若自己处于明处，对方处于暗处，你一定会感到不舒服；自己表露情感，对方却讳莫如深，不和你交心，你一定不会对他产生亲切感和信赖感。当一个人向你表白内心深处的感受时，你可以感到对方对你的信任，想和你沟通情感，这种融洽的气场一下子就能拉近你们之间的距离。
但值得注意的是，权变理论应建立在真诚的基础上，否则暴露得越多对自己越不利。
在生活中，有的人知心朋友比较多，虽然他们看起来不是很擅长社交，但如果你仔细观察，就会发现这样的人一般都有一个特点，就是为人真诚，善于情感沟通。他们说的话也许不多，但都是真诚的。他们有困难的时候，总会有人来帮助，而且很慷慨。而有的人虽然很擅长社交，甚至在交际场合中如鱼得水，但他们却少有知心朋友，因为他们习惯于说场面话，做表面功夫，交朋友又多又快，感情却都不是很深。他们虽然说了很多话，却很少暴露自己的真实感情。
要知道，人和人在情感上总会有相通之处。如果你愿意向对方适度暴露，开诚布公地与人进行气场交换，就会发现彼此的共同之处，从而与对方建立某种感情的联系。向可以信任的人吐露秘密，有时会一下子赢得对方的心，获得一生的友谊。
当然，除了真诚，暴露也需要适度，暴露太多，也会侵占到别人的气场空间，让人感觉很不舒服。
小鱼是某大学的研究生，刚开学不久，她就把同班同学给镇住了。一天早上，课间，坐在前排的她转过身向一位同学借笔记，还回来时笔记里竟然夹了一张男生的照片，于是小鱼打开了话匣子，跟后面的同学聊了起来，说那是她在火车上认识的新男友，正热恋。她从她和男友在哪儿租了房子、昨天买了什么菜、谁做的晚饭，说到她如何如何幸福……
这样的事情有很多，而且她经常不分时间、场合地跟别人讲自己的一些私事。到后来，同学们一见到她就远远躲开，大家都受不了她了。
由上面这个例子我们可以看出，在人际交往的过程中，自我暴露要有一个度，过度的自我暴露反而会惹人讨厌。
在人际交往中，自我暴露要掌握权变理论，在具体的操作过程中应注意以下几个问题：
首先，自我暴露应遵循对等原则，即当一个人的自我暴露与对方相当时，才能有和谐、平衡的气场，才能使对方产生好感。比对方暴露得多，则给对方很大的威胁和压力，对方会采取避而远之的防卫态度，防止你的气场入侵；比对方暴露得少，你的气场无法与对方的气场充分交流，显得缺乏交流的诚意，很难交到知心朋友。
其次，自我暴露应循序渐进。自我暴露必须缓慢到相当温和的程度，缓慢到足以使双方都不感到惊讶的程度。如果过早地涉及太多的个人亲密关系，反而会引起对方的疑虑和不信任，认为你不稳重、不敢有所托付，从而拉大了双方之间的心理距离。
真正的亲密关系是建立得很缓慢的，它的建立要依靠信任和与别人相处的不断体验。因此，你的自我暴露必须以逐步深入为基本原则，这样我们才会讨人喜欢，才能交到知心朋友。
借第三方之势避免正面碰撞
超超率领的小组扩大了，可是超超却更加难过了。因为新分到自己组中的正是自己的死敌——蕾蕾。对于蕾蕾，超超完全不知道该怎么做。蕾蕾虽然比超超进公司晚很多，但业绩一直和他不相上下，只有最近超超才进展神速。而且，超超一直都受到蕾蕾的欺负。
分到超超的团队之后，蕾蕾的脾气更是有增无减。团队内部开会的时候总是指桑骂槐地批评超超这也不对，那也不对。超超整天被她弄得焦头烂额，无奈之下只好向精明无比的老妈求教。
妈妈听到超超的叙述以后，不知道是该说超超善良好，还是该说超超软弱好。一个上司居然被自己的属下整天欺负，真不知道超超是怎么过来的。不过了解超超的妈妈还是想知道超超到底是怎么想的。
超超只好将真实的原因说出来：“其实，我不是管不住她，也不是惧怕她。我只是不想我们两个人的关系因此急转直下，毕竟过去有一段时间关系还是很好的。可是，我又不能不管她。这样下去，我和她都会倒霉的。”
超超所说的这种情况在生活中是比较普遍的。我们经常会遇到一些事情，如果这些事情我们不说，事情就会变得很糟糕，但如果说出来，我们可能会失去一个或者几个朋友，让事情变得更糟糕。无论是说还是不说，自己都难逃被埋怨的份儿，所以，不知道该怎么做才好。
在我们向他人传达意见的过程中，气场能量也会随着我们的意见侵入对方的气场。如果双方意见分歧较大，你与对方之间的气场就会不断地争斗，影响双方的气场磨合。解决这个问题的关键就在于将自己的意见和自身的气场能量拆分开来，然而这是比较困难的，因为我们的语言与气场在很多时候都是统一的。
可是，还有一种情况是例外的，那就是我们可以利用权变理论，以转述他人意见的方式向对方说明我们的想法。这时虽然我们的气场能量依旧会随着我们的意见侵入对方的气场，但在对方的认知中，这些能量却是由我们作为中转站转移给他们的，这样我们就成功地躲开了直接说出自己意见伤害对方的情况发生。这实际上就是一种借“势”，借第三人的气场把我们的问题转移出去。
在具体操作的过程中，我们还必须注意两个问题：第一，对方是否是一个反应很直接的人，也就是很少思考的人。这样的人的能量运动比较直接，他们极有可能在还没有分清这些话是谁说的时，就直接反击。那样，这个方法就会不起作用了；第二，我们能不能找到一个合适的“替罪羊”。这个“替罪羊”一定要与事件有关，我们还一定要熟悉这个人的语言习惯。如果第三方与事件无关，那么传递一个这样的信息会让对方警觉起来；而如果我们模仿的他人语言与他本身语言相差太多，传递的信息就会可信度，我们隐藏自身气场能量的做法也会很难完成。这也同样是为什么有时候用他人口吻拍马屁结果拍在马腿上的原因。
对于此时的超超来说，最好的“替罪羊”就是上级领导王总。
超超来到蕾蕾的面前，告诉她，王总说如果她再不好好工作就会炒掉她。蕾蕾似乎被这一信息镇住了，不过依旧很感谢超超的及时提醒。
本来以为一切按照计划进行，可是第二天蕾蕾依旧我行我素，丝毫没理昨天超超说的话。超超厚着脸皮去询问原因，结果蕾蕾神气地答道：“昨天我问了一下王总，结果王总说完全没这回事情。还让我转告你，找一个时间碰个头。”
超超又功亏一篑，因为妈妈在向超超介绍这个方法的时候忘了说，尽量不要挑对方也很熟悉的人，因为蕾蕾可能会去问。
气场测试：你的应变能力如何
妈妈在房间里发现了你的银行账单，打电话质问你为什么花的总比赚的多?你的回答会是：
A只要我喜欢的东西我就不计价钱，买下来的那一刻让我觉得特别满足。
B我等下再打给你，车子马上就要过隧道了，信号不太好。
C我刚刚失恋，要给自己一点补偿。
测试结果：
选A.你的思维敏捷，气场很活跃，也很会说话，非常懂得灵机应变。你的气场很强，自我和自信，你一样都不缺。更绝的是你的针锋相对除了表明你的灵敏与活力之外，还让对方找不到任何反驳的机会，只能甘拜下风。
选B．你的气场里透露着稳重，是一个深思熟虑的人，但是你的应变能力并不强。如果有人对你说话的时候话中带刺，你就马上犯结巴。即兴发挥不是你的强项，不过一旦给你足够的时间让你思考成熟，你就会变得坚不可摧，绝对能让对方哑口无言，但有时却为时已晚!
选C.你的气场一点都没有灵活变通的因子，你是一个反应迟缓的人。你有些害羞，对自己也没有足够的自信。面对需要快速回应的场面，你最多只能在头脑里有些模糊的概念，却缺乏说出口的勇气和速度，因此很难和别人形成你来我往的对峙状态。而事实上，你可能有别人意想不到的异常活跃的内心世界，只是你不知道自己是否有能力去和别人一争高下。