在课程中，我经常能遇到一些特殊的人，看到他们的表现，几乎可以预测出他们在以后的婚姻里，婚姻出问题的可能性要比其他人高很多。

在一些课堂练习的环节中，经常会有同学因为内心积压太多负面情绪，在课堂上放声痛哭。这对于他们来说是一个很关键的时刻，因为他们打开了内心脆弱的地方，释放出这些情绪可以帮助他们从痛苦中走出来，甚至疗愈内心的一些创伤。这时的他们是非常需要被关注、理解和陪伴的。

但常常会有一些这样的人，在其他同学还非常痛苦地哭泣的时候，他们在旁边谈笑风生，讲些与这个同学毫无关系的事情，或者自由自在地吃东西。仿佛那些在他们面前痛苦地哭泣的同学不存在一样，他们一点也感觉不到那些同学的痛苦，或者对同学的痛苦，他们一点也没有理解的感觉。

这些人几乎感受不到别人的感受，不能理解别人的内心，是极度缺乏共情能力的人。在以后跟爱人相处的过程中，他们就不能理解爱人的内心世界，这本身就会使得他们的亲密关系困难重重。因为缺少被理解，他们的爱人也很容易去寻求别人的理解，婚外恋产生的概率也会非常高。

共情的能力低，对于情感关系的经营是件很危险的事情，因为在情感关系里，被理解是每个人在亲密关系里最重要的需要之一。

人人都想要个会共情的爱人

我曾经多次问过一些未婚男性：你们找女朋友最重要的三个条件是什么？

我得到最多的答案是：“年轻漂亮，温柔贤惠，善解人意。”

找对象时，男性对女性的要求中，一般都少不了“善解人意”这一条，而女性也会要求男人能够懂自己，也就是要求男人能够理解自己，这和男人要求女人要“善解人意”是一回事。

那么什么是善解人意呢？善解人意又有什么用呢？

善解人意的能力其实就可以理解为共情的能力，就是可以理解到对方的内心感受。特别是当对方内心有不好的感受时，善解人意的人会让爱人感觉到被理解、被支持。基本上大家都愿意找这样的人**人，每个人都渴望找到一个有着很强共情能力的爱人。

我的一个朋友快要当爸爸了，当他刚知道这个消息后非常兴奋和开心，对老婆也更加关心了，但尽管如此，他还是很快就遇到新问题了。

他说，自从老婆怀孕之后，不知道是不是对她太好的缘故，她慢慢变得更加任性和不讲道理，想吃什么就得吃什么，想喝什么就得喝什么，并且得马上去买，晚买一天都不行，否则就又吵又闹。

有一次是在冬天的夜晚，两人已经睡了，老婆忽然就想吃草莓，要他起床去给她买。他觉得这又不是生病了要马上吃药，明天吃不一样吗？干吗半夜去买？又困又冷不说，也不知道这么晚了哪里还有卖的？

但老婆坚持要让他去买，他就觉得她太任性了，简直不讲道理，两人为此吵了一架。他很痛苦，找到我诉苦。

其实，他不知道，女人在怀孕乃至生完孩子的一个阶段里，一方面由于怀孕、生孩子、养孩子都是非常辛苦的事情，另一方面因为怀孕，内心也本能地发生了一些变化，会发生一定程度的退行，变得像孩子一样，这是婴儿的需要，因为只有妈妈退行到婴儿的状态，才能更好地理解婴儿。

等到孩子不再需要妈妈那么高质量的理解时，妈妈自然会从这种退行中恢复到原来的成熟状态。

在这种退行的状态里，女人会像个孩子需要妈妈的宠爱一样，特别希望自己的老公能够宠爱自己，所以，她们常常会提出一些在男人看来极其过分的要求，这是一种退行后情感上的需要，也合并了女人本身的需要。也是养育婴儿的需要，男人照顾好女人，女人才能更好地照顾婴儿。

但在有些男人看来，这是不讲道理，是任性和瞎胡闹。遇到这样的老公，女人是极其容易伤心的，感觉这个男人不理解自己，甚至感觉这个男人不爱自己。这样的状况对肚子里的胎儿也是非常不利的，一旦生完孩子，如果两人之间还是这样的状态，女人产后抑郁的概率也大大提高。

我的这个朋友，听完他的叙述后，我对他说：“你下次去买买试试，看看会怎么样？”

结果后来他告诉我，当有一次半夜他真的穿好衣服准备去买老婆想吃的东西时，他老婆反而叫住了他，说你有这份心就够了，东西还是明天再买吧。

他明白了老婆要的就是他心里有她，东西并不是重要的，重要的是他愿不愿出去买，他真的愿意去买了，代表她在他心里重要，她的需要就被满足了。

自此之后，他理解到老婆是怎么回事了，也就是共情到老婆了，愿意更多地去满足她，他们的关系开始发生变化，吵架越来越少。

自己有共情的能力，爱人会感觉被爱。有个会共情的爱人，自己可以经常得到理解，而被理解是每个人都需要的基本需求。

我们都知道人是需要关系才能存在的，如果没有了关系，人就像独自一人生活在地球上一样，是非常孤独和痛苦的，一切也就变得没有意义。

但人们需要的关系，并不是名义上的关系，比如结婚了就有了爱人，看似有了一个配偶关系，但这个形式上的关系并不是人真正想要的。关系只是一个表象，人们是希望通过关系得到理解、爱、关心、陪伴、支持等内涵。

只有关系，如果关系中没有理解、爱、关心、陪伴、支持等，在心理层面上，这个关系跟不存在没有什么区别，人依然是孤独的、寂寞的，甚至内心是寒冷的。

就像是我们家家都有水管，但我们想要的绝对不是水管本身，而是水管里源源不断流出来的水，我们要的是水，生命之源。水管只是个渠道，水才是最终目的。关系也像是一个渠道，理解、爱、关心、陪伴、支持等这些才是最终目的。

拥有亲密关系，但关系里没有理解、缺少共情的话，其实也很难有关心、爱、支持、陪伴，因为关心、爱、支持、陪伴都需要有理解这个前提的，没有理解的关心、爱、支持、陪伴，并不一定是对方真正需要的。

这样的话，和没有这段关系是一样的，甚至会还不如没有，因为没有了这段关系也没有人向你索取和产生那么多的不满与争吵。

人人都需要一个可以理解自己的爱人，一个会共情的爱人。会共情，才可能会是一个好的爱人。

共情能力强的人，不但会是一个好的爱人，更会是一个好的父母，因为孩子的成长是需要父母非常强的共情能力的。

婴儿在没有学会说话之前，跟父母的沟通基本都是通过表情、动作和声音进行的，共情能力强的父母能够通过孩子的这些表情、动作和声音感受到孩子的需要，从而去满足孩子心理和生理的各种需要。

比如：

刚睡醒的婴儿躺在摇篮里乱动，可能是他感觉到了独自躺在摇篮里的不安全，渴望到妈妈的怀抱里寻求保护、感受温暖，如果妈妈能够意识到婴儿的这个需求，把他从摇篮里抱到怀里来，婴儿就立即感觉到了安全。

在安全的环境中长大的孩子，长大了会非常有安全感，相反，成长环境不安全的孩子，长大后安全感会低，难以相信人，难以建立稳定的亲密关系。

不只是在婴儿阶段，在孩子成长的各个阶段，父母是否能够敏锐觉察到孩子各种需求并满足，都关系到孩子长大后人格是否健康、内心是否强大，只不过孩子越小对孩子的影响越大而已。

不会共情，难以真正懂爱人

共情，是情感关系中双方都需要对方做的事情。共情的能力，也是双方都需要具有的能力，一旦自己没有共情的能力，爱人就很难得到来自你的共情，放心，他并不会就此打住，通常会有人自动来替你为他共情。

这是一个不断在现实中重复的老套的故事：一个男人怀才不遇，在单位里得不到领导赏识，感觉自己浑身的才华无法得到展示，内心非常地苦闷。这时他很需要老婆的理解和支持，也就是需要老婆的共情。

但他偏偏遇到了这样一个女人，当他抱怨自己在单位受到了不公平待遇时，老婆说：“你抱怨什么啊？哪个领导不想用有本事的员工，在单位得不到重用，还是你自己没本事。”

不管这个男人有没有真本事，老婆的这番话会让他更加痛苦，就像他被人追赶着欺负，终于跑到了一个他认为可以保护他的人面前求助时，结果这个人继续欺负他，他会怎么办？

他要么放弃努力，反正跑到哪里都是被欺负，干脆就坐在地上等着被人欺负；要么他会离开这个人，继续寻找可以保护他的人。

如果他选择了后者，这个故事的续集是这样的：

他在某个偶然的机会遇到了另一个女人，也许这个女人没有家里的老婆漂亮，也许这个女人没有家里的女人优秀，但这个女人对他说：“你是一个有能力的人，但谁都有不如意的时候，现在领导没有发现你的才华是他的损失，等有一天，你遇到真正欣赏你的领导时，你会得到重用的。”

……

再后来的故事我们很容易想象了，这个男人开始不愿意回家了，他感觉自己爱上了这个女人，一场婚外恋拉开了序幕。

我们几乎可以预测这个故事会有这样的结局，并不是我们很神，而是人的内心就是这样的。当我们有些感受和想法，得不到家里人的理解的时候，除非我们走向抑郁或麻木自己的方向，否则我们就会走出家门去寻找可以理解我们的人。因为我们需要得到他人的理解，我们是社会性的动物，我们需要真正有连接的关系。

特别是男人，他们不像女人，能找个闺密好友来倾诉，他们也不太愿意通过哭闹等方式来索取，更不会去找另一个男人来倾诉内心的苦闷。所以，当他们不被女人理解时，他们找到的通常是另一个女人，这也是我在工作中反复观察到的现象。

因此，不会共情的女人要警醒，会有人主动来替你跟老公共情的。但那一天的到来，也是你最不愿意看到的场景。

男人也是一样，老婆内心如果有不被你理解的情感，她会觉得你不懂她，有些女人会选择跟闺密好朋友倾诉，但没有可以倾诉的闺密好友呢？或者闺密并不能满足她们所有的情感需求呢？她们要怎么办？

曾经有一个足以吸引绝大多数男人的漂亮女人，寻求我的帮助。她有着明星般的长相和气质，父母都是大学教授，从小受到了最好的教育，后来又从欧洲留学归来，无论言谈举止还是个人条件，几乎都无可挑剔。

她嫁的老公是一个成功的私营企业主，家里有名车豪宅，配有保姆和专职司机，购物几乎可以不用考虑价格，过着普通人一辈子也难以达到的富足生活，但她不幸福。

她毕业于著名的音乐学院，从小有着自己的音乐梦想，想成为一个音乐艺术家。但婚后老公却要她做全职太太，不再让她从事这方面的工作。因为老公觉得他们不缺钱，不需要老婆再出去辛苦，在家享受生活就可以了。

时间久了，她发现自己内心越来越不幸福，她希望老公能懂她、理解她，支持她在音乐方面的发展，但老公明显不理解这一切。

整天在家无聊上网打发时间的过程中，她在网上认识了一个同样是搞音乐的男性网友。对方是音乐学院的一个老师，非常理解她对音乐的热爱，鼓励和支持她继续往这个方面发展，她觉得内心很温暖。

时间久了，她发现自己爱上这个人了，但又觉得这样会对不起老公，所以，她才来寻求专业的帮助。

她的音乐梦想得不到老公的理解，在她感觉就是老公不懂她的内心，即便有再好的生活条件，她也不开心。她需要去寻找一些能够得到理解的机会，网络是一个能很好地满足这个需求的世界。

当老公不能理解她时，很简单，她一定会看似无意地“刻意”去寻找其他人的理解和支持。当老公不能满足她被共情的需求时，如果她不想就此痛苦地生活下去，她一定会找个人替代他，这是人内心的需要，差别只是她找的是谁。

不管是男人还是女人，我们都需要有人能够理解我们，经常与我们共情，如果我们的爱人不能，我们也会“无意”地遇到这些可以共情的人。

我们的爱人也一样，如果他们内心的感受不能被理解，我们不能与他们共情，他们也一定会“无意”间遇到可以跟他们共情的人，来替代无能的我们理解和支持他们。所以，想要避免你的爱人有“婚外恋”，先成长共情的能力吧。