女性到了一定年纪之后，白带就会突然增多，而且还会表现出各式各样的问题来，几乎每个女性都受到过白带问题的困扰，治吧不能根治，不治吧又不舒服。

前段时间朋友聚会的时候，程欢突然凑到我面前，低声问道：“你能不能帮我调理调理白带啊？”原来，程欢已经受白带问题困扰很多年了，白带多、发黄，身觉疲倦，不愿意动弹，用过抗生素，可总是一阵好一阵坏的。经过一番检查，我断定她出现的症状是脾湿热导致的，当然了，白带过多也不一定全是脾寒或脾湿或某个脏腑出了问题。有时可能为两个脏腑夹杂或寒极生热、热极生寒引发的。

我嘱咐她回去之后少吃或不吃冷饮，搭配食疗，同时给她开了些祛除脾湿热的药物。还嘱咐她要注意自己的穿着问题，夏季最好穿棉质的、吸汗裙装，而不要穿厚重的牛仔裤，尤其是在大暑、立秋、处暑、白露这四个节气，特别是长夏，湿气重，更要注意。夏季湿热，即使待在空调房中也是在封闭的环境里面工作。夏天正常的发汗有益于新陈代谢过程的顺利进行。我们身体上的毛孔就好像鼻子一样，通过呼吸来透气，特别对于湿痒白带的女性来说，更要多关注这方面。

湿邪的主要特点包括：重浊、黏腻，因此身重。湿会化热，也可化寒，夏季多化热，因此会皮肤瘙痒。湿热内蕴多病势缠绵难愈，拖两三个月都是很常见的。此类患者会由于湿瘀热郁过久而出现黄疸，脾主四肢，因此此类型患者多目黄、身黄、小便黄，如同黄瓜那样。湿热气蒸如果并存肝木相克，脾脏则无法运化水谷，诱发胃胁胀满不适。

湿热内蕴是由脾气虚的基本证型发展来的，不仅会引发胃胁胀满、不思饮食、黄疸等症，还可能导致十二指肠溃疡。

十二指肠的主要作用是进一步消化胃内的食糜，进而吸收营养物质，食物进入十二指肠后，体内就会释放出激素，抑制胃排空，让小肠有足够的时间消化食物，因此，中医上提到的脾包括十二指肠。吃下大量的油、水会增加十二指肠负担，诱发湿热内蕴。

20～50岁的女性患十二指肠溃疡的几率比男性大。因为处在这个年龄阶段的女**运动、常聚餐，爱喝冰饮，多湿热内蕴，增加了患十二指肠溃疡的几率。

湿热内蕴，脾失调和，就会觉得没有食欲。患者的口唇、唇边多呈微黄色，有黏腻感，舌苔黄腻，脉象软数。

若皮肤瘙痒难耐，而又无明显红肿热痛，而且并非吃类固醇、罐头、喷洒农药的果蔬导致的，一般是脾气虚或脾湿热所致，患者可多吃些糙米饭、山药、芡实、薏苡仁等，坚持吃上一段时间症状即可得到改善。湿热内蕴证的女性夏季不可贪凉，尽量不要穿尼龙**、牛仔裤，也不要吃太多的油腻和重口味食物，忌甜腻、油炸之品；忌饮酒，冰饮。

祛除湿热的方剂：茵陈、茯苓、猪苓各9克，白术、泽泻各6克，桂枝3克。此方能入**经，治疗湿热发黄、便秘烦渴。此方中的猪苓、茯苓甘淡入肺，通**，是君药；泽泻甘咸入肾、**经，有利水之功，是臣药；白术苦温，有健脾祛湿之功，是佐药；肉桂辛热是使药，可引入**，化其气，让湿热之邪通过小便排出体外；茵陈能开郁、清除体内的湿热。

下面为此类患者推荐一个脚底按摩方法：

首先，按摩输尿管区，将尿素、尿酸排出体外，双脚分别按摩10分钟；其次，按压脾区和胃区各20分钟，最后加强小肠区、大肠区、肝区、胆区按摩，分别按摩5～10分钟。连续按摩一段时间之后，你就会觉得身体轻松很多。