明明制订好了计划，却做不到？或者坚持几天就放弃了？也许并不是你毅力不够强大，而是你的计划本身就有问题。举个例子：林聪看到同事在一次公司演讲中大量运用典故，他非常羡慕。于是，平时不爱读书的他计划每个月读三本书。每天晚上他准时拿起书看，但总是翻几页就困了。一个月之后，他一本书也没看完。第二个月，读书计划就搁浅了。

我们常常认为，别人能做好的事，我们只要努力也能做好，于是比拼似的给自己制订了一个赶超计划。这就像买衣服一样，别人穿着很好看，自己的身材勉强能塞进去的衣服，穿不了几天，就会被打入衣柜的冷宫。生活中，脑门一热，随手给自己制订计划的现象非常常见，比如：一位女士走在大街上，看到周围的女性身材非常好，看看自己的身材总是感觉不协调，于是就下定决心，要通过锻炼来使自己的身材变好。但是她坚持了几天，感觉锻炼特别累，就随便找个理由放弃了。

还有人因为羡慕别人的成果，就把别人的计划照搬过来。在执行的过程中，总会出现不适应。比如：一个记忆力非常好的人，计划每天记住一百个单词。而你的记忆并不怎么好，却也要按照人家的计划执行，显然是难以持之以恒地坚持下去。

计划贵在合适，在做一件事之前，我们要依照自身的实际情况去量身制订才行。

黄章夫妇有次在一个朋友家做客，朋友亲自下厨做了满满的一桌饭菜。并且口味非常好，得到了黄章老婆的认可。回家以后，黄章的老婆抱怨，你什么都不会，看人家多会做饭，你也应该学着做。

黄章也满口答应，可是连厨房都很少进的他，一时也不好下手，虽然说做菜的步骤在网上都能查到。于是他计划先从认识厨具和调味料开始，并且规定下班以后，利用一个小时进行学习。慢慢地他把厨房所要用到的都认识清楚了，然后又计划开始使用道具，学会了这些以后，他才开始上网查找食谱和认识做饭的食材。

通过一步步努力，他学会了好多种菜的做法，而且他的老婆也常常夸赞他菜做得好吃。

所以，制订计划一定要从自身的实际情况出发，从自己力所能及的开始，循序渐进才能更容易持久。

另外，合适的计划一定是清晰的，不能是模糊的。一个模糊的概念是没有办法做到的。比如：一个人给自己制订的计划是十年以后成为一个成功的人。那么什么是成功？这个概念不同的人有不同的定义。因此，这个计划也就没办法执行。所以说合适的计划一定是清晰的，比如：一天学会5个英语单词；每天晚上做10个俯卧撑等。

制订了合适的计划，就要在一定的时间内完成，否则再好的计划也只能是计划。在执行合适的计划时，以下这几点对你会有帮助：

一、具有可执行性

“万事开头难”，执行一个合适的计划，第一步要具有一定的可执行性。比如：一个人要锻炼身体，于是他计划用跑步来达到这个目的。这个计划执行起来并不困难，但是如果这个人把第一次跑步的距离设置为三公里的话，执行起来就困难了。

因此，第一步非常关键，尽量制定的标准低一点，这样才能更容易完成。第一步一旦顺利完成了，接下来就容易跟着步伐走下去了。

二、保持不断地正向激励

在教育孩子的时候要多鼓励，如果有小孩把垃圾扔到了垃圾箱里面，此时父母如果表扬说：“孩子你真棒。”那么孩子下一次肯定会再一次把垃圾扔到垃圾箱里面。这就是激励的作用。

激励别人能够让别人把一件事情坚持做下去，那么激励自己当然也能鼓励自己把一件事情做下去。

三、找到自己的群

一个人的力量是有限的，有时候自己没有办法做到的事情，在别人的帮助下就能顺利地完成。交流是人们进步的一个重要途径，在执行一个合适的计划过程中，难免会遇到一些困难导致坚持不下去的情况。在这种情况下，就可以找到自己的群，跟别人进行探讨，让别人帮助你，不但能够在执行的时候监督你，而且在心理上也是最大的鼓励，帮助你很快从迷茫中走出来。

现在交流变得越来越方便，你可以在网上找一个群、社区或者是论坛，这样就找到了一群有共同目标的人。

总之，想要做成功一件事情，制订一个合适的计划，并且按时执行下去，都是可以实现自己的最终目标的。