【话题】
我女儿今年11岁，玩电脑游戏上了瘾。也难怪，自从“QQ农场”游戏流行开来后，首先是我自己上了瘾，然后女儿也学我的样开了自己的“地”。从此，女儿渐渐地就不和同学出去玩了，而是一边写作业一边惦记着她的“地”。我一看情况不妙，就开始控制女儿上网，不料女儿振振有词地反驳我说：“你自己到半夜都不睡觉，还在偷菜呢？！”
在我居住的小区里，原来有那么多孩子跑啊闹啊地在外面玩，叫他们好几遍都不愿意回家；可是现在已经看不到他们嬉戏的身影了，一打听，原来都在家里忙着“偷菜”呢，你说愁不愁？
【点评】
本案例中这位母亲确实应该感到担忧，因为孩子的这种玩游戏已经严重影响到了学习和休息。可是回过头来看，这一切最初不正是受她自己影响造成的吗？女儿在这里反驳得很好，一针见血地指出了这一点：父母的自制力不强，从而导致孩子跟样学样；要提高孩子的自制力，父母必须首先以身作则，“打铁先要自身硬”啊。
不用说，对于孩子来说，平时接触最多的是家庭环境，无论是你三口之家的“小家庭”，还是爷爷奶奶、外公外婆家的“大家庭”，家人尤其是父母对孩子的影响力是无穷的。俗话说，“谁家的孩子像谁”，除了父母的基因遗传外，更重要的是家庭环境熏陶。
所以，在讨论孩子有没有自制力时，父母首先应当扪心自问：孩子做事拖拉，自己做事是不是也拖拉？孩子脾气太倔，自己的脾气是不是也倔？孩子总是控制不住吃零食，自己是不是也有喜欢吃零食的习惯？孩子是个电视迷，自己是不是也太爱看电视了呢？
上海市松江区新桥幼儿园的研究表明，通过对幼儿园家长进行问卷调查，例如“如果您不给孩子买玩具，您的孩子会怎样？当孩子不听话时，您会发脾气打他骂他，还是跟他讲道理”等问题时发现，自制力较差的孩子，他们的父母在情绪自控、行为自控方面的水平也不高 1。
这就很好地证明了，人是环境的产物，有什么样的环境就会有什么样的人，尤其是对于儿童来说就更是如此。他们刚刚来到人世不久，更容易受到“环境污染”。
正因如此，在培养孩子自制力时，给他们选择什么样的榜样、这些榜样能不能充分发挥优秀模范作用，显得至关重要。
与孩子朝夕相处的父母，对孩子的影响最直接、最深刻，因而在自制力培养方面的作用最实际。孩子本来就善于模仿，容易受感染，他们无时无刻不在注视着父母的一言一行，模仿着父母的言谈举止。所以父母要特别留意自己的言行举止会给孩子造成什么样的影响。
常常可以看到，父母平常不经意间流露出来的一些小动作甚至一些坏习惯，都会被孩子记在心里，学得惟妙惟肖。有些孩子尤其是年龄太小的孩子并不懂得如何遮掩自己，所以会在父母面前当场就表演起来；年龄稍大的孩子会知道这样做“不好”，所以不一定会当着父母、却会当着其他人的面进行模仿。
不用说，有什么样的父母就有什么样的孩子。如果父母自私自利，就很难希望孩子能乐于助人；如果父母不守规则、排队时总要插队开后门，也就很难希望孩子能遵守纪律；如果父母做事虎头蛇尾、没有长性，就很难希望孩子具有很强的毅力和很高的自制力。
所以从这个角度看，要培养孩子的自制力，父母首先要用自己的优良品格和行为给孩子做榜样。如果实在做不到这一点，至少也要在孩子面前或者孩子在场时努力做到，为孩子的成才营造一个良好环境。
做父母的都有体会：孩子坐在电视机前，只要收看了其中某样商品的一遍广告就能惟妙惟肖地学和说；前面有一个瘸子走过，孩子马上就能亦步亦趋地这样做，这些都说明了榜样的作用。
本书前面提到，孩子的榜样首先是他身边接触最多的人。这种接触最多指的是时间，也就是说，谁和孩子接触的时间长，对孩子的影响就大。并且，由于这种影响是潜移默化的，所以与孩子接触的人应该随时随地注意自己的言行，避免言行不一给孩子造成负面影响。
换句话说，要培养孩子的自制力，并不是父母在嘴上讲讲大道理就行了，而应该具体地教他怎么做，并拿出你的实际行动来。以本案例为例，一方面要求孩子少玩电脑游戏、早点睡觉；另一方面，你自己却在那里大玩特玩，半夜里还要起床玩“偷菜”、“宠物连连看”、“黄金矿工”、“摩尔庄园”……可想而知，这样的教育还会有什么效果？
在家中，与孩子接触最多的是父母或爷爷奶奶、外公外婆，也可能是家中的保姆；在幼儿园，当然就是老师和小朋友了。尤其是父母和老师，是孩子模仿的对象、学习的榜样。孩子在幼儿园里，老师一般不会发火，所以他们遇到最多的是回家后看到父母在家里发脾气。如果父母动不动就发火，却要求孩子保持自制力，效果如何就很难说了。
孩子在幼儿园里接触最多的是小伙伴，尤其是大班的孩子生活经验已经相对丰富，所以他们更注重与同伴之间的交流和合作，这时候同伴们的自制力如何，就会对他产生很大的影响。
所以你会看到，在幼儿园里老师经常会表扬“好宝宝”，实际上就是想通过这种方式，让这些孩子在同伴中发挥榜样的作用，来潜移默化地影响其他孩子。
而回到家里后，父母就也有必要经常向孩子打听他在幼儿园里都和哪些小朋友接触、与那些人是“死党”。通过倾听孩子叙述，从中得到相关信息，然后鼓励孩子向同伴中的榜样学习，一步步提高自制力。
1 伍燕飞：《培养大班幼儿自我控制能力的途径研究》，2007年4月19日上海学前教育网。