大多数人都会有这样的经历，混迹职场多年，但是，总是会失去一些重要的机会，其中最重要的原因是自己的英语水平不高。痛定思痛，下定决心要把英语水平提高上来。
随着网络时代的到来，手机成了众多信息的载体。于是，开始上网查找学习英语的方法，在各种贴吧、各种论坛里找到了各种各样的方法，看完后瞬间觉得很快就能学好英语。于是下载了好多学习英语的软件，想着自己努力一把，或许几个月就可以学到一口流利的英语。但是，半年过去了，当初下载的学习资料基本上没有看过。
通过便利的网络，总以为可以给我们提供一条捷径，但是很多人辨别不了什么信息对自己有用，什么信息对自己没用。结果让自己陷入选择的漩涡之中，最终也没有找到合理的答案。
人们现在都追求终生学习，不断地充实自己，同样也非常注重效率。因此多数人选择充分利用碎片时间。在等公交、坐地铁、吃饭的过程中，都会选择学习一些知识。然而，很多人获取到的知识都是没有用的，记住了很多，但是到真正用的时候，却发现自己什么也没有记住，只是感觉在哪里看到过。
我们处在一个信息时代，信息的传播途径和方法越来越多，也越来越快，导致我们无时无刻不在面对众多的信息。其中有用的信息往往远低于无用的信息。
智能手机的普及，使它成了信息最重要的载体。而我们也越来越依赖手机，手机成了我们生活中不可缺少的一部分。一有时间了，便迫不及待地赶快拿出手机，刷一下朋友圈、逛一下微博、看一下新闻等等。
这些行为已经成了很多年轻人的习惯，离开这些他们就会觉得非常无聊。曾经有一个记者做过一个采访，他找了一位年轻的女孩，问她：“如果让你在你的朋友和亲人跟手机之间做一个选择，你会选择什么呢？”女孩毫不犹豫地回答：“手机。”
接着记者问：“这是为什么呢？”女孩说：“手机可以一直陪着我，我可以从它那里了解很多信息，而亲人和朋友不可能一直在我的身边。”可见手机中的信息对很多人来说有多重要，他们宁可失去生活中重要的人，也不愿意失去手机。
而他们中的大多数人看到的一些信息几乎是没用的，大数据统计显示，76%以上的人，每天利用互联网浏览的信息都是娱乐搞笑、惊悚、新奇等，这些信息对我们的生活和学习基本上一点用处都没有，为什么我们会被这些无用信息绑架呢？
从另一方面看，是不是意味着，如果要避免被无用的信息的绑架，就要彻底摆脱手机，或者是删除自己的社交软件呢？这样做显然是不明智的，虽然被手机传播的信息大多数是没有用的，但还是有一部分对我们是非常有用的。抓住其中对我们有用的信息，就能带给我们巨大的好处。
因此，我们摆脱信息绑架，要使用一定的方法，不能全面否定所有的信息。以下几种方法可以参考。
一、用打电话代替发微信
工作上，越来越多的人通过微信来沟通，但一来一往地发微信极其浪费时间，因而当你使用微信时，也会不知不觉地浏览其他与工作无关的消息。工作中，当你需要商量某件事情时，用打电话来代替微信聊天，这样可以让交流变得更高效，也能让微信变成单纯的娱乐软件。
二、每次只使用手机的一项功能
手机的多个功能同时使用也在耗费着我们过多的时间：听音乐时想要刷刷微博，还要及时回复朋友发来的微信，有时候还想浏览一下购物软件。针对这样的情况，你需要做的就是每次只使用手机中的某一项功能，听音乐的时候戴着耳机安静地听音乐就行了，把手机放在口袋里。当然，你也需要把手机中那些不常用的软件全都卸载掉。
三、将通知的声音关掉
一天中，我们会收到很多信息，当然其中有很多是无用的。当我们在做一件事情的时候，如果一直听到信息提醒的声音，我们就会被干扰，会不自觉地拿起手机看一下。当看到的信息是没有用的，瞬间心情就会变得暴躁，甚至是愤怒。这样既影响了工作，又使自己的情绪变得糟糕。导致的结果一定是工作效率严重下降，最终导致工作失败，选择放弃。
我们可以把自己手机的信息通知关掉，那么在工作的时候，就不会因为要频繁地看信息而导致时间浪费。可以隔一段时间，比方说休息的时候，拿起手机看一下，把其中有用的信息留下慢慢看，然后把没用的信息直接删掉。
四、删除一些软件
自我发起的抵制，对摆脱信息绑架最有效。人们在无聊的时候，最经不起**。当你手机上有一些产生大量无用信息的软件时，在无聊的时候你就会不由自主地打开然后去看。
因此，要学会删除一些对自己没有太多好处的软件。俗话说：“眼不见，心不烦。”看不到这些**，自然也能避免信息绑架了。
五、打开信息过滤
当大多数人不堪信息的骚扰时，人们也在想应对的办法，其中最好的应对办法就是主动打开信息过滤，从源头上解决信息绑架。手机会自动过滤掉一些无用的信息，这样你就看不到这些信息了，当然能在一定程度上避免被信息绑架了。
六、退群和屏蔽群
退出那些没有任何好处的圈子，比如你的酒肉朋友圈子。
弱化可有可无的圈子，比如同事之间的一些圈子，你与圈子中的人关系并不十分要好，因为是同事，所以不得不加入，在私人的时间，你需要把这些圈子都“屏蔽掉”，尽量少参与其中。
总之，在这个信息时代，无用信息会绑架我们，要学会使用一些方法避免被绑架。把这些时间用在做自己想做的事情上，抵制住**，坚持做下去，你才会有一定的收获。
时间过得很快，可以让你奋斗的时间更是如此，“好钢用在刀刃上”，别荒废了原本应该奋斗的岁月。