新生儿游泳不仅有可以增强宝宝的体质，增加食欲，改善睡眠，还有利于开发宝宝的智力。

【专家支招】

①宝宝出生后，生活环境发生了很大改变。原来在子宫里是蜷缩的，羊水浸泡着全身，子宫对他有一定压力；出生后的环境对他来说是完全陌生的，需要接受各种信息的刺激。而游泳是对宝宝全身的一种轻柔抚摸，可以促进其视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，消除宝宝孤独、恐惧和焦虑感，引起包括神经、内分泌系统在内的一系列良性反应。

②水的按摩作用会让宝宝觉得身心愉快、精神放松，再加上游泳会消耗一定体力，可使宝宝睡得香甜，有利于建立有规律的睡眠。

③水的导热性比空气大，宝宝在游泳时的活动消耗量大，会促进消化系统的发育，增强消化、吸收。宝宝游泳后，特别能吃，可很好地促进宝宝的生长发育。因游泳时胃肠会加速蠕动，也有利于促进胎便的排出。

④游泳是一项全身性运动，宝宝在水中舒展四肢，有利于加强骨骼系统的灵活性和柔软性。游泳时他的肢体运动是主动的，不像抚触那样是被动的，所以对身心发育十分有利。

⑤人体最大的、最基本的感受器官是皮肤，而皮肤对水的刺激最敏感。新生儿在水中游泳，有利于从各种途径刺激脑神经细胞发育，更聪明。而且水对皮肤的刺激，还会对宝宝的外周血管起按摩作用；水对胸部的压力，又会增强宝宝的肺活量，从而促进胸部的发育。

⑥每次游泳时间最好是10～20分钟，这样不至于使宝宝产生疲劳感。

⑦无论是自然分娩还是剖宫产，宝宝出生48小时后都可以下水游泳。

【温馨提示】

①由于宝宝的体质较弱，所以游泳时要注意：

*水要专门消毒，接近于羊水的成分，这样才能把宝宝的不适应性降到最低。

*水温要保持在37～40℃，室温要在26～30℃。

*游泳前要先给宝宝洗澡，然后对肚脐进行护理，贴上防水肚脐贴，以防被感染。

*游泳时间应避开宝宝生病、饥饿和哭闹，在进餐后1小时较为适宜。

*要配用宝宝专用的游泳圈（游泳圈的前部有一个直径约5厘米的凹陷位，专门用来承托宝宝的下巴）。

*要有专业人员陪伴在旁。如果宝宝在水中乱抓，表明他很害怕，专业人员会握着他的小手安慰他。

*游泳结束后，要给宝宝涂上润肤油，并做抚触按摩，然后穿上衣服。

②宝宝游泳并不是一项简单的体育运动，如果在家中进行一定要非常谨慎。有关游泳设备，可以在医院或儿童用品商店买到。

【常犯错误】

有的爷爷奶奶看到宝宝熟练地游了几次泳后，就可能会麻痹大意。其实，宝宝游泳时不但边上要有人，而且一秒钟也不能离开人。

另外，特别要谨防劣质的游泳圈突然漏气产生的危险。