能使宝宝体形更健美的抱法有两种：一是手托法，二是腕抱法。要避免竖抱法，最好是用左手抱。

【专家支招】

①经常抱宝宝，有利于其成长发育。尤其是1岁以下的宝宝，更需要有人抱，可从中得到爱抚。即使他们不哭不闹，爷爷奶奶也要这样做。从生理结构看，人对爱抚的需求受丘脑下部控制，是一种正常的心理需求。宝宝被抱着时会有一种安全感，情绪安定、愉快、满足。这种精神营养对宝宝的大脑皮层神经系统发展很有帮助，会使他们变得更聪明，促进语言能力的发展和健全人格的形成。

②抱宝宝的最佳方法有两种：一是手托法，二是腕抱法。手托法是指用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住屁股和腰，这种方法多用于把宝宝从**抱起和放下来时。腕抱法是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背、腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部，这种方法最常用。

③抱宝宝的最佳姿势是用左手抱着。80%的女性抱宝宝是用左手的，这并不是习惯性的随意动作，而是有科学道理的。因为这样做，爷爷奶奶的左胸和宝宝的身体“0距离”接触，宝宝能够听到爷爷奶奶的心跳，有一种亲近感，情绪容易安定下来；而这时，爷爷奶奶也能最快地回应宝宝的欢笑和哭闹等情绪变化。

④抱宝宝的技巧是，当宝宝的颈部肌肉发育得结实用力，足以支撑起头部、能够做抬头动作时，不但可以抱着宝宝左右摇晃，而且还要经常把宝宝高高地举起来，这一动作对宝宝的智力发展、感觉统合等很有帮助。

【温馨提示】

①经常抱宝宝，不但能促进他的运动机能，而且还能让他开阔眼界。抱在手里，无论如何比躺在**的视野范围要开阔，而且能经常看到花花绿绿的东西，以及各种活动的物体，对眼睛发育很有好处。抱着宝宝与其他宝宝玩耍、打招呼，对宝宝来说也是一件非常愉快的事。

②经常抱宝宝，能使宝宝的体形更健美。但要注意，出生后2个月内的宝宝是不能竖直抱的。

因为这时候他的颈肌还没有完全发育，竖着抱时头部重量全部压在颈椎上，会对脊椎造成损伤，影响生长发育。

③抱起宝宝时，不仅在室内走动，如果天气好，最好要去室外晒晒太阳，但不要直接受阳光照射。最好是让他躺在童车里，如果抱在手里，两个人的热量叠加在一起，会使宝宝体温过高。

【常犯错误】

①有的爷爷奶奶担心宝宝养成总要人抱的习惯，所以尽量不去抱宝宝，总是让他躺在**睡觉。其实，3个月以内的宝宝根本不必有这种担心。否则，会使宝宝的运动能力得不到充分发展，抬头晚、起坐迟。从科学角度看，宝宝出生后2个月时，每天抱在手里的时间累计应达2小时，这样才能锻炼宝宝的背肌、胸肌、腹肌，活动双手、锻炼胳膊肌肉，促进全身运动机能发育。

②有的爷爷奶奶听不得宝宝的哭。只要宝宝一哭，马上就把他抱在怀里，结果养成了宝宝非抱不睡，上床就醒、就哭的坏习惯，对宝宝脊柱的正常发育非常不利。与此同时，用摇篮摇着、哼着曲子催睡，也容易养成宝宝不良的睡眠习惯。宝宝从出生后5个月开始，就要注重培养这方面的良好习惯。

宝宝睡多长时间算正常

爷爷奶奶通常都会被宝宝不停的哭闹搞得筋疲力尽，所以总盼着他们能踏踏实实地多睡一会儿。然而，一旦宝宝睡得多了，他们又开始担心了，宝宝怎么这么能睡，不会是有什么问题吧？

【专家支招】

①儿科专家认为，婴儿的睡眠时间一般都会比成人长，而且是年龄越小，睡眠时间越多。

一般1个月大的新生儿一天睡20～22个小时，基本上除了吃喝拉撒就是睡觉；1～2个月的宝宝每天睡18个小时左右，能与爷爷奶奶玩一会儿；3个月大的婴儿则一般睡16个小时左右，能有更多的时间与父母交流，会翻身、转头、也会踢被子；半岁后婴儿通常会睡12～14个小时，之后慢慢递减。

②有些时候，宝宝的睡眠时间会略略超过这个标准，这可能是头一天太累了，玩得过于兴奋，但很快就能纠正过来。

③如果宝宝经常出现过于能睡的情况，就要考虑是不是患病了。临**把这种睡眠过多的现象称为嗜睡，多指超过正常睡眠时间的入睡状态，可能是某种疾病的症状之一。

④引起宝宝嗜睡的疾病很多。比如，感冒伴随发热的宝宝多数有嗜睡情况，一旦退热后精神就能恢复，睡眠也恢复正常，这种情况属于正常现象，是宝宝体内自行调整的过程，所以，多睡有利于身体的恢复。服用感冒、过敏药物后可能也会出现嗜睡现象，这是药物的副作用，一般停药后就可缓解。但如果在病毒性脑炎或乙脑流行地区发现宝宝嗜睡，同时还伴有呕吐、不吃奶、发高烧等情况，则一定要引起注意。

【温馨提示】

一旦宝宝出现嗜睡表现，家长首先要查看宝宝有无发热、没精神、无食欲等情况，如果发现有，要及时带宝宝去医院，查看是何种原因引起的，以免延误治疗。