奥地利著名的精神病学家阿德勒认为：“人类天生会有自卑感，以及对自卑感的克服与超越。”虽然形成自卑的原因不同，但是表现却相差无几，总感觉己不如人，遇事总怕做不好而退避三舍。小时候，看到别的小伙伴爬树会羡慕，但是却从不敢尝试；中学时，看到舞台上肆意挥洒青春的笑脸会羡慕，看到跑道上奔跑的身影会羡慕，但是却不敢加入其中；终于上大学了，看着同舍的人在各个社团忙碌的身影会羡慕，看到大家都发表文章了会羡慕，却从不好意思将自己的手稿也寄出去；工作之后，发现同学发展得比自己好，同事背着名牌的包包会羡慕……

自卑心理影响了生活和工作，抑制了人潜力的发掘，让很多人在生存竞争的起跑线上未跑先输。其实每个人身上都既有优点又有缺点，既有长处又有短处，不同之处在于，自卑的人只是盯着自己的短处，以己之短比人之长，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。自信的人则总是突出自己的长处。当然，自卑对人的发展也并不是没有一点好处，轻微的自卑心理如果运用得当很容易升华为人的一种良好品格：谦虚谨慎，不骄不躁，从而转化为一种进取的动力。

无论你多么有才华，如果你有自卑情结，即使机会出现在眼前，也不敢伸手去抓，不敢奋力一拼，只能眼睁睁地让机会从身边溜走，坐失良机。客观准确地评价自己是我们应该具备的一种人生智慧。但有些人却做不到这一点，过分的自卑让他们失去了正确评估自己的能力，也与机会失之交臂。

1962年的诺贝尔生理学或医学奖颁给了英国的弗朗西斯·哈利·康普顿·克里克、美国的杰姆斯·沃森和英国的威尔金斯，因为克里克和沃森提出了在生命科学史上具有划时代意义的DNA分子的双螺旋结构模型，这对于研究和认识生命现象与本质具有重要的意义。

消息传出后，有人欢喜有人忧，甚至有人愤愤不平，因为他们觉得这个奖项也应该属于英国女科学家罗莎琳德·富兰克林。因为早在1951年，富兰克林就拍摄到一张十分清晰的DNA的X射线照片，并提出DNA的结构可能是双螺旋的假设。为此她还做过报告，但是她生性自卑多疑，总是怀疑自己论点的可靠性，后来竟然放弃了自己先前的假说。但这之后，科学家沃森和克里克也从照片上发现了DNA的分子结构，提出了双螺旋结构的假说，并做了模型。如果富兰克林不是自卑的话，她的名字也一定会与沃森和克里克一并载入史册，让世人永远铭记！

消极的自我评价或自我意识，让很多人像罗莎琳德·富兰克林一样对自己的能力一味地贬低，从而严重地影响了自己的自信心，使他们对自己越来越没有自信，从而形成恶性循环。

现实中，人与人之间在能力上确实存在着差距，但是不可否认的是，没有完美的人，也没有真正一无是处的人，每一个人都有优点和缺点，或许在某一方面你不如人，但是不代表事事不如人，所以不应该把这种差距变为自己自卑的借口、失败的借口。

当然，最好的办法就是，在承认自己能力不足的情况下摆脱自卑，决不让这种负面情绪影响工作和生活，而是将这种自卑化为前进的动力，扬长避短，发挥自身优势找到自信。

自卑是人生最危险的杀手，它可以轻而易举地毁掉一个才华横溢的人。所以一定要及时转变自己的观念，摒弃自卑心理，在潜意识里跟自己说“我一定行”，将自身优点充分利用，成就自己。