点一缕熏香，沏一壶清茶，在平衡中细品取舍的真意。

偷得浮生半日闲

唐代诗人李涉有诗云：“终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。”其大意是指诗人路过一间竹林密布的寺院，无意间与一个和尚聊了许久，这才发觉自己在浮沉奔波的人生中，又得到半日清闲。学会“偷得浮生半日闲”，也是一种取舍的智慧体现。

年轻的时候，安娜比较贪心，什么都追求最好的，拼命地想抓住每一个机会。有一段时间，她手上同时拥有13个项目，每天忙得昏天暗地，她形容自己“累得跟狗一样”！

事情都是双方面的，所谓有一利必有一弊，事业愈做愈大，压力也愈来愈大。到了后来，安娜发觉拥有更多、更大不是乐趣，反而是一种沉重的负担。她的内心始终有一种强烈的不安全感笼罩着。

1995年“灾难”发生了，她独资经营的公司被恶性倒账四五千万美元，交往了7年的男友和她分手……一连串的打击直奔她而来，就在极度沮丧的时候，她甚至考虑结束自己的生命。

在面临崩溃之际，她向一位朋友求助：“如果我把公司关掉，我不知道我还能做什么？”朋友沉吟片刻后回答：“你什么都能做，别忘了，当初我们都是从‘零’开始的！”这句话让她恍然大悟，也让她勇气再生：“是啊！我们本来就是一无所有，既然如此，又有什么好怕的呢？”就这样念头一转，没有想到在短短半个月之内，她连续接到两笔很大的业务，濒临倒闭的公司起死回生，又重新动了起来。

历经这些挫折后，反而让安娜体悟到人生“无常”的一面，她学会了谢绝应酬，去钓鱼、去登山、去观海，完全将工作置之脑后。

最初，安娜费尽了力气去强求，虽然勉强得到，最后留也留不住；反而是一旦放空，便随之而来更大的能量。

终日奔走忙碌的人，在茫茫人海中浮沉，偶尔抽空闲散心，是件难得的乐事。忙里偷闲，寻找一份夹缝中的轻松和快乐，是人生的一味绝妙的调味剂，让你在瞬间的神清气爽中享受人生的怡然自得。卡耐基把这种空闲的时间称为“空白页”，这部分时间在日程中是一片空白，是用来提升你的精神境界的。

不会休息的人同样也不会工作。一个懂得生活之道的人应当知道忙里偷闲，这样你才能使自己重新焕发活力。“偷得浮生半日闲”，放下忙碌的工作，你可以睡个懒觉，可以四处走走看看，玩个痛快。放松自己，是为了使自己的生活回到正常状态。

“偷得浮生半日闲”，可以让人适时从烦躁、疲惫中及时摆脱，为了更好地工作而积蓄能量。

“慢”，工作与生活的平衡点

人生路漫漫，不管怎样走，都会到达同一个终点。与其匆匆赶路，让美景从身边飞走，不如走慢一些，用心感受快乐。简单生活，你会发现更多乐趣。

释迦牟尼在没有成佛之前，经历过很多次的磨炼和苦修，从中领悟了许多人生的智慧和真谛。

有一天，释迦牟尼要进行一次长途的跋涉，他因为急于到达目的地，便无视于路程的遥远艰苦，只是努力地赶路。长途漫漫，释迦牟尼累得精疲力竭，终于，眼看就要到达自己想去的地方了，释迦牟尼松了口气。就在他心情放轻松的同时，他感觉到自己的脚下有一颗小石子磨得双脚很不舒服。那颗石子很小，小到让人根本不觉得它的存在。

其实，在释迦牟尼刚开始赶路不久时，他就已经清楚地感觉到那颗小石子在鞋子里，不断地刺痛着脚底，让他觉得不舒服。

然而，释迦牟尼一心忙着赶路，也不想浪费时间脱下鞋子，索性便把那颗小石子当做一种修行，不去理会。

直到这时，他才停下急切的脚步，心想着：既然目的地已经快要抵达了，而又还有一些余暇，干脆就在山路上把鞋子脱下来，把脚下的小石子从鞋子里倒出来，让自己轻松一下吧！

就在释迦牟尼低头弯腰准备脱鞋的时候，他的眼睛不自觉地瞄向沿路的水光山色，竟然发现它是如此的美丽。当下，他领悟了一个重要的道理：自己这一路走来，如此匆忙，心思意念竟然只专注在目的地上，甚至完全没有发现四周景色的优美。

释迦牟尼把鞋子脱下，然后将那颗小石子拿在手中，不禁赞叹着说：“小石头啊！真想不到，这一路走来，你不断地刺痛我的脚掌心，原来是要提醒我，慢点儿走，注意生命中的一切美好事物啊！”

走慢一点，才能欣赏到路上的美景。古人云：“此生闲得宜为家，业是吟诗与看花。”这种寄生于绿柳红墙的庄园主情趣，在都市的快节奏中怕是难得再享受了，我们总是会为了某个特定的目标不断的奋斗，努力，却从来没有享受在这个过程中的快乐，因为我们总是想着有了现在的苦，才会有以后的幸福，我们每一刻都在等待，等待着最美的时刻的出现，但却因此错过了很多美好的时刻。

很多时候人生就像戏剧一样，很滑稽，我们往往不断追逐某些东西，为此永远不知疲惫，但是往往会在最后发现，在自己匆忙赶路寻找风景的时候，却失去了沿途最美的风景。正如英国散文家斯蒂文森在散文《步行》中所写的：“我们这样匆匆忙忙地做事、写东西、挣财产，想在永恒时间的微笑的静默中有刹那使我们的声音让人可以听见，我们竟忘掉了一件大事，在这件大事中这些事只是细目，那就是生活。……”匆忙的播种，种不出幸福的果实。放慢一些脚步，尽情地去享受你的人生、你的生活吧！当你停止疲于奔命时，你会发现生命中未被发掘出来的美；当生活在欲求永无止境的状态时，你永远都无法体会到生活的真谛。简单多一些，生活的美就会多一点。

工作是生活的一部分，不应该因工作而忘记了享受生活。当我们感到在工作和生活之间左右为难时，很难不把它们看做是争夺我们有限时间资源的敌人。为了满足其中一方面的要求，我们似乎只能牺牲另一方面。但事实上，这是错误的观点。

生活中也有不少人为了求得一份收入丰厚的工作，有不少人放弃了个人的兴趣追求。工作时往往超负荷运转，个人空间极小。从社会对劳动力的不同需求来看，这种选择无可厚非。但这往往并不是人们心目中最理想的选择。赚钱是必要的，但人们除了工作之外，对其他事物也有追求，如自由的时间、良好的健康、满意的人际关系和幸福的家庭等等。因此，一份相对自由的、能充分发挥个人聪明才智的工作将越来越成为人们的首选择业目标。这样，人们就可能拥有更多灵活的时间，弹性安排自己的生活。这样的工作才是个性化的、理想的工作。

找到生活与工作之间的平衡点，才能享受生活赋予的美丽心情。

心理压力是魔鬼与天使的混合体

压力到底是一种什么样的东西？我国知名的心理咨询专家曾奇峰先生说过：心理压力是魔鬼与天使的混合体。它就像是能带给人心灵的和躯体的双重伤害的魔鬼。而另一方面，压力又能让我们保持较好的觉醒状态，智力活动处于较高的水平，可以更好地处理生活中的各种事件。

人生在世，必然要面临各种各样的压力，当你学会调整自己的步伐，让压力一点一滴被化解时，它就会不断推动着你努力前进。也就是说，既然你不可能减掉所有的压力，但是你可以把压力放在沙漏里，让它一点一点地囤积，又一点一点地漏下，这样，你的生活就能找到平衡，心情也能归于平静。在生活中，尤其是职场中，怎样化解压力呢？你可以借鉴一下的方法：

盘点你当前面对的问题与压力

当你承受压力时，你越是逼迫自己拼命干，你就越不会成功，因为拼命只会增加压力，同时也降低效率。努力想办法不拼命也会起反作用，从而增加压力。

因此第一步也是最困难的一步，就是放下工作，思考问题。当压力很大时，你需要有一段喘息的时间。无论你感到压力有多大，也必须拿出点时间来清点一下情况。花这点时间是值得的，因为它能帮助你正确观察形势，作出下一步的打算。如有可能，你就短时间休息一下，按照前述的方法对你的压力进行一次评估。

考虑一下你生活的四个方面：工作，娱乐，健康和人际关系（包括家庭和朋友）。这四个方面对你是同等重要吗？有没有哪个方面比其它方面更重要一些？

1.头脑中要有一个目标，安排好你的时间表。

做事要有目标，把精力专注在那些最重要最优先处理的事项上。不要让一些琐事绊住了你，不管它们看起来有多好，都不要去理会它。也别把自己的黄金时刻糟蹋在看报纸、写回信、以及整理床铺上。而要把每天都得做的例行公事留待非黄金时刻、精力水准较低的时间来进行。

2.每天至少要预留出一小时的弹性时间，用以应付突发状况或是紧急的事件，并规划出一段能让自己放松，而不需处理任何事情的休闲空档。

在等公车、等看病、陪孩子上音乐课、甚至长速开车以及搭车的时候，也可以利用这种时间来做那些因为没空做而一直被耽搁下来的事。比方说，利用听录音带来学一种语言；读一本小说；写封信给一位老朋友或者做作白日梦。

3转换不良的生活态度

压力既来自外部，也来自内部。就个人来说，压力部分取决于我们观察世界的方法，也就是说，我们对生活的态度。态度就其本身而言并无所谓对错之分，但它们却能产生或多或少的不良影响。任何类型的不良态度都会给你带来困难，增加你的心理负担，而良好的态度能够为你减轻压力。因此，你可以检验一下自己的生活态度，将不好的生活态度换一种比较能减少压力的态度。

一些不好的生活态度——一些较好的生活态度

我必须今天做完这件事——在允许的时间内尽量做。

我不应该求人帮助——我需要他人的帮助，我也很乐于帮助他人。

这件事非常重要——这件事再过几年就不算回事了。

我必须干好它——我只能尽力而为。

别人都很轻松，就我压力大——每个人都有压力，并不只是我一个人

我一点办法都没有了——试试看，先从比较小的问题开始做起。

我就要累垮了——我需要休息，那就休息一下吧

我不能让别人看出我的心情——找人谈心，对我一点损失都没有。

正视压力，才能将压力化解于无形。

不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事

古希腊诗人荷马曾说：“过去的事已经过去，过去的事无法挽回。”的确，昨日的阳光再美，也移不到今日的画册。我们能做的，就是好好把握现在。

1871年春天，一个年轻人拿起一本书，看到了一句对他前途有莫大影响的话。他是蒙特瑞综合医科的一名学生，平日对生活充满了忧虑，担心通不过期末考试，为该做些什么事情、怎样才能开业、怎样才能生活而焦虑不安。

这位年轻的医科学生所看见的那一句话，后来帮助他成为当代最有名的医学家，创建了全世界知名的约翰·霍普金斯学院，而他则成为牛津大学医学院的教授——这是学医的人所能得到的最高荣誉。他还被英国皇帝册封为爵士，他的名字叫做威廉·奥斯勒爵士。

下面就是他所看到的——托马斯·卡莱里所写的一句话，帮他度过了无忧无虑的一生：“最重要的就是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。”

确实如此，老想着远方，今天就永远没有成果。左手边清楚的事，才能把握住当下。做好手边清楚的事，就要从当下开始，珍惜每一个今天。把奋发寄托在明天是懦夫的表现，是消极思想的典型体现。要想积极生活，就应该把握现在，把握今天，养成与时间赛跑的习惯，你才不会被时间抛弃。

只有珍惜今天，你才能有好的未来！

宣泄你的情绪，不要在消极情绪中沉溺太久

情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态，是内心深处的一种思想情感，它往往会被外界的事物所控制，并随之摇摆不定。

一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地对他说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。

“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。

斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。

“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”

“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。

“不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”