就难以生存。现代人同样离不开群体，而且群体的组织形式越来越发达，除家庭、社区外，还有学校、工厂、公司、军队、政府部门等具有严密组织的社会群体，人无法离开群体而生存。但是，伴随着喧嚣的总是疲惫，有时候，越是在欢聚的朋友狂欢之中，心里反而越是荒凉。正如莎士比亚说的：“那里面充满了声音和狂热，其实空无一物。”于是我们也会开始厌倦应酬，特别觉得在忙碌的工作之余，花大把的时间去狂欢，实在是对时间的大挥霍，对生命的大浪费。因此，在孤单与狂欢之间，找到平衡，你才不会掉队，也不至于迷失自我。

集体的狂欢与一个人的孤单同样重要，我们需要做的就是在两者之间做到平衡。

有张有弛，在一呼一吸之间享受生活

一只小兔子在路上拼命奔跑，青蛙问它：“小兔子，你为啥跑得那么急？歇歇吧。”

“我不能停，我要看看这条道的尽头是个啥模样。”小兔子边跑边回答道。

小兔子从来没有停歇过，一心想跑到终点。直到有一天，它猛然撞到了路尽头的一棵大树桩。“原来路的尽头就是这棵树桩！”小兔子喟叹道。更令它懊丧的是，它发现此时的自己已经老迈：“早知这样，好好享受那沿途的风景，该多美啊……”

这只小兔子真是傻得可爱，它拼命奔跑的结果就是撞在了一棵大树桩上。事实上，我们的是不是也正像小兔子一样奔跑着呢？沉浸在都市快节奏的生活中，我们在“时间就是金钱”的口号下，早已迷失了回程的方向……我们在跟时间赛跑，却已经忘却欣赏生活心中美景。

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰·列侬这样说。确实如此，在快节奏的生活里，我们丢了慢节奏，烦恼、不安、苦痛也伴随着快节奏接踵而至，成为心理暗疾，于是，我们的身体和灵魂处于亚健康状态，这时我们才发现自己已变成童话中用灵魂向魔鬼换金币的那个傻孩子。很多人也从身体健康发出警报才意识到，确实需要放慢节奏、放松身心地生活了。

也许你会问，在竞争如此激烈的年代，哪儿有资本慢下来啊？其实不然，有舍才有得，放下快节奏，并非让你无所事事，它与物质的富有程度也没有多大关系，慢生活中的“慢”更多的是一种健康的心态，一种积极的生活态度。对我们普通人来说，放下快节奏，做个有品位、有资本的“慢人”绝不是什么难事，更不是坏事。

生活好像一盏灯，节奏平衡，灯才能被点着了，点亮的灯会照亮生活中原本十分平凡的瞬间。而那些太过实际的人，永远只会被生活所累，却看不见生活中最精彩动人的细节。在现代社会的快节奏生活中放松下来，以平和的心态面对生活中的各种压力和**，也许你会损失金钱，却丰富了自己的生命。

生活需要一个美丽的平衡点，生活需要一种有条不紊、有张有弛的节奏。

人生好比站在天平上，平衡时少失衡时多

王伟是一名年轻的教师，原先在教学上精益求精、兢兢业业，对学生无私奉献，赢得学生和家长的一致好评。但在一次朋友聚会的晚宴上，看见一些人很富有时，心里不舒服起来。

此后他总在想，我怎样也能富有？于是，他经常在上班的时间做发财的梦，开始对教书不负责任。学生和家长意见很大，他得到了学校的黄牌警告，但他不悔改，每天还是想着发财。

后来，王伟在一个朋友的鼓动下做走私生意，结果被抓获，财没发成，还做了阶下囚。

不平衡使得某些人牢骚满腹，不思进取，更有甚者就会想故事中的王伟一样，铤而走险，玩火烧身，走上了危险的钢丝绳。

作家肖伯纳曾说道：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”现实生活中，每个人的内心世界或多或少地都有一些失衡心理。对比产生了心理不平衡，而这种心理不平衡又驱使着人们去追求一种新的平衡。倘若在追求新的平衡中，你能不昧良知、不损害别人，自觉接受道德的约束和限制，通过正当的努力、奋斗去实现人生的自我价值，达到一种新的平衡，倒也是值得称道和庆幸的；反之，不择手段，毫无廉耻，丧失道义，膨胀自私贪欲之心，让身心处于一种失控的状态中，那么就必然会产生一些意想不到的可怕后果。由此，你的事业，甚至你的人生必将陷入败局的轮回。

解决心态失衡的问题，对于大多数人来说，首先要问问自己的内心，自己到底想要做什么？看清楚了自己的内心，了解了自己想要的幸福，那么，分析一下你想要的幸福的现实可能性吧！不是你想要做什么，就一定能做到的。也许你只是羡慕那件事光鲜的一面，比如，电影明星、舞蹈演员等，你看到的是他们风光美丽的一面，你以为你很想做这样的事，你又怎能了解这些事背后的故事。相符时想对的，拥有一个良好的心态，你才能感到满足的快乐。想要保持好心态，你可以尝试一下的方法：

1.倾诉

倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，宣泄自己的内心的不平衡，有助于排解负面情绪。

2.亲近自然

当一个人心理不平衡、有苦恼时，大自然去中去，有利于恢复好心情。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子，而空气中的阴离子越多，空气越新鲜,人体神经体液的调节功能增强，心理就愈容易平静。

3.听音乐

音乐是人类美好的语言。听一首轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。

4.求雅趣

雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。

5.做好事

做好事也能获得快乐，平衡心理。帮助了别人，别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。

6.学会忘却

忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对自己的伤害…这样你便可乐观豁达起来。

走出心理失衡的误区，热爱你的生命，它就会焕发出更明亮的光。