藿香正气水的主要成分是：苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油。辅料为乙醇。具有解表化湿、理气和中等功效，适用于外感风寒、内伤湿热而致的头痛、身重、呕吐、腹泻等症。所以，藿香正气适合于一年四季的家庭保健应用。

藿香正气中的主药是藿香，从中医的角度上说，藿香性微温，味辛、甘，芳香健脾、温中化湿、消暑解表、除风散邪、止呕止泻等功效，所以，如果你不想喝藿香正气水，可以直接取藿香放到干净的杯子内泡茶来喝。接着给大家推荐两款藿香膳食，让大家在品尝美食的同时保健身体。

藿香粥

具体做法：取鲜藿香30克（干品15克），粳米100克。将鲜藿香放到锅中煎汁，另用粳米熬粥，粥成后调入藿香汁，煮沸即可。

此粥有降逆止呕，开胃进食的功效。适合脾胃吐逆、霍乱、心腹痛等症，能治疗暑热症导致的呕吐。

藿香炒鸡蛋

取藿香500克，鸡蛋3个。将鸡蛋打入碗内，撒入少许食盐；将炒锅置于火上，加热之后倒入少量植物油，油热后倒入蛋液，将藿香放入未凝固的蛋液中，翻炒至断生即可。

此菜肴能祛暑解表、化湿脾、理气和胃，又能防止外感风寒。

服用藿香正气水的时候应当注意以下几点：忌烟、酒、辛辣、生冷、油腻之品，饮食要清淡；服药期间不宜服滋补性中药；高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者要在医嘱下服用；儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者要在医师指导下服药；服药时要严格按用法用量服用，不宜久用；服药3天后症状无缓解要立即就医；对本品和酒精过敏的人禁用，过敏体质者慎用；儿童要在成人监护下用药。