有一年，我和一群好友来了一场自行游，目的地是青海。中途，我们需要徒步绕行青海湖。当时，我随身带了一个厚重的背包，里面塞满了食具、食品、防晒霜、衣服、指南针、护理药品，甚至我还带了手电、移动电源等等。出发前，我对自己的背包很满意，认为自己做好了万全准备。很快，我发现自己总是比别人容易感到劳累，这趟旅行也莫名其妙地变得不愉快。

这天，当地的一位向导检视完我的背包后，突然问：“这么多的东西让你感到快乐吗？”

我愣住了，这是我没有想过的问题，我开始问自己，结果发现，有些东西的确让我很快乐，但是有些东西实在不值得我背着走那么远的路。于是，我决定取出一些不必要的东西，只保留了一些必备的东西，能补充能量的水和食物。接下来，因为背包变轻了，我感到自己不再那么容易劳累，旅行也变得愉快了许多。

因此，我得出一个结论：我们应该随时丢弃拖累自己的东西，尤其是无关紧要的东西。

在一本书上，我看过美国心理学家威廉·詹姆斯所说的一句话:“明智的艺术就是清醒地知道该忽略什么的艺术。”最初我对这一句话尚不理解，后来通过世事的考验，以及自己的感悟，我才认识到，人千万不要过于关注无关紧要的人和事，而要把时间和精力投入到重要的人和事上。

没错，手机里的信息太多，我们会回不过来；家里的摆设太多，我们会用不过来；衣橱里的衣服太多，我们会穿不过来；公司、家里、朋友间的事情太多，我们会做不过来……这些越来越多的多，让我们逐渐失去对生活的掌控感，感觉总被外界的种种推着走，做事越来越没耐心，心情越来越烦躁。

要想改变这种混乱的状态，那些无关紧要的事，必须忽略。

事实上，我们的头脑就像一座空房子，房子的面积是有限的，牢牢把握住有用的东西，忽略那些不重要的，我们就会找到原本属于自己的快乐！

当周围的姐妹们抱怨孩子学习不好，老公赚钱少，自己身材走样、工作压力大的时候，安然却自得地享受着幸福的日子。事实上，安然的孩子也淘气，老公人到中年也没有混个一官半职，安然自己每天也朝九晚五地上着班，可她并不在意，每天早起去晨练，吹着凉爽的晨风，她都觉得很快乐。

一位朋友问安然：“为什么你总是每天乐呵呵？”

安然笑着说：“为什么不高兴地活？老公虽然没有大本事，但人品好，对我很好。孩子淘气，却也很可爱。我们的房子不大，可布置得很温馨。一家人健康平安，这比什么都重要，还奢求什么呢？”

朋友正和安然说着话，调皮的儿子跑过来，拽着她的衣角不停地问一些问题，还不小心打碎了一只杯子。朋友顿时变得恼火，对着孩子劈头盖脸地一顿骂，但安然却温和地提醒道：“孩子有什么错呢? 孩子还小，缠着大人是常事，碰碎杯子也是不小心，为什么你要发火？那是多么微不足道的事情！”

朋友惊讶地问：“是不是什么事你都不往心里去？”

“不，”安然解释道，“我只知道这是小事一桩，没有必要怒上心头。”

安然过得过得快活并非没有烦恼，而是她心胸宽广，心境超脱，不为鸡毛蒜皮之事抓狂，不为微不足道的小事烦恼，如此也就求得了心理上的平静，也就能腾出更多的时间和精力去做更重要的事情，如此也就能创造出更有价值和意义的人生。

一个人的精力是有限的，最易疲惫的是心。

好了，下次遇到不愉快的事情，心情被搅得团团转的时候，终日感觉心衰力竭的时候，好好想想“是什么役使了心灵的脚步？”你会发现自己背负了太多的东西。这时，请提醒自己：“这只是一件鸡毛蒜皮的小事，根本就不值得我去发火”“生命太短促，何必为微不足道的小事怒上心头？”

相信我吧，这会让你蜕变得越来越优秀，成为真正具有高级感的人。