腹泻是一种常见症状，通常情况下，人在吃了生冷、过期、变质的食物后会出现腹泻，对于此类腹泻，通常会通过止泻药来治疗，但是有的时候，止泻药却并不能达到我们想要的效果。

几个月前，一位女士来诊所看病，她告诉我说，自己腹泻了很多次，每次都吃止泻药，不过腹泻没停多久又会发生，自己平时在饮食上很注意，可为什么还是会发生腹泻呢？

患者告诉我说，自己的大便泻而不爽、肛门处有灼热感，我告诉她，她的腹泻为湿热导致的，仅仅止泻是不能从根本上解决问题的，必须将肠道内的湿热之毒清除干净才可达到根治的目的，否则病情就会反复发作。

湿热型腹泻好发于夏秋季节，主要为外界湿热之毒入侵胃肠、郁结在中焦之中，若湿热在内郁蒸，胃肠里面的气血就会紊乱，胃肠的传导之功就会失常，进而腹泻。那么要怎么判断自己出现的腹泻是否为肠道湿热引发的呢？

通常情况下，湿热型腹泻的患者会伴随着舌红、舌苔黄腻、小便短赤等症，我给她推荐了二黄汤，嘱咐她回去之后按方服药。

二黄汤的具体做法：取黄芩、黄连、甘草各50克。将黄芩、黄连、甘草一同研成粗末，每次取9克，或放到药锅内，倒入300毫升清水，开大火烧沸后转成小火煎煮至水减半，取其汁。每天2次，至腹泻停止时停服。

此方之中的黄连和黄芩都为苦寒之品，能清热燥湿、泻火解毒，不管是肠胃湿热导致的呕吐、腹痛还是腹泻、痢疾，都可通过服用此方来治疗。甘草可补中益气、清热解毒、缓急止痛、调和药性，在健脾和胃方面有着重要作用。

还可以用上述材料泡茶来喝，或者直接和大米一同熬粥，做成二黄粥。二黄粥的具体做法：取黄芩、黄连、甘草各50克，一同研成粉后装入罐内；取100克大米，淘洗干净之后放到锅内，倒入适量清水，开大火烧沸后转成小火，放入20克打好的药粉，搅拌均匀后熬煮成粥，分成2次服下。

但是提醒大家注意一点，若是所出现的腹泻并非湿热导致的，不能乱用二黄汤、二黄茶或二黄粥，患上湿热型腹泻之后，通过药物治疗的同时还要注意吃些流食，如牛奶、果蔬汁等，进而补充身体中所缺失的水分。疾病康复之后，饮食也要由稀到稠，从软到硬，有规律地饮食，进而确保脾胃和肠道的健康。