青春期，是孩子成人前的“预备班”，各种关于自己、关于社会的信息接踵而至，让孩子应接不暇。此时的他们需要不断地思考自己和未来，但是有很多孩子在此时开始迷茫，不知道自己以后想做什么，能做什么，对自己的人生解读进入了误区，让自己深陷悲观的泥潭。

兰兰今天又跟妈妈吵架了，不知道怎么了，最近兰兰和妈妈吵架越来越频繁，她总是忍不住想和他人吵架，心里难受极了，她在日记中这样写道：

为什么都不理解我！

虽然我已经上初中了，但是也才十三岁啊，还没有长大，凭什么我就要让着妹妹？明明今天是她的错，妈妈凭什么要责骂我？

考试的时候是同学抄袭我的，老师为什么不相信我，说是我作弊？

我只是喜欢听鹿晗的歌，想放松下心情，为什么要没收了我的MP3？为什么说我听歌就会影响学习？

我觉得自己好悲催，也好无奈，这样活着有什么意义……

写着写着，小兰已经是满脸泪水。

通过兰兰的日记，我们可以看出她是个悲观的孩子，如果她的父母此时不能及时发现，并多给她一些理解、鼓励、关爱和帮助，兰兰可能会在悲观的情绪中越陷越深，后果将不堪设想。

青春期是孩子压力最大的时期，比如学习的压力、交友的压力、父母的压力以及面对未来的压力等。面对这些压力，如果孩子不懂得调解，那么很容易会产悲观厌世的情绪，有的孩子甚至会觉得活着太辛苦而产生轻生的念头。根据某调查研究显示，自杀死亡的人数要远远高于交通意外死亡的人数，而在自杀人群中，青春期的孩子占有很大的比例。

所以，当你的孩子产生悲观厌世的情绪时，家长要及时发现，并帮助孩子拥有对人生的积极向往，从而走出悲观。

那么，家长要如何引导孩子走出悲观，拥有积极的人生观呢？有因必有果，想要帮助孩子走出悲观，了解青春期孩子乐观和悲观的内心世界是关键。

美国积极心理学之父，马丁·塞利格曼曾在《教出乐观的孩子》一书中阐释了乐观孩子与悲观孩子在遇到不好的事或者挫折时不同的内心世界，主要有三个方面。

（1）永久性。当遇到不太好的事情时，乐观孩子会认为这只是暂时的，以后会好起来；悲观的孩子则会把“不好”不断地放大，认为这件不好的事会永远存在，甚至会越来越糟糕，而自己什么也做不了，什么也改变不了。

（2）普遍性。当遇到挫折和困难时，乐观的孩子不会被打倒，也不会因为一次挫折而否定自己。

熊琳琳就是一个乐观的孩子，某次期中考试的语文成绩很不理想，但她并没有因此否定自己的学习能力，反而激励她总结自己的不足，并为之努力；而班里的另一个孩子陈洋同样没有考好，他开始怀疑自己，觉得自己不是学习的料。

（3）个人化。当发生坏事时，有的孩子不会认为所有的错都在自己，会在他人或外部环境上找原因，这样的孩子乐观，有自我认同感，对自己充满信心；而悲观的孩子，总是怪罪自己，认为发生任何坏事，都是自己的原因，这样的孩子自尊心很强，他们把所有的错误揽在自己身上，对事情愧疚，很容易产生悲观的想法。

可见，永久性，普遍性和个人化三方面因素决定者孩子是乐观还是悲观。当你发现你的孩子有悲观倾向时，一定要及时引导，不要等到孩子形成悲观人格时才追悔莫及。具体怎么引导，希望以下几点方法能对你有所帮助：

1.不要过高的要求孩子

青春期的孩子是学习能力发展、智力发展的最佳时期，也是学生生涯的最关键阶段，很多父母希望孩子在这个时期能好好学习，为将来打好坚实的基础。虽说父母“望子成龙、望女成凤”的期望没有什么不妥，但是对孩子的要求和期望应该切合实际，否则必然会让孩子承受巨大的压力，同时因无法达到既定目标而感到沮丧、失落，长此以往，孩子必定会产生压抑、悲观的情绪，从而不再为学习努力、为兴趣奋斗。因此，父母应该结合实际，对孩子提出适当的要求和期望，让孩子能通过努力达到目标，从而建立自信，形成乐观向上的情绪。

2.帮助孩子发泄不良情绪，培养孩子乐观健康的心态

自认为无所不能的青春期孩子，其实是没有什么生活经验的，一旦遇到自己无法摆平的事情，就会感到挫败，长此以往，会变得沮丧、失落，如果不能及时的发泄这样的不良情绪，孩子很有可能会陷入悲观的情绪里不可自拔。严重者会丧失对生活的追求，选择轻生。

因此，当父母发现，孩子有狂躁或沉默不语等表现时，一定要及时引导孩子，帮助孩子发泄心理的不良情绪，让孩子从不良情绪中走出来。父母可以给孩子一些身心上的慰藉，为孩子安排一些活动，比如让孩子选择一两件自己喜欢的事物，给孩子放一些轻松的音乐，带孩子出去旅游，陪孩子一起做户外运动等。当孩子感受到快乐时，自然会忘记烦恼和沮丧，不良的情绪也会随之消失，剩下的只会是积极乐观的情绪和心态。

3.发现苗头要及时预防干预

如果孩子出现绝食、狂躁、卧床不起、沉默不语、站在楼顶观看风景等行为时，家长就要注意了，这就是他们悲观的“信号”，一旦孩子出现这些行为，家长要及时采取合理的预防干预措施。通常孩子出现以上这些不正当的行为时，家长应该密切观察、仔细留心他的变化，必要时还应该追踪孩子的一举一动，防止孩子做出轻生的举动。

此外，家长应该多与孩子沟通交流，这样也可以及时发现孩子的问题，防患于未然。同时，孩子能感受到父母对自己的关心和爱护，感受到家的温暖，意识到无论自己遇到什么问题和挫折，都有父母作为坚实的后盾。父母与孩子之间建立起的友谊桥梁，会让孩子遇事与父母商量，自然会免受悲观情绪的侵蚀，保持乐观向上的心态。

4.为孩子树立正确的人生观

正确的人生观对青春期的孩子而言，是非常重要的，不仅关系着孩子的身心健康，还影响着孩子的未来。想让孩子树立正确的人生观，将孩子内心的悲观树苗连根拔去，家长首先要让他知道生命的可贵以及生活的意义。孩子只有在得到有关人生意义与价值观的教育，认识到生命的价值后，才会珍爱生命，才会养成积极、乐观、向上的精神，才会勇敢地面对生活、面对未来。