妈妈们曾总结过宝宝三大天敌：袜子、鞋子和被子。到家绝不肯继续穿鞋子和袜子，睡觉绝不肯乖乖盖被子。
我家DD满月之后就自动学会了踢被子，别看移动都困难，踢起被子来那叫一个利索。等会翻身之后更绝，360度无死角翻滚，夜里要是找孩子都得摸黑找半天才摸得到呢，更别提被子了。等再大一些会说话了，除了肢体上的抗议，还有语言上的拒绝，半夜蹑手蹑脚地偷偷盖一下，人家一记回旋踢，还要气鼓鼓地大叫：“不盖被被！不盖被被！”
凌晨2点不是应该深度睡眠吗？怎么还这般警觉？最惨的当然是当妈的，白天累成狗，好不容易伺候睡着了，还不消停。刚刚盖好的被子，一会儿就被压到身下、蹬在脚底。盖被子的速度永远赶不上踢被子的节奏。
宝宝踢被子的三大原因
1.热热热
几乎90%的家长都反映：“我明明已经冷死了，棉被都盖上了，只是轻轻地给他搭了一条纱布巾，他还是要踢！”你可知道宝宝踢被子的一大原因正是热。
成人之间对冷热的感悟尚且不同，何况成人与孩子。孩子的新陈代谢速度比大人要快，所以也比大人更容易出汗。宝宝大脑及神经调节中枢发育不如成人成熟，但汗腺比成人发达，而汗腺分泌由迷走神经控制。小宝宝大都是前半夜热，后半夜冷。刚入睡后，迷走神经依旧兴奋，导致出汗多，只能通过踢被子来散热，从而达到调节身体温度的效果。
2.被束缚
宝宝的手脚协调性并没有那么好，再加上睡觉不老实经常变换姿势，经常睡着睡着就把自己睡成“五花大绑”。比如，被子压到身下导致手没法活动，或是脚被被子裹住不能自由踢动。如果盖的是比较厚重的被子，还会给宝宝带来压迫感，容易感觉闷热，只能通过踢被子解除阻力，换一些凉爽空气进来。以上种种产生的束缚感，都会让宝宝对被子产生不满甚至反感。
3.影响发育
当孩子的衣服穿得过多，或是睡觉盖得过厚的时候，身体里的热量就不能及时散发出去。这时人体自身的调节功能就会发挥作用：要么心脏会跳得弱些，以便少产生热量；要么就会出汗或者发热，以便被动散热。长此以往会影响心脏的发育，而心跳弱了就会影响整个身体循环，影响到孩子其他器官的发育，体质也就随之下降了。
在盖被子这件事上，妈妈们总有操不完的心。怕孩子夜里受凉感冒，受累的还是自己。所以宁愿多起几次夜，也不愿孩子受罪、大人揪心。然而，夜里受凉不会导致感冒，不过受凉有可能引发腹泻。所以，半夜让宝宝受凉肯定也是不行的。
不能受凉又盖不住被子，到底该怎么办
1.请允许孩子有自己的冷热观??
我们总不愿相信孩子自己知道饥饱和冷热，所以我们喂饭喂到孩子厌食，盖被子盖到孩子抗议。
穿衣盖被，标准是后颈温热。手脚凉不代表冷，因为孩子的循环机制尚不健全，末梢部位温凉都是正常的。所以即便你已经裹上了过冬的棉被，如果孩子盖毛巾被都嫌热，就帮他换个纱布巾。请相信，如果盖被子能让他感到更舒服和暖和，孩子不会傻到让自己冻着。
2.学会巧妙地盖被子
首先要选择比较轻柔的被子。宝宝刚睡着时盖薄点的被子，到睡熟或后半夜再加一层，也可将薄被换成厚被。因为刚睡着容易出汗，出完之后进入熟睡阶段就会比较稳定。盖被时，露出宝宝的胳膊和小脚丫。这样宝宝感觉会比较自由，踢被子的次数会大大减少，还能大大降低新生儿窒息的风险。
3.选择合适的睡衣和睡袋
给宝宝选择透气吸汗的棉质内衣，不要穿得太多太厚。对于实在盖不住被子的宝宝，最后的终极武器就是穿睡袋。自由有了，温度也有了，简直是防踢神器。睡袋好处很多，除了没有踢被子的后顾之忧，也更安全，还可减少SIDS（婴儿猝死综合征）。对于习惯抱睡或需要夜奶的宝宝，在秋冬，穿好睡袋、抱着喂奶、哄睡之后再放到**，宝宝背部不会感到温度突然变化，更有益于睡眠。但是睡袋也只是手段，如果分不清冷热，抓不住命门，再好的睡袋也拯救不了捂得巨热或被束缚得极不自由的孩子。虽然他是踢不开了，但也一定睡不好。
首先，薄厚的选择要合适。
CC小时候，不同厚度的睡袋（短袖、长袖、薄加棉、厚加棉）会有三四个。厚度选对就成功了一半，如果你不想受半夜给娃盖被子的苦，那睡袋这部分功课就不能省。尤其是换季时分，虽然“乱穿衣”的季节换起来麻烦些，但是选对了合适的厚度，孩子既不会热醒又不会冻病，也是值得的啊！
其次，穿着也讲究技巧。
我通常是睡前就给孩子们换好睡袋，如果比较安静，就规规矩矩地穿着。但大部分时候我家俩娃都比较兴奋，会先玩一会儿。那就敞开一些，以免出汗过多。睡着之后也先别急着都系上，先敞开下面散热。如果感觉室内温度很低，敞开的下半身可以搭一个薄点的小被子。当然，就这样，孩子也会照踢不误。等迷走神经不那么兴奋、不再拼命出汗了（基本也就是我睡觉的时间十一二点），我再全给他们盖上。
另外需要提醒的是，容易盗汗的宝宝，在刚穿上睡衣的时候，可以在后背垫一层吸汗巾或是一块纱布巾，枕头上也放一块。等到汗出完之后，把湿透的方巾取出来。这样宝宝又能直接接触到干燥的睡衣或睡袋。
很多妈妈问宝宝盖不住被子的破解之法。CC小的时候我也为此操碎了心，整宿整宿地睡不好。盖上一层，一摸，有汗，赶紧撩开；过一会儿，一摸，手又凉了，赶紧盖一层，如此反复，一折腾就是半宿。后来，我发现冷一冷CC也没感冒，才慢慢接受了她奇葩的低温度，春秋就是单层睡衣，冬天就是秋衣和夹棉睡袋，永远都比我们少好几层。