【话题】
我的女儿上小学了，她外表看上去很文静，上课时也能安静地坐在位置上，不做小动作，可是却不知道为什么听不进老师讲的内容。老师反映说她上课时注意力涣散、心不在焉，目光甚至有些呆滞。而她在家里做作业时，也总喜欢把书本长时间地摊放在桌上，不但进度慢，而且错误百出。平时做事情也总是拖拖拉拉的，怎么说也好像没用。
摊上这样一个孩子，我该怎么办？
【点评】
本案例中这位孩子的特征非常符合多动症，所以建议父母有必要带孩子去医院查一查，以便确诊一下是不是有多动症，然后才能有针对性地进行治疗。补充说一句，一般人总以为多动症患者必然会“多动”，其实不然。其中有相当一部分孩子会比较文静，性格内向，胆怯、固执、不灵活、孤僻，这样的孩子以女孩居多。
不用说，无论孩子多动不多动，他们的共同特点都是严重缺乏自制力、注意力难以集中、学习困难、反应迟钝、做事拖拉。所以，对于多动症孩子来说，训练并提高他们的自制力非常有必要。
多动症孩子的自制力训练方法，主要是以毒攻毒——以“运动”训练“多动”——如果缺少这种训练，多动症一般很难会自己变好，并且会伴随孩子终生，最多是症状减轻一些而已。
运动训练法的基本要求是开始得越早越好，并且要坚持不懈。
患有多动症的孩子智力发育一般没问题，只是因为他们的想法和行为幼稚、自控能力差、注意力不集中，所以在幼儿园和上学后学习方面会出现较大困难，被人们误解为“低能”。并且，这种“低能”有一个很大的特点，那就是有意注意差、无意注意强。
换句话说就是，老师上课讲的、本来要孩子注意的地方，这些孩子往往会“没听见”，或者充耳不闻；相反，孩子自己思想开小差的东西却会回忆得津津有味、非常投入。
常常看到有些孩子上课时会突然笑起来，这就是因为孩子在上课时，老师在课堂上讲的东西他根本就没听，而是想到另一个地方去了，以至于得意忘形地沉浸于梦境中一般。这样的学习怎么会有效果呢？
不用说，多动症和低能是两个不同概念。
多动症儿童的主要问题在于自制力不够，这是核心；而自制力不够是因为脑功能失调引起的。具体地说就是，这些孩子在上课时，需要派用场的那部分大脑供血量不足，无法支撑孩子集中注意力听讲；而上课时不该发挥作用的那部分大脑，供血量却非常充足，以至于孩子不得不走神。当然，不仅仅是上课，孩子在做其他事情时注意力不能集中的原因也大同小异。并且因为这些孩子的年龄还小，大脑分析、比较综合能力差，所以会由于这种自制力不足，导致多种刺激同时作用于他时，无法作出正确选择。换句话说，这时候的孩子无法把注意力集中在该做的事情上，导致注意力降低、学习成绩下降，并不是他们“想要”的。
相比之下，低能儿的主要问题则在于智力发育不完善。
所以从这种对比看，可以这样说，凡是具有多动症和多动症倾向的孩子，都是有可能通过加强自制力训练成为正常儿童的。
不用说，这种训练开始得越早越好。当父母发现孩子的性格和行为出现异常时，就要想到孩子是不是具有多动症及其倾向，就要加强自制力训练了。事实上，我国的多动症发病率正在越来越高，主要原因是：生活方式问题，如长期食用方便面、烤羊肉串、涮羊肉、用饮料代替喝水、维生素缺乏等；环境方面的问题，如铅中毒、剖腹产、新生儿窒息、病毒感染、脑外伤、维生素缺乏等。
多动症训练的重点是从以下几方面入手：给孩子提供安静环境，帮助增加专心度；孩子平时在家里做作业时，尽量有人在一旁陪伴、协助，但不要给予太多指导；一开始先让孩子保持5分钟的专注力，达到这个时间后就加以赞赏、鼓励，然后慢慢延长时间；从孩子感兴趣的事情入手；多喝水（现在的孩子百分之百缺水，而缺水会使人体代谢出现障碍，影响大脑功能发挥）；每天坚持不懈地进行适当的运动。
运动能让孩子多喝水，利用水的运输功能，把各种营养物质充分输送到大脑。当然，运动对多动症孩子的训练作用绝不仅仅是这些。所以说，小孩子贪玩、运动量大常常弄得浑身热气腾腾，并没什么不好。
具体到运动项目的选择来说，要依据孩子的年龄而定。
当孩子还很小时，可以把身体运动和手脑运动结合起来，例如可以选择爬行、蹦跳等方式，结合寻找目标物，这样就把运动和智力培育结合起来了。所要注意的是，这种运动每天要在固定时间开始，以帮助他形成一种持久感，养成一种习惯**好。
对于上学后的孩子来说，最有效也是最方便的办法，就是每天早上进行5公里慢跑，无论酷暑寒冬、刮风下雨，每天都要坚持。虽然一开始做到这一点并不容易，特别是对于有惰性的孩子和父母来说；但只要坚持一段时间就会觉得做到这一点很轻松，关键是要假以时日。
当然，不仅仅是长跑，其他诸如游泳、骑车、武术、乐器练习等有氧运动都行。这里的关键是两点，一是这种运动的本质要是“苦差事”，即孩子原来不太喜欢的事；二是要坚持不懈，这样才能有效锻炼孩子的自律、决心、意志、承诺、自信等品质，并慢慢养成习惯。
这方面比较典型的例子是，古希腊有一个名叫德漠斯芬的人原来有口吃，可以说这对一个需要用语言表达的人或职业来说，简直是一种致命伤。可是德漠斯芬却有着坚强的毅力，每天嘴里含一颗小石子，专门跑到海边或山顶上去当着众人的面高声演讲。长期坚持这种训练，他终于成为一代大演说家。
这表明，只要每天坚持锻炼和运动，就没有克服不了的困难。