有一段时间，我深受焦虑和抑郁的困扰。生活中的一些变故，来得太过突然，让我无法在短期内消化，因而饱受煎熬。以至于，后来某日开车时，忽然听到了一句歌词，我潸然泪下：“多希望一切重来，再给我一次机会……”

现在，我已经从负面的情绪中走了出来，也更能够理解，为什么当时会如此难受？因为，我不愿意面对发生的事实，一直幻想着有时光机，能回到过去的某些时刻，让一切重新来过；总是幻想着能够改变某些条件，借此来改变现状。我陷在了“如果……”的漩涡中，一直在关注“失去”，而忘记了活在此时此刻。

实际上，延伸思考——陷入“如果”的漩涡，不只是我一个人的问题，它在生活中冒出的频率很高。回想一下，你有没有过这样的想法和念头？

“如果当初去另一家公司就好了，那边的待遇比这儿好多了！”

“如果我早点儿开始做这件事，现在就不用熬得眼皮都睁不开了。”

“如果我有一个通情达理的上司，我会比现在发展得好得多。”

……

不被打断的话，你可能还会说出更多类似的“心愿”，恨不得一切都重新来过。可惜啊，这都是无可奈何的叹息和不切实际的空想，沉浸在这样的幻想里，用这样的借口安慰自己，不会让现状有任何的改变，只会让我们陷入焦虑不安中，让问题积压得更多。

美国的一位推销大师在给学员做培训时，经常会给出这样的忠告：做一个只想“如何”的人，不要做一个只想“如果”的人。如何与如果，看似不过是一字之差，实则有天壤之别。

他解释说：“想‘如果’的人，只是难过地追悔一个困难或一次挫折，悔恨地对自己说：‘如果我没有做这或那……如果当时的环境不一样的话……如果别人不这样不公平地对待我的话……’就这样从一个不妥当的解释或推理转到另一个，一圈又一圈地打转，终是于事无补。不幸的是，世上有不少这样只想‘如果’的失败的人。

“考虑‘如何’的人在麻烦甚至于灾难降身时，不浪费精力于追悔过去，他总是立刻找寻最佳的解决办法，因为他知道总会有办法的。他问自己：‘我如何能利用这次挫折而有所创造？我如何能从这种状况中得出些好结果来？我如何能再从头干起，重整旗鼓？’他不想‘如果’，而只考虑‘如何’。这就是我们教给推销员的成功程式。”

这番话，能够解释现实中的很多现象，我们总在习惯用借口去逃避问题，拖延解决问题的速度；而不是选择承担、积极地思考，想着“如何”去实现目标。

经常会听到身边的人说：“我要是再年轻一点，也会尝试到其他领域发展。”

年龄真的是门槛吗？曾经，一个65岁的老人创办了一家餐厅，结果他把炸鸡卖到了全世界，这个老人就是哈兰·山德士，他的餐厅就是肯德基；英特尔公司的总裁贝瑞特，也不是年纪轻轻就荣登这个高管的位子的，他接管公司的时候已经60岁了。对有心想做成一件事的人来说，任何时候开始都不算太晚。

还经常听到有人抱怨说：“我不是不想改变，只是我学历不高，这是硬伤。”学历真的是限制吗？一个出身贫穷的人，从小没上过学，到了15岁那年才花了40美元在福尔索姆商业学院克利夫兰分校就读三个月，这是他一生中接受的唯一一次正规的商业培训，但这并未阻挡他拥有一片大好的前程。这个穷孩子，在多年后成了有名的石油大亨，他就是洛克菲勒。

“如果”二字，其实就是借口的化身，它是一个无底洞，会吞噬我们积极的心态和行为，让我们变得毫无斗志、胆小怯懦，既不甘于现状，又无法向前伸展，只会停在原地焦虑地打转。与其把时间浪费在不断重复“如果”上，真的不如多想想“如何”去提升自己、改变现状，投入到眼下力所能及的行动中。