随着互联网的快速发展，网络如今已经成为了人们生活中不可或缺的部分。但同时网络也潜藏着很大的危害，上网成瘾不仅会给家庭带来极大的痛苦，更会给青春期的孩子带来身体上的危害，造成眼睛疲劳，引发肩颈酸胀、腰背疼痛、精神不振等一系列“电脑综合症”，而心理上也会产生情绪低落、食欲不振、孤僻胆小等一系列的变化，最重要的是过度沉溺网络会占用孩子大量精力和时间，从而严重影响到学习和生活等各个方面。
但网络带给孩子们的益处也是显而易见的，有些孩子喜欢上网，并非是沉迷于网络游戏和聊天软件，这里我们就一起来先听听孩子的心声：
“喜欢在网上浏览新闻、刷微博，内容丰富多彩，而且新闻量也蛮大的，能学到很多知识”。
“网络上有各种各样的征文比赛和热门活动，不仅能够参与自己喜欢的活动，还可以结交到朋友”。
“网络很神秘，在上面可以随心所欲地做喜欢的事情，且不受任何束缚，感到很自由”。
……
从很大程度上来说，网络的确给青春期的孩子营造了一个丰富多彩的奇幻世界，同时也给他们的学习与生活带来了诸多便利：
首先，孩子通过网络能快速了解到很多新鲜事物，汲取丰富的知识，开阔自己的视野；
其次，网络可以解决他们敞开心扉表达内心情感的需求，满足其与外界交流的渴望；
最后，网络还可以促进学习，通过网上查阅资料，快速掌握自己所欠缺的知识面。
在当今互联网高速发展的飞跃时期，很多家长担心孩子受到网络的不良**而变坏，变成问题少年。于是想方设法将孩子与网络隔离，这样做其实是非常不理智的。一味地阻止孩子上网，只会激发青春期孩子的逆反心理，阻碍网络给孩子带来的一些帮助和益处。通常，懂得权衡利弊的家长一般都是这样做的：不会盲目地禁止孩子上网，而是积极引导孩子合理健康地使用网络，教会孩子如何把网络的便利运用到学习中，学以致用的同时有效充实自己的生活。
那么，问题来了，家长应该如何引导青春期的孩子理性地使用网络，并让网络对孩子的帮助发挥到极致，而将危害降低到最小呢？相信下面的技巧能帮助你：
1.帮助孩子选择绿色健康网站
有一位妈妈的教育经验是这样的：
儿子沉迷网络游戏中无法自拔，不管我如何劝解、责骂，都阻止不了他对网络的热情，受网络的影响，他的成绩由中上游水平落到了下游。由于网吧禁止示年人不得入内，他便经常偷偷逃课回家上网，为此，老师没少给我打电话批评儿子的荒唐行为。其实，儿子空余时间偶尔上下网也未尝不可，但是不分轻重地为了上网影响到学习就不好了，更何况网络上还有一些不良网站和信息，也担心他受到**学坏，为此，我没少担惊受怕。后来无意中经其他妈妈介绍了一款叫“绿色童年”的上网控制软件，听说效果还不错，于是就抱着“死马当活马医”的态度想让儿子先尝试一番，结果没想到，儿子竟然受这款软件的帮助，彻底摆脱了网络的阴暗面，而我自己也尽量多抽时间和儿子沟通、交流，倾谈心事，最后儿子终于变回了活泼开朗的原貌，学习成绩也慢慢回升了。
这位妈妈所选用的“绿色童年”软件，主要功能是自动过滤不良网站，净化网络环境；采取的是多样化的游戏管理，不仅能控制孩子玩游戏的时间，还能设置游戏开放的时间，从而避免孩子长时间玩游戏而导致过度疲劳；另外还有语音播报等提醒功能，让孩子在无人监督的情况下也能自觉有规律地上网。
所以，担心孩子受到网络侵害与影响的妈妈们，不妨试着安装“绿色童年”这类健康软件，在帮助孩子选择绿色健康信息的同时，又可以让孩子获取到更多的学习知识，何乐而不为呢！
2.引导孩子目的明确地上网
家长对青春期的孩子上网活动可以做一些任务与规划，比如下载复习资料、搜集图片、浏览新闻要点等。除了这些外，还要加强对孩子的正面引导，避免孩子受到不良网站的**，让孩子形成正确、健康的审美观，拒绝色情网站、拒绝血腥暴力的不良游戏，学会理性地处理网络娱乐与学业之间的平衡度。有位妈妈就是采用这样的方法来帮助孩子的，而且还做得很好：
如今是网络时代，而网络的使用对于青春期的孩子来说也是一门“必修课”，自然我也不想让儿子错过这门课程。但总的来说，网络毕竟是虚无缥缈的，而且孩子一旦沉溺其中，就会有一些不可控制的事情发生，比如色情信息、网络游戏等。所以，每次儿子在家上网时，我便事先让他做一个规划，写上他今天上网要完成的任务，包括阅读新闻、查阅资料等，久而久之，儿子也养成了合理分配任务与按时完成任务的好习惯，并从中开阔了眼界，增加了自己的是非判断力，对于那些涉黄的不良网站他更是唯恐避之不及。
因此，家长可以引导孩子在使用网络时带有目的性的去上网，做到有的放矢，让孩子在合理使用网络丰富资源的同时，又能巧妙避开不良网站的**。
3.父母和孩子约法三章
要想避免孩子网络成瘾，家长不妨和孩子约法三章，约束下孩子的行为，有位妈妈的教育经验是这样的：
儿子上了初中之后，不知不觉迷上了网络，周末放学后连家都不回就跑去网吧，担心儿子遇到坏人和危险，于是便给他配置了一台电脑。但和儿子约法三章：严格规定他上网的时间，平时不能超过两个小时，周末可以适当延长一小时，电脑上要安装绿色软件，而且上网只能做一些与学习有关的事情。对于这些约束，儿子觉得也没有什么不好的于是满口答应了我的要求，后来我发现，采取了这样的措施之后，儿子的生活和学习逐渐变得有规律了，而且也更信守承诺了。
这位妈妈的教育经验非常值得借鉴，与孩子约法三章，就相当于双方之间达成了某种共识，在行为上不但可以约束孩子，还可以规范孩子上网成瘾的不良恶习。
家长如果想完全禁止孩子远离网络，是不太现实的，毕竟现在网络的普及可以有效地帮助孩子获取到重要的信息与知识。有心理学家认为，孩子每天使用网络玩游戏的上限时间应以不超过两小时为宜，那么家长不妨和孩子做个约定，以此为参考依据来合理安排孩子上网的时间，内容主要还是以学习为主，从中引导孩子合理规范的使用网络资源。