1.家庭·用心

所幸，每个人都拥有自己生活方式的选择权，所以我仍是那个日日开火做饭的母亲。我也从不拿工作作为不能料理三餐的理由。

生活稳定的节奏、父母每天的关怀照顾，所结合而成的安全感，就是我们能给予孩子最好的礼物，也是我心中“家庭”最基本的定义。

因为平日损失掉日日可以重复的快乐，只是自己的损失。我们可以在每日的餐桌上不停地运用心思，将食物与餐具搭配、组合，用来更新生活的感觉，即使是同一个餐盘上的同一份食物，也可以鼓励自己在放置与装饰上，别具新意。

如果一位父亲可以在宏达与严肃之间同时表达生活的细腻与温柔，为什么我当母亲不能在感性之中同时理性，在温和中有所坚持？

母亲们只顾培养孩子，却忘了培养自己，所以在人生的任何一个阶段都一样，我督促自己维持“阅读时间”与“阅读内容”的平衡。

婚姻是功课，要一心一意把它做好。即使必然有许多困难，但所有的努力都会帮助我们渐入佳境，在终点的时候得到安慰与奖励。

耐心不是克制自己、压抑脾气、消极的等待，耐心是因为积极了解对方的有所不能而产生的同感。这份同感使我们愿意设身处地、努力同工。在平心静气中想方设法，一次又一次地完成预定的目标。

妈妈给我最重要的经验是：她因为爱“母亲这份职责”而细密利用时间，懂得舍弃小欢乐来完成另一种满足，当然还有她不断精进理家的实务能力所给我的启发与教导。

不管是提前一点起床或每晚为隔天的生活做好准备，我知道从容才能平静。我经营生活最大的想法是“为家人服务”。

当母亲是多么不可思议的心情，从对父母的依赖中学会永远对孩子怜惜，也从受父母的照顾中，学会保护与引导孩子需要的坚强。

当我发现自己的“做”与“不做”可以改变家人的生活质量时，我对那些平凡小事更加珍爱。很多人奇怪为什么我不觉得那些生活劳务是很累的，我想就是因为我把更多的注意力用来感受，我看到付出与实作所带给家人的快乐。我也是在母亲这样辛勤付出中长大的，因此更能了解这是作为母亲的责任与荣耀。

持家、教养是一条长而辛苦的路，但仍期待我们一如歌中所说，守住希望、相信自己。

我的坚强都是跟前辈母亲们学来的，那就是把日常生活的力量扩大展现，不管处境如何，都维持一个家庭生活的温暖与正常的节奏。家是心之所向。对我来说，人间幸福再也没有比一盏灯下欢聚的一家人更具象了。

家庭稳定的作息与母亲在饮食生活所作的努力，到底能产生什么样的力量，你需要长时间才能体会到。但是，一旦给予，这个影响会根生在孩子的未来生活里，使他们拥有转化快乐的能力。

2.工作·专注

我相信，如果人生的确有个梦想，就得变成行动才不致虚幻。当梦想付诸行动的时候，如果不努力很久、很久，大概很难看清愿望的轮廓，所以，我看待一切的辛苦都很理所当然—每天总会有这么多事要做，如果不能坚持很久的热情，我又怎能轻易就说，这是一种“爱”。不管出书或有多少活动，我还是把坚守工作的意义看得比什么都重要。我相信，如果有一天，我因为其他的事物而不再能珍惜自己与工作纯粹的爱意，那书中所说的一切，一定顿然变得毫无意义。

每天，当我非常努力于工作的时候，总会想起一句话：“绝对的专心就是一种祷告。”

因为这种专心，我也一再发现时间与自己的美好意义。

从长的年岁里看，我已为自己的兴趣务实地努力了二十年。

从短的一日里看，我也总是在结束每天超过十二个小时的工作之刻，更加肯定对生活意义的关心。

我喜欢迎接压力，解决问题，更喜欢汗流浃背和大家一起工作的感觉。对我来说，一个好的工作伙伴最重要的是价值观，而不是能力。价值观正确的人，脚踏实地就可以累积出越来越好的专业技艺，反之却不一定成立。我不说“态度”，而说“价值观”的理由是，“态度”是以单次来计算好坏的，可以时好时坏，这样的人或因心情、或因对象、或因环境状态而有不同的表现。但“价值观”会促使一个人持续地以同样态度来面对工作。

我想，我所要学的，也只不过是提步前的诚信与最后十步的咬牙苦撑，以及在行路其间保持稳健的步伐与愉快的心情。

想想最有意义的一天，并不是无所事事的一天，而是有许多事情要做，并且完成的一天。我一直都很欣赏自己平凡的生活，并在平凡中体会种种快乐！

我自童年起就“很忙”，但我身体的劳动都是在安静的环境里进行，因此累积了一种往内的力量，这种习惯，我认为就是大家颇费唇舌在讨论的“专心”。

说自己的童年很忙，也许有人会觉得可笑，但这是一点都不假的。我从小学四年级开始，就成为唯一一个留在家中的老幺。一下课，我就往家里跑，回到空无一人的日式大房子后，我开始盘算着如何在父母回家前要做完功课、练琴、打扫、烧洗澡水、煮好白饭，也洗好晚餐母亲要煮的菜。从四年级到六年级，这整整三年，实际的生活存在一种任何书都无法教给我的“时间管理”与取舍决定的练习，更重要的是，脚踏实地的做事习惯。

我相信，每份工作都一样，起飞需要很大的动力，但续航需要更多的努力。我们总要在飞过许久、许久之后，才能感受到遨游的快意与旅途的意义。

该怎么形容打理一家餐厅的从无到有呢？简单的说，唯一的心理准备应该是──永远要能“不厌其烦”。

在工作中生活、在生活中成长、在成长中享受生命。

我用“爱恋关系”来形容人与工作的互动不是没有原因的，在过去的二十几年来，我的确是抱着这样的痴心来经营我对工作的情感。不只是对一份实质的工作，我也把当母亲、照顾家庭当成一份最有意义的工作来倾注我的爱。

在区间车上，我观察到好几个利用行车时间仍然继续在工作的人，他们的脸上都有着一种不可思议的祥和与满足之感。我于是更加确定，工作与我们，一定可以建立起一种坚固信实的支撑。我坚持十二个小时的义工实作计划，是因为：自己高兴做的事，总要用持续不断来证明那份热情，所以，我不接受来一次玩票或来几个小时体验一下的访客。“这是对自己热情的检视。”

3.自我·节制

做了二十几年餐饮，我学到最大的功课不是我能做什么，而是我不能做什么。等这限制被自己明确地接受后，我就在框框里任意驰骋，做我最想做的事。在条件的界限中，做自己能做到的最好。我是承认生命与生活都应该有所限制的，我也喜欢在有所限制中，找到自由自在的飞翔方式。

平日里，听到我说话最多的是家人而不是外人，也因为这种节制，我似乎生活得更专注、更宁静，有足够的时间跟自己对谈。

安静使我能认真思考，能缩短工作所需要的时间，能转化面临的各种问题，安静也使我开口说话时能诚恳地表达自己。最重要的是，安静使我拥有一种做任何事情都专心的力量。但是，无论在哪个生活阶段，我都不苛求清清楚楚地划出属于自己的安静时刻，所以我就利用操作家务，全心陪伴孩子，也利用热情地进入工作来感受那些安静给我的种种享受，再从这种感受中支取快乐来面对每天循环的生活。

母亲告诉我，在生活中如果犯了错，有时候只要很诚恳地说一句简单的对不起就很好。母亲说：用最简单的心接受自己犯错的事实，是一种很好的性情。我喜欢体会进步的感觉，那就是昨日与今日的微微不同。我也同意要宝刀不老，只有日日勤磨。

当节制是一种生活功课的时候，它的机制会在不同的时间启动。有一天女儿告诉我，最近太忙没有好好运动，感觉胖起来了，我跟她开玩笑说：“你别买新的牛仔裤喔！衣服愈换愈大就会忘了节制。”

我但愿与任何人沟通时能经常想到自己省思中的四个节制：好好听别人说话，说真正想说的话，说有礼貌的话，不说本来不想说的话。

有一天，当我很自然地也走入了奶奶与母亲的生活模式，我才终于了解，女性之所以能够生活得很有韧性，是因为价值观点支持了生活事实：奶奶与母亲都是先接受“当自己”，而后才思考到女**在集体意识中所呈现的面貌。“如果这四年，你们学会了怎么管理你们的时间，你们的感情，你们的金钱，这四年就没有白费。”老师这段话从上大学第一次文学院的周会开始到五十六岁的今天，还是我日日生活自我管理的重要思考。

我一直把“培养自己”看得比“培养孩子”更重要。在期待孩子有任何能力之前，我得先深刻体会或学习过那种生活；在培养出一个有趣的孩子之前，我想先做一个有趣的母亲。

4.人生·坦然

凡生命所遇的好，都多加珍惜扩大；生活所遇的困难，全不畏惧地迎战。

我愿每遇到困难安慰自己说：“这不是最难的，生命远会给你更难的功课。”也愿每遇到喜悦跟自己说：“这是最好的了，存在心里不要忘记！”

既不攻击别人的生活方式，也不自以为卑微。我觉得这个社会上大部分的人都是这样量入而出，脚踏实地生活的。但是，并不是每个人都能感受，在限制中，生活还是有更美好的可能。

有些事应该果决，有些事应该审慎。我们不断追求成长与珍惜对错的经验，就是为了更清楚地分辨这当中的差别，帮助自己学习判断何时该守、何时该为。因为深思熟虑，而后我们便欣然接受其中的得失。

让我有工作可做，让我有健康的身体，让我从单纯的事物中找到安宁，让我的心眼看到美。愿我有诉说真理的嘴，有爱人的心，愿有明辨事物的智慧，有体谅他人的同情。驱除我心中的恶意及嫉妒，使我怀有真正的仁慈，崇高的常识。

你没有问题的，你只是需要更认真工作，好好吃饭，该休息的时候休息，交几个有益的朋友。

每个人都要在自己的一生中首先学会：不去做超越自己金钱能力的事，其次便是要学习把自己的金钱做最好的分配，使它对我们产生良好的意义与生活的改变。

人到了中年，眼睛的视力会变差，但心眼的视力却变好，这也是生活可以快乐的原因之一。

在某些黄昏工作的片断中，我会想起童年，会突然很想弹弹琴。我走进房里，弹几首练习曲。再起身时，好玩地发现，自己竟然穿着围裙在弹琴，好奇怪的服装！我渐渐习惯这样的搭配，愈来愈喜欢自己从少女变成一个母亲的身影。

我从来不曾希望重过一次年轻的日子，只庆幸虽然手指僵硬了，手心、手背都因为操持家务而粗糙了，但坐在钢琴前的我们，仍然有年轻时不曾改变过的愉快心情。

我希望自己看待生活的心情，能越来越像个合情合理的人——不只能为发生在我身上幸运的事而喜悦，也不忘记那些不顺利所带来的历练与成长。

真正的阳光性格，并不是整天嘻嘻哈哈，诉说生命应当无忧无虑。而是在冬日里，你一想起他们，就会记得什么叫温度；在自己的曲径幽谷中，你一想起他们，就会对自己轻易而来的沮丧感到汗颜。

人的一生有一些很想要，却不能不顾代价去拥有的东西；无论精神或物质，自我劝服或放慢脚步，并不是抛弃希望或放弃努力的意思，而是了解等待自有其意义。在等待中我们有足够的时间可以反刍自己的想法，我们可以储备需要的能力；如果我们不把一时的无法得到当成错失或遗憾，就一定不会错过下一个繁花盛开的旅程。

如果唤起欣赏的人对生命有一种不一样的观感，应该会更关怀周遭，应该会更了解，世间事有许多光明面，只要我们迎向光明，光明就在那里。

5.教育·温柔

不要忘记，威胁与贿赂都无法教会孩子，彼此体谅才是爱的本质。

教育是一个求进步的过程，而不是优劣选拔的定夺。

我相信，真诚、善良和温柔除了是一种必要的认知之外，也一定要由实践变成习惯。记得每天开口时好好说话，一定会好过不逊的态度和刁钻的言辞，久而久之，环绕我们的气氛自然会和谐许多。

我的小女儿一直都很乐意穿姐姐的旧衣服，大女儿也为了要让妹妹接手而小心爱护自己的衣物。到了俩人都不能穿时，我们就再把小心穿戴而状况依然很好的衣物转给不嫌弃的亲友或邻居，我用这些小事教导她们惜物爱人的意义。

父母无须十全十美，但须尽心尽力。

要注重平日的生活作息。……希望孩子身体强健，起居有常是必备的习惯。……凡事必有犒赏是一种功利的教育，很难教会孩子珍惜自己。

不立于生活，便无以成文化，孩子的美感不能只靠参观美术馆、看艺术表演来培养，好好吃饭就是很好的美感教育。人受环境的影响很大，桌上放瓶鲜花，铺张桌布，摆好碗筷，吃相自然文雅起来。

我也一直在训练两个孩子，做事要有全景观的能力。我们如果习惯看到整个画面，看到整个过程的流动，自然会了解自己该如何做才是最好、最有帮助的。

我并不觉得自己在养育孩子的过程中有任何遗憾，那并不是因为觉得成果非常完美，而是确信在这二十几年中，我在自己的条件中做到尽心尽力。更重要的是，虽然孩子已经长到某一个阶段，但我仍然是父母，也还在执行教养工作，所不同的只是形体的距离与沟通的内容与深度。

不是凡事不管才叫信任，也不是事事介入才是关心，在两个极端中间还有许多适合情况的教导，这也是教养无法配方化的理由。过多的疑虑无法成就一个安心的成长环境，成人的教导工作也不是抓住孩子的小辫子以证明自己的怀疑有先见之明。

我但愿更多的大人欢喜与孩子同工，而不只想到自己监督与管教的角度；如果陪伴孩子的时候，我们人在心也在，就一定能看到传承的目标与带领的方法。

建立责任感比任何鼓励都好：把时间用来陪伴建立或补足能力，比称赞更好，这是我一直以来对教育的想法。

在照顾孩子的生活中，有两件事对他们很重要：

“足够的安静”与“好的食物”——精神的环保与身体的环保。

孩子流泪的时候，做母亲的难免心痛，但孩子的眼泪让我想得更多的不是“怜惜”，而是“了解”。我但愿能在孩子哭泣时，不只陪在她们身边，还希望能在她抹干眼泪之后，引导她重新看见——挫折无损于价值、黑暗无损于光明的希望。

父母能给予孩子的，不是让太阳为他升起，而是以自己努力生活的身影和爱，为他建立信心。这样的孩子无论在如何黑暗困难的日子里，也会看见远处或有的光亮。

6.衣食住行·珍惜

情感从来不是自己变质的，大概是因为我们常常把生活里的美、爱、平安与和善都视为理所当然，于是就失去了感受与珍惜的能力。

东西便宜不是我允许自己可以随意拥有它的理由，功能与需要才是我的设想点。

省四五样东西的钱去买一个对我真正有用的东西，是我思考的花用法。一旦买了，就好用，常常用。

简单并不意味着生活乐趣比别人贫乏，我发现孩子们其实不在意某些拥有的，因为简单生活惯了，他们便不再受物欲的支配，久久得到一次的享受，似乎也让快乐的感觉延续得特别久。

我喜欢细心折叠父母衣物的感觉，慎重的心情难以形容，也许，当时幻想着自己是个经营旅店的人，所有的用心都能带给他人愉快。

我希望生命中能有大半的时间活在上天的恩典里。但愿我不忘记这句话的主词是“我”：恩典的生活是从帮助自己开始的。

一个人真正感受到安全就是在这样接受现在、切切实实活在此时此刻的当下。

器物是在使用之间为我们存留回忆的地方。我们不断与家人、生活或诸多情感离别又重逢，只有倚赖使用过的器物帮我们点数其中的情意。一张桌子、一只烛台，如果温柔真诚以待，即使它的颜色、光泽老去，在我们充满记忆的眼中，仍然很美、很美。

如果有朋友对我说“我好想学这个”或“我好想做那件事”，我一定会跟他说：“马上动手啊！为什么不呢？半年一年后，你回头想起这个念头的时候，就知道‘开始’有多么重要。”

当然是真的，尤其是擦手和垫餐具的抹布更是非烫不可。看着那因此而张开平整的纤维布目，让人因此对生活的小事起了一种单纯的怜爱。也许是因为善待了生活中原本最卑微的清扫工具，因此对生活中更多的事物，都有新的掌握与信心。一方抹布是厨房里的见微知著，我爱抹布的心情因此揉合了多重的感情。

当我看到这几条披挂在风与阳光下、质料不同的擦布时，似乎同时读到了—种合情合理的生活心情。

每天拨一小段时间阅读，是我在忙碌生活中给自己小小犒赏，在与书的面会之后，在宁静无声的表面下，我可以感受到心灵的深层。

在一天的终了，我只要一本好书，一个可以默默相对的良好。

阅读在我的生活中，信息的获得比例最少，知识的探求，或因为阅读而得到生活理解，才是最多。

在物质过度丰富的时代，我希望孩子因为身边成人适当的影响而学会保留对食物与对阅读的节制。在生活中，这两样活动都不需要狼吞虎咽，兼顾感官，才能在身体与心灵上容纳喜悦与愉快！

书对我来说，是慈爱关怀的长辈，或不断让自己看到自我偏狭的榜样，以及软弱时能仰望刚强性格之美的朋友。

我们用相聚时吃一顿饭的中等花费，就可以留住一本书在架上永供咨询与打气。每思及此，我就对自己书房中那些忠诚的陪伴深怀感谢。

蔡颖卿的话